Receita Prática e Rápida De Tomates Recheados Com Abobrinha

Receita Prática e Rápida De Tomates Recheados Com Abobrinha

5 minutos Olá, seja bem vindo ao meu Blog, o que você acha de Baixar Agora o Ebook Grátis 20 Receitas Fitness Para Ganhar Massa e Derreter Gorduras? Então Clique Aqui. Obrigado, é um prazer te-lo aqui!Esta receita de tomates recheados com abobrinha é ótima para os dias quentes que estão por vir neste Verão 😉 . Os legumes são sempre ótimas opções para quem busca uma boa alimentação, de uma forma prazerosa e muito gostosa. A receita a seguir rende seis porções pequenas. Continue lendo

Em Detalhes Únicos! Insulina, As Verdades Que Todos Deveriam Saber

Em Detalhes Únicos! Insulina, As Verdades Que Todos Deveriam Saber

8 minutos Hoje você vai aprender todos os detalhes sobre o hormônio insulina… Que acredito que você já deve ter ouvido falar bastante, mas não sabe direito como ele funciona em nosso organismo 🙂 . Imagine que nosso corpo é como uma empresa muito bem organizada, onde todos os mecanismos de controle mantém ele em equilíbrio. Um dos maiores controles fica com relação ao nível de açúcar no sangue. Para esse equilíbrio perfeito, nosso corpo precisa fixar a concentração de açúcar entre os limites de Continue lendo

Receita Deliciosa De Muffin De Couve Fit, Prática e Nutritiva!

Receita Deliciosa De Muffin De Couve Fit, Prática e Nutritiva!

6 minutos Este Muffin é uma ótima opção para seus lanches rápidos. Seja em casa mesmo ou até para levar para seu trabalho. Assim, você se mantém alimentado e foge das tentações 🙂 . Esta receita de Muffin de couve fit é super fácil de fazer, além de ser muito saudável e gostosa. Logo após a receita deste Muffin você encontra todos os benefícios dos ingredientes utilizados. Confira Agora Todos Os Benefícios Dos Ingredientes Deste Muffin De Couve Fit: Couve A Couve é um alimento Continue lendo

A Surpreendente Verdade Que Nunca Contaram a Você Sobre Óleo Vegetal e Porque Excluir De Sua Dieta

A Surpreendente Verdade Que Nunca Contaram a Você Sobre Óleo Vegetal e Porque Excluir De Sua Dieta

6 minutos O óleo vegetal é muito utilizado para diversas preparações culinárias, acredito que você ainda utiliza aí em sua cozinha 🙂 . Você deve estar cansado de ouvir da Mídia e da Indústria Alimentícia que os óleos vegetais nos fazem bem. Crescemos ouvindo isso, não é? Esses tipos de gorduras que nos vendem como “gorduras boas e saudáveis”, na realidade não são saudáveis para nosso organismo. Na maioria das circunstâncias em que nós utilizamos estes óleos, para cozinhar, por exemplo, eles são na realidade Continue lendo

Receita Fit De Cheesecake De Maçã Verde, Fácil, Rápido e Delicioso!

Receita Fit De Cheesecake De Maçã Verde, Fácil, Rápido e Delicioso!

5 minutos Cheesecake é uma delícia! Normalmente é feito com margarina e muito açúcar. Se acompanha meu Blog já sabe que estes ingredientes são péssimos para sua saúde. Ainda mais se você precisa perder peso. Mas e aí como fazer um Cheesecake que não irá atrapalhar sua dieta. Que tal mudar alguns ingredientes para degustar um Cheesecake sem culpa? Se você se esforça para perder peso, mas sente falta de uma delícia de sobremesa, vai adorar esse Cheesecake Fit. Ter uma sobremesa gostosa e Continue lendo

Manteiga Ou Margarina: Descubra Qual Você Deve Consumir Para Ter Um Estilo De Vida Mais Saudável

Manteiga Ou Margarina: Descubra Qual Você Deve Consumir Para Ter Um Estilo De Vida Mais Saudável

5 minutos Manteiga ou margarina, qual é mais saudável? Você já deve ouvido pessoas falando que a margarina é mais saudável do que a manteiga, não é mesmo? Mas na realidade não é bem assim, pois a margarina tem gorduras trans, já a manteiga está repleta de gordura saturada e colesterol. Mesmo quem já é uma pessoa “experiente” em alimentação saudável fica em dúvida com esse tema, manteiga ou margarina? A margarina é vendida como saudável, por não ter colesterol. Mas ao mesmo tempo Continue lendo

Aprenda Como Fazer Sanduíche De Quibe Fit, Prático, Delicioso e Nutritivo!

Aprenda Como Fazer Sanduíche De Quibe Fit, Prático, Delicioso e Nutritivo!

6 minutos Bateu aquela vontade de comer Quibe e você quer uma opção sem glúten 🙂 ? Então você vai amar esta receita com arroz integral no lugar do trigo para Quibe. Com ênfase nos ingredientes naturais e frescos, a culinária árabe deveria estar de vez em quando presente em nossa dieta. Por isso, uma ótima ideia é recriar seus preparos mais tradicionais, como nesta receita de Quibe, mas utilizando um ingrediente mais saudável. Na culinária árabe, o uso de grãos (trigo, grão de bico Continue lendo

O Que é Cutting? 8 Estratégias Que Você Precisa Saber

O Que é Cutting? 8 Estratégias Que Você Precisa Saber

5 minutos Se você acompanha meu Blog já leu o artigo “o que é Bulking”, e como eu prometi nele, hoje você vai aprender o que é Cutting? Acredito que você deve planejar tudo em sua vida, não é mesmo? Seu dia, sua rotina de trabalho, como vai alcançar o sucesso, como vai conseguir mais dinheiro, etc. Com os seus treinos físicos e alimentação têm de acontecer a mesma coisa. Claro que cada pessoa é de um jeito, então os planejamentos são diversos. Há diversas dietas Continue lendo