Receita De Bolo De Banana Fit, Rápido, Prático e Delicioso!

Receita De Bolo De Banana Fit, Rápido, Prático e Delicioso!

6 minutos Olá, seja bem vindo ao meu Blog, o que você acha de Baixar Agora o Ebook Grátis 20 Receitas Fitness Para Ganhar Massa e Derreter Gorduras? Então Clique Aqui. Obrigado, é um prazer te-lo aqui!Esta receita de bolo de banana fit é super prática e fica uma delícia! A banana talvez seja a fruta mais consumida no mundo e amada por nós brasileiros. Ela é fonte natural de diversos nutrientes e tem poucas calorias. As sobremesas que levam ela como ingrediente são Continue lendo

Como Conseguir Definição Muscular Praticando Treino HIIT Sem Ficar Horas Na Academia

Como Conseguir Definição Muscular Praticando Treino HIIT Sem Ficar Horas Na Academia

6 minutos Se o seu objetivo é a definição muscular, então é preciso saber que antes de você definir os músculos, você precisa tê-los. Sendo assim, a primeira coisa a ser feita é um treino para ganho de massa muscular (musculação), sem se preocupar com a definição nesse primeiro momento. Apenas após esse treino é que você poderá começar um ciclo para a definição muscular. É importante voltar a afirmar que é preciso um ciclo e ganho de massa muscular antes da definição. Tentar Continue lendo

Aprenda Como Fazer Bolinho De Lentilha Fit, Rápido, Delicioso e Nutritivo!

Aprenda Como Fazer Bolinho De Lentilha Fit, Rápido, Delicioso e Nutritivo!

4 minutos Procurando uma receita saudável com Lentilha? Este Bolinho é super fácil de fazer e fica uma delícia! Você que deseja um acompanhamento diferente para a sua refeição, ou até mesmo um petisco para servir em uma ocasião especial. Não deixe de experimentar essa receita de Bolinho de Lentilha. Confira logo após a receita todos os benefícios dos ingredientes utilizados. Confira Agora Os Benefícios Deste Bolinho De Lentilha: Lentilha A lentilha é um carboidrato complexo com baixo índice glicêmico. A sua ingestão retarda Continue lendo

Não Cometa Estes 4 Erros Quando Você Fizer Dia Do Lixo

Não Cometa Estes 4 Erros Quando Você Fizer Dia Do Lixo

5 minutos Quem nunca levou a sério os treinos e a dieta durante a semana, mas instituiu o dia do lixo para colocar o “pé na jaca”? Eu sei muito bem o quanto é sacrificante passar vontade, deixar de lado a pizza, chocolate e aquela cervejinha, não é mesmo? Aqueles que não conseguem viver sem esse tipo de alimento acabam decretando o dia do lixo. Nesse dia a pessoa se libera, pode comer o que quiser, sem culpa, mesmo porque nos últimos 6 dias Continue lendo

Receita Rápida De Tartare De Palmito Pupunha, Fácil e Deliciosa!

Receita Rápida De Tartare De Palmito Pupunha, Fácil e Deliciosa!

5 minutos O Tartare é uma receita que está muito em moda, com isso, vemos diversas variações sobre essa receita. A característica marcante do Tartare é ser servido cru. A seguir te apresento essa deliciosa e super saudável receita que o ingrediente principal é o palmito Pupunha. Como sempre faço logo após a receita você encontra todos os benefícios dos ingredientes utilizados. Benefícios Dos Ingredientes Desta Receita De Tartare: Palmito Esse ingrediente é geralmente servido cru. Ele é rico em minerais como ferro e Continue lendo

Power Jack Nox Pump Formula: O Que é? Quais Efeitos e Como Tomar?

Power Jack Nox Pump Formula: O Que é? Quais Efeitos e Como Tomar?

5 minutos Um dos mais famosos suplementos conhecidos para pré-treino que existe é o Power Jack 3D, o Power Jack Nox Pump Formula da Power Supplements é uma reformulação dele. Este é muito mais potente e eficiente, o que te leva a ter mais força, resistência e vasodilatação. Se você iniciou uma nova filosofia de vida, com uma alimentação saudável e muitos treinos, mas ainda não obteve os resultados que deseja. Muitas vezes é preciso de algo a mais que traga um extra para que Continue lendo

Receita De Hambúrguer Caseiro Fit Com Patinho e Batata Doce, Rápido e Nutritivo!

Receita De Hambúrguer Caseiro Fit Com Patinho e Batata Doce, Rápido e Nutritivo!

4 minutos Essa receita de hambúrguer é um sucesso total, pois você não vai abrir mão de um suculento hambúrguer e ainda é fit, o que é tudo de bom! Aprenda a fazer essa delícia e nunca mais passe vontade de comer um hambúrguer. Essa receita de hambúrguer é deliciosa e o melhor, super nutritiva e muito, mas muito fácil de fazer. Encontre todos os benefícios dos ingredientes utilizados logo após a receita. Conheça Os Benefícios Dos Ingredientes Desta Receita De Hambúrguer Fit: Ovo Continue lendo

Comer o Ovo Inteiro Ou Só a Clara? Tire Todas Suas Dúvidas Agora

Comer o Ovo Inteiro Ou Só a Clara? Tire Todas Suas Dúvidas Agora

5 minutos Você deve estar cansada de ouvir falar que deve comer apenas a clara do ovo não é mesmo? Seja para ter maiores benefícios com relação a ganho de massa muscular ou emagrecimento. Mas a gema do ovo deve mesmo ser descartada? Claro que não… Na hipertrofia muscular é muito melhor o consumo do ovo inteiro, pois há mais benefícios para a sua dieta. A gema do ovo também tem seus benefícios, pois ela é rica em vitaminas B2, B12, A e B5, Continue lendo