Receita Fit De Picolé De Frutas, Fácil, Rápida e Deliciosa!

Receita Fit De Picolé De Frutas, Fácil, Rápida e Deliciosa!

9 minutos Olá, seja bem vindo ao meu Blog, o que você acha de Baixar Agora o Ebook Grátis 20 Receitas Fitness Para Ganhar Massa e Derreter Gorduras? Então Clique Aqui. Obrigado, é um prazer te-lo aqui!Aqui em São Paulo tem chovido bastante, mas antes dessa chuva estava calor demais! Este Picolé de frutas é perfeito para estes dias muito quentes 😉 . O Verão chegou e com ele esse calor absurdo, não é mesmo? O que é melhor do que um picolé geladinho Continue lendo

Melhor Dieta Para Ganhar Massa Muscular Masculina

Melhor Dieta Para Ganhar Massa Muscular Masculina

13 minutos Acredito que chegou neste artigo porque está procurando a melhor dieta para ganhar massa muscular masculina 🙂 . Você já deve ter ouvido muitas pessoas falando que ganhar peso é fácil, perder que é difícil, mas na verdade não é bem assim. O ganho de massa muscular é mais complexo do que a perda de peso, principalmente se você está com sobrepeso. Se o seu caso é esse, de sobrepeso, antes de querer ter ganho de massa muscular, você deve se concentrar-se em Continue lendo

Receita Rápida De Bacalhau Com Açafrão e Tomate, Nutritivo e Muito Gostoso!

Receita Rápida De Bacalhau Com Açafrão e Tomate, Nutritivo e Muito Gostoso!

7 minutos Tradicionalmente comemos Bacalhau somente na Páscoa, não é? 🙂 Minha mãe gosta de fazer na virada do ano e agora em 2017 ficou uma delícia! Bacalhau deveria estar mais presente em nossa alimentação, pois é bastante nutritivo. Eu amo Bacalhau de tudo que é jeito rs. Hoje trago para vocês uma receita muito prática e rápida de se fazer. Receita que combina perfeitamente com qualquer ocasião especial. Pois é um prato refinado, saboroso, mas sem deixar de ser nutritivo, pois é rico Continue lendo

5 Razões Científicas Para Incluir Gordura Na Sua Dieta Para Emagrecer

5 Razões Científicas Para Incluir Gordura Na Sua Dieta Para Emagrecer

6 minutos Pode parecer uma loucura 🙂 , mas a gordura de qualidade irá te auxiliar a chegar ao seu peso ideal. Esse artigo é muito importante para quem está fazendo dieta, pois vai te mostrar que não é só de alface que se faz uma dieta. Cortar todos os alimentos que tem gordura “parece” um bom caminho para quem está de dieta, mas não é o correto. Estudos comprovam que, para emagrecer, deve-se cortar o consumo de carboidratos refinados e processados, açúcar e óleos vegetas Continue lendo

Chocolate Engorda? Descubra Todas As Verdades e As Versões Que Não Irão Atrapalhar Sua Dieta

Chocolate Engorda? Descubra Todas As Verdades e As Versões Que Não Irão Atrapalhar Sua Dieta

6 minutos O chocolate é um das mais prazerosas sobremesas que existe, não é mesmo? Mas será que chocolate engorda? Esse prazer em forma de alimento sempre foi vinculado como um alimento que engorda. Mas, atualmente há vários estudos que mostram que não são todos que levam desespero a balança. Sendo assim, vou ensinar o que você precisa saber sobre chocolate e continuar comendo eles. O chocolate engorda sim! Como qualquer alimento calórico consumido em “excesso”. Se você ingerir os de má qualidade, com composição Continue lendo

Aprenda Como Fazer Gelado De Frutas Vermelhas, Rápido e Delicioso!

Aprenda Como Fazer Gelado De Frutas Vermelhas, Rápido e Delicioso!

6 minutos Hoje você vai aprender como fazer uma receita deliciosa com frutas vermelhas para o calor que está chegando. O verão está aí e as sobremesas geladas e com frutas são ideais para essa estação. Essa receita é muito prática, além de ser muito nutritiva e saudável. É claro que este Gelado de frutas vermelhas é mais saudável que as receitas de sobremesas tradicionais 🙂 . Mas, apesar de seus ingredientes serem saudáveis a frutose das frutas pode atrapalhar o emagrecimento e a queima Continue lendo

6 Razões Para Se Evitar Frutas e Sucos No Processo De Emagrecimento

6 Razões Para Se Evitar Frutas e Sucos No Processo De Emagrecimento

6 minutos Essa talvez você não saiba, mas é preciso estar atento à ingestão de frutas e sucos, se o seu objetivo é o emagrecimento. Muita gente ainda acha que para emagrecer é só comer frutas, verduras e legumes e cortar os doces, sim, isso funciona, mas até quando? Legumes e verduras são ótimos aliados no processo de emagrecimento 😉 . Agora ao contrário do que a mídia e a indústria divulgam, as frutas em excesso podem atrapalhar e muito o processo de emagrecimento. Frutas Continue lendo

Receita Prática e Rápida De Tomates Recheados Com Abobrinha

Receita Prática e Rápida De Tomates Recheados Com Abobrinha

5 minutos Esta receita de tomates recheados com abobrinha é ótima para os dias quentes que estão por vir neste Verão 😉 . Os legumes são sempre ótimas opções para quem busca uma boa alimentação, de uma forma prazerosa e muito gostosa. A receita a seguir rende seis porções pequenas. Após esta receita de tomates recheados com abobrinha você encontra todos os benefícios dos ingredientes. Benefícios Dos Ingredientes Desta Receita De Tomates Recheados Com Abobrinha: Tomate O tomate é rico em licopeno, um agente Continue lendo