10 Tops Chás Para Emagrecer Rápido, Destaque Para o Chá De Hibisco

Tempo de leitura: 5 minutos

Chá de hibisco está bastante na moda, mas a seguir você descobrirá que existem outros para auxiliar no processo de emagrecimento.

O chá é um alimento milenar e é ótimo auxilio para emagrecimento, ele pode acelerar o metabolismo, queimar gordura, dá saciedade e até melhora o humor.

Os tipos de chás são os mais variados, vou mostrar um pouco dos principais tipos e para que eles são indicados.

Mas tenha em mente que ficar só tomando Chá não irá fazer você emagrecer, eles irão auxiliar no processo.

O mais importante para você que quer emagrecer é mudar seus hábitos alimentares e consumir mais alimentos naturais e excluir de sua alimentação os industrializados 🙂 .

Lembrando que esses Chás devem ser consumidos sem açúcar, se quiser adoçar use Stevia ou Eritritol que não vão prejudicar sua saúde.

Agora vamos aos Chás para auxiliar no seu emagrecimento…

Chá De Hibisco

Chá De Hibisco Para Emagrecer Rápido

O Chá de Hibisco é diurético e evita a retenção de líquidos, controla o colesterol, abaixando o colesterol ruim e aumentando o bom.

Reduz a pressão arterial, além de ser ótimo para o cérebro, pois é rico em vitamina do complexo B, percebeu porque o “destaque”.

Como fazer Chá de Hibisco:

Ferva 1 litro de água, coloque duas colheres cheias de hibisco seco ou 1 sachê, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.

Coe e volte a aquecer para não se perder os benefícios da planta.

Chá De Gengibre

Chá De Gengibre Para Emagrecer Rápido

Esse chá também é indicado para quem quer emagrecer, ele é diurético, acelera o metabolismo, queima calorias, ajuda na digestão e combate a prisão de ventre.

Como fazer:

Use 1 colher de chá de gengibre ralado, em 1 litro de água, deixe ferver por 8 minutos.

Após esse tempo deixe o chá descansar. Beba 1 litro por dia, não é tudo de uma vez né rs, tome ao longo do dia.

Chá Verde

Chá Verde Para Emagrecer Rápido

O Chá Verde tem efeitos muito positivos para quem quer emagrecer, ele também é diurético, diminui o cansaço, aumenta o metabolismo, previne doenças do coração e artrite.

Como fazer:

Use 2 colheres de sopa de chá verde ou 1 sachê em 1 xícara de água fervendo e deixe descansar por 5 minutos, beba sem adoçar.

Chá Mate

Chá Mate Para Emagrecer Rápido

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Ele é diurético e como tem um alto teor de fibras ajuda com o intestino e promove a saciedade.

Ele ainda aumenta o metabolismo, ajuda a queima gorduras e combate o cansaço físico e mental.

Como ele possui cafeína não é indicado a sua ingestão apóss às 18h, principalmente para as pessoas com insônia.

Como fazer:

Coloque 1 colher de chá mate em 1 xícara de água fervendo, deixe-o descansar por 8 minutos, coe e beba sem adoçar.

Fica muito bom com limão siciliano.

Chá De Carqueja

Chá De Carqueja Para Emagrecer Rápido

Carqueja é uma planta de gosto amargo, mas é ótimo pra eliminar o excesso de líquidos e tem a função de laxante trazendo um melhor funcionamento do organismo, além de eliminar toxinas.

Como fazer:

Ferva meio litro de água, coloque a erva e abafe por 5 a 7 minutos.

Coe e beba quente ou gelado o que for de sua preferência.

Chá De Cavalinha

Chá De Cavalinha Para Emagrecer Rápido

É uma erva que atua nas inflamações, ótimo para o combate de celulite, ativa a circulação sanguínea, é desintoxicante e acelera o metabolismo.

Como fazer:

Ferva 1 litro de água, coloque de 2 a 3 colheres da erva, desligue o fogo e abafe por 15 minutos.

Tome de 3 a 4 copos por dia quente ou gelado, mas sempre sem açúcar.

Chá De Oliveira

Chá De Oliveira Para Emagrecer Rápido

Combate principalmente as gorduras localizadas, excelente para ajudar no seu emagrecimento.

Como fazer:

Ferva 1 litro de água e coloque 3 colheres de sopa da erva, desligue e abafe por cerca de 10 minutos, coe e beba de 3 a 4 copos por dia.

Chá De Dente-De-Leão

Chá De Dente De Leão Para Emagrecer Rápido

É diurético e diminui a retenção de líquido, além de regular o funcionamento do intestino.

Como fazer:

Ferva 2 copos de água e quando estiver em ebulição, adicione um punhado de dente-de-leão.

Abaixe o fogo e mantenha assim por 5 minutos, beba quente.

Chá Preto

Chá Preto Para Emagrecer Rápido

Esse tipo de chá tem um sabor um pouco amargo e contem muita cafeína, cerca de 40mg por copo.

Ele possui alta concentração de compostos antioxidantes.

Pesquisas indicam que o consumo induz a redução do colesterol.

Os estudam também mostram que quem consumir no mínimo 3 xícaras por dia, pode reduzir o risco de derrame.

Chá De Oolong

Chá De Oolong Para Emagrecer Rápido

Ele é semelhante ao chá preto, só que na sua construção é fermentado por menos tempo, com isso ele tem mais sabor.

Ele ajuda na perder peso, pois ativa na dissolução de triglicérides.

Em estudos recentes mulheres que beberam esse chá, queimaram mais calorias do as que as beberam água no mesmo período de tempo.

Finalizando

Finalizando 10 Tops Chás Para Emagrecer Rápido Destaque Para o Chá De Hibisco

Esses foram os principais tipos de chás usados para auxiliar a emagrecer.

Leia atentamente sobre a função de cada um deles e veja o que melhor lhe cabe.

Atente ao preparo como descrito, os chás são uma ótima opção de bebida durante o trabalho, assistindo TV ou lendo um livro.

Mas lembrando, você não vai emagrecer só bebendo Chá, utilize eles como auxilio no emagrecimento e foque na alimentação saudável.

Eu prefiro o chá de hibisco e você qual a sua preferência?

Deixe-a nos comentários logo abaixo.

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Resumo
10 Tops Chás Para Emagrecer Rápido, Destaque Para o Chá De Hibisco
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10 Tops Chás Para Emagrecer Rápido, Destaque Para o Chá De Hibisco
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Conheça os melhores chás para emagrecer rapidamente, o destaque fica para o Chá de Hibisco! Que é diurético, controla o colesterol e evita a retenção.
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