2014

Por que a Maioria das Dietas não Funcionam?

Por que a Maioria das Dietas não Funcionam?

4 minutos Quase todos nós já fizemos alguma dieta na vida, mesmo os mais magros em dado momento tentou algo nesse sentido. Alguns já passaram por dezenas de tipos de dietas da moda que aparecem todos os anos e o pior, não obtiveram os resultados esperados. Agora você começa a lembrar de várias dietas que fez e que realmente surtiram efeito, mas nenhuma delas solucionou o problema e esse é o “X” da questão, porque o emagrecimento não é durador. E ainda tem o Continue lendo

Salada de Rucula com Quinoa

Salada de Rucula com Quinoa

menos de 1 minuto Aprenda fazer esta receita simples e muito saudável de Salada de Rucula com Quinoa, para ajudar na sua dieta ou reeducação alimentar: Tem alguma receita de Quinoa? Deixe-a nos comentários logo abaixo. Descubra mais receitas saudáveis AQUI. Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Emagrecer

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Emagrecer

4 minutos Se você está acima do peso e precisa emagrecer e andou lendo sobre o assunto, ficou na dúvida se usa suplementos ou faz uma reeducação alimentar. A resposta é fácil se você quer emagrecer de uma forma mais rápida, pois precisa de resultados imediatos é indicado que recorra aos suplementos, mas se o emagrecimento que procura é de forma duradoura e com menos pressa, então o indicado é a reeducação alimentar. Os suplementos (Wikipédia) muitas vezes farão as vezes da alimentação suprindo Continue lendo

Receita Rápida De Purê De Batata Doce Com Atum

Receita Rápida De Purê De Batata Doce Com Atum

menos de 1 minuto Aprenda como fazer essa receita rápida e deliciosa de Purê de Batata Doce com Atum. Se você está de dieta ou está fazendo reeducação alimentar é uma ótima opção: Tem alguma receita com batata doce e gostara de compartilhar. Deixe-a nos comentários logo abaixo. Descubra mais receitas saudáveis AQUI. Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.

Quer Definir O Corpo? Invista Em Proteínas Magras

Quer Definir O Corpo? Invista Em Proteínas Magras

5 minutos A definição muscular se trata basicamente deixar os desenhos dos diversos grupos musculares visíveis, de modo que o corpo fique bem marcado, trincado, sarado, como muitos dizem. E como nos dias de hoje ficar forte e com os músculos bem definidos virou moda, as pessoas esquecem que atingir um corpo com muitos músculos e pouca gordura não é tarefa fácil e não importa se você é homem ou mulher a tarefa é difícil para ambos os sexos. Mas não é impossível. Se Continue lendo

Bolo de Cenoura Integral e Saudavel

Bolo de Cenoura Integral e Saudavel

menos de 1 minuto Aprenda como fazer essa deliciosa receita de Bolo de Cenoura Integral, além de ter baixas calorias é muito simples de se fazer, você pode comer no lanche ou como sobremesa: Tem alguma receita com cenoura que seja fit? Deixe-a nos comentários logo abaixo. Descubra mais receitas saudáveis AQUI. Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.

Por Que Musculação Emagrece? Tire Todas Suas Dúvidas

Por Que Musculação Emagrece? Tire Todas Suas Dúvidas

3 minutos Todo mundo está preocupado em emagrecer e ficam a todo tempo pensando o que podem fazer para perder peso, muitas vezes conseguem e percebem que ficaram flácidas por conta disso. Para resolver a flacidez entram em uma academia para fazer musculação, e depois de algum tempo percebem que ganharam peso, meu Deus! Musculação engorda! A resposta é depende, se você for ver pelo número que a balança mostra sim, realmente ela “engorda”, mas se analisar que provavelmente você estará perdendo gordura para Continue lendo

Receita Leve De Frozen Yogurt Com Frutas Vermelhas

Receita Leve De Frozen Yogurt Com Frutas Vermelhas

menos de 1 minuto Descubra como fazer essa receita leve e rápida de Frozen Yogurt com qualquer fruta vermelha de sua preferência, você pode comer no lanche ou como sobremesa, simples e muito saudável: Tem alguma receita de Frozen Yogurt? Deixe-a nos comentários logo abaixo. Descubra mais receitas saudáveis AQUI. Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.