Receita Fit De Granola De Nuts, Sem Glúten, Fácil, Rápida e Low Carb!

Receita Fit De Granola De Nuts, Sem Glúten, Fácil, Rápida e Low Carb!

12 minutos Olá, seja bem vindo ao meu Blog, o que você acha de Baixar Agora o Ebook Grátis 20 Receitas Fitness Para Ganhar Massa e Derreter Gorduras? Então Clique Aqui. Obrigado, é um prazer te-lo aqui!Acredito que você já deve ter ouvido falar que granola engorda ou emagrece. Que ela é ótima para nossa saúde e excelente para quem pratica atividades físicas, não é mesmo? Mas, você já parou para ler os rótulos das granolas que encontra por aí? Não né! Rsrs. Sabia Continue lendo

7 Maneiras De Melhorar Sua Dieta Balanceada e Perder 7 Quilos Nas Próximas 2 Semanas

7 Maneiras De Melhorar Sua Dieta Balanceada e Perder 7 Quilos Nas Próximas 2 Semanas

10 minutos Se seu objetivo é o emagrecimento já deve ter ouvido em algum momento que o correto é ter uma dieta balanceada, não é mesmo? Mas o que é uma dieta balanceada para emagrecer que as pessoas tanto falam? O que é dieta equilibrada e balanceada? Quem define o que realmente é ou não uma dieta balanceada? Em termos gerais uma dieta balanceada é uma alimentação onde há o equilíbrio entre os macronutrientes e micronutrientes. São 3 os macronutrientes: carboidratos, gorduras e proteínas. Continue lendo

Aprenda Como Fazer Cupcake Low Carb De Chocolate, Fácil e Rápido!

Aprenda Como Fazer Cupcake Low Carb De Chocolate, Fácil e Rápido!

9 minutos Hoje você vai aprender como fazer Cupcake de chocolate com nozes low carb. Todo mundo ama Cupcake, não é mesmo? Mas, nas receitas tradicionais de Cupcake se utiliza farinha de trigo, margarina e muito açúcar. Estes três ingredientes são péssimos para você que busca uma vida mais saudável. Ainda mais se você precisa emagrecer, se este é seu caso não consuma farinha de trigo, açúcares e margarina. Saiba que esta combinação de ingredientes é a que mais nos faz engordar. Então, mas Continue lendo

Precisa Emagrecer Urgente? Descubra o Que Você Deve Fazer AGORA!

Precisa Emagrecer Urgente? Descubra o Que Você Deve Fazer AGORA!

9 minutos Você tem aquela festa dos sonhos ou uma viagem para a praia e precisa emagrecer urgente, mas não sabe como? Bom, hoje vou te ajudar a chegar ao seu objetivo. Mas você vai precisar se esforçar bastante e se manter na linha para ter os resultados que tanto deseja. Antes de te mostrar a solução, quero que você tenha em mente que aqui neste artigo não vai encontrar: Remédio caseiro para emagrecer urgente; Alimento funcional para emagrecer rápido; Chá para emagrecer de Continue lendo

Receita Fit De Quiche Low Carb, Fácil, Delicioso e Nutritivo!

Receita Fit De Quiche Low Carb, Fácil, Delicioso e Nutritivo!

7 minutos Quiche Low Carb pode ser uma ótima opção para seu café da manhã. Isso se você costuma fazer esta refeição. Como faço low carb há mais de 2 anos, eu não costumo comer no café da manhã. Não costumo comer logo que acordo porque também faço jejum intermitente. Se você não conhece low carb e jejum intermitente, leia estes artigos: Dieta Low Carb: O Que é? Tudo o Que Você Precisa Saber. Jejum Intermitente: O Que é? Confira Um Guia Absolutamente Completo Continue lendo

Como Acabar Com a Barriga Sem Fazer Dieta e Sem Sofrimento

Como Acabar Com a Barriga Sem Fazer Dieta e Sem Sofrimento

8 minutos Como acabar com a barriga sem fazer dieta? Todos os dias alguém me pergunta isso rsrs. Bom este é o desejo de muitas pessoas que frequentam academias. Gordura na região da barriga é a inimiga número 1 de quem procura um corpo definido e bonito. É uma obsessão para a maioria das pessoas “exterminá-la” rsrs. Acredito que poucas pessoas estejam satisfeitas com a sua barriga. Eu mesmo ainda não estou satisfeito com a minha e estou lutando para conseguir secar minha barriga. Continue lendo

Bolo De Chocolate Com Cobertura Low Carb Para Variar Sua Dieta, Rápido e Delicioso!

Bolo De Chocolate Com Cobertura Low Carb Para Variar Sua Dieta, Rápido e Delicioso!

9 minutos Bolo de chocolate com cobertura! Humm quem não gosta? Rsrs. O problema dos bolos de chocolate tradicionais é que para fazê-los se utiliza um monte de açúcar, óleo vegetal e farinha de trigo. Estes 3 ingredientes são péssimos para nossa saúde. Se você precisa emagrecer pior ainda! Se este é seu caso inicie excluindo estes três alimentos de sua alimentação. Mas então, acredito que chegou até aqui para conhecer uma receita de bolo de chocolate com cobertura. Você só terá que mudar Continue lendo

5 Receitas Low Carb Para Sua Dieta Equilibrada Para Perder Peso

5 Receitas Low Carb Para Sua Dieta Equilibrada Para Perder Peso

14 minutos Antes de dar a você 5 ótimas receitas low carb para otimizar e melhorar sua dieta equilibrada vou falar um pouco sobre o que é a dieta low carb. Low carb é uma dieta ou estilo de vida alimentar simples que privilegia alimentos naturais e descarta alimentos modificados, industrializados e processados. Uma alimentação low carb prioriza os carboidratos de baixo valor glicêmico, as proteínas de qualidade e gorduras naturais e saudáveis. Low carb é uma dieta equilibrada com baixo consumo de carboidratos. Continue lendo

Aprenda Como Fazer Bife à Rolê Recheado, Fácil, Nutritivo e Low Carb!

Aprenda Como Fazer Bife à Rolê Recheado, Fácil, Nutritivo e Low Carb!

8 minutos Você não pode deixar de experimentar esta nutritiva e deliciosa receita de bife à rolê com molho. Este bife à rolê recheado pode ser o prato principal de suas refeições. Nesta receita você pode utilizar a carne vermelha de sua preferência. Mas, os bifes devem ser fininhos. Esta receita de bife à rolê frito é rica em nutrientes. Possui proteínas de qualidade, gorduras saudáveis e carboidratos naturais. Receitinha ótima para sua alimentação low carb ou dieta cetogênica. Se ainda não conhece estes Continue lendo