outubro 2014

10 Tops Chás Para Emagrecer Rápido, Destaque Para o Chá De Hibisco

10 Tops Chás Para Emagrecer Rápido, Destaque Para o Chá De Hibisco

5 minutos Chá de hibisco está bastante na moda, mas a seguir você descobrirá que existem outros para auxiliar no processo de emagrecimento. O chá é um alimento milenar e é ótimo auxilio para emagrecimento, ele pode acelerar o metabolismo, queimar gordura, dá saciedade e até melhora o humor. Os tipos de chás são os mais variados, vou mostrar um pouco dos principais tipos e para que eles são indicados. Mas tenha em mente que ficar só tomando Chá não irá fazer você emagrecer, eles irão auxiliar Continue lendo

10 Dicas Para Definição Muscular Feminina

10 Dicas Para Definição Muscular Feminina

7 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre definição muscular feminina, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Hoje vou falar sobre definição muscular feminina, as mulheres em geral se preocupam mais com o número que a balança mostra do que com o que elas veem no espelho. Saiba que a massa muscular é mais pesada que a gordura. Estar pesando “X” não quer dizer que você está saudável ou não. Para acompanhar seus resultados não se Continue lendo

7 Dicas Para Você Alcançar Uma Barriga Definida Em 3 Meses

7 Dicas Para Você Alcançar Uma Barriga Definida Em 3 Meses

5 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre como alcançar uma barriga definida, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” O seu projeto pessoal é conseguir uma barriga definida? Então vou te ajudar listando algumas dicas que farão você mostrar o “tanquinho” em apenas 3 meses. São vários os fatores que farão você conseguir sua barriga definida. Não pense que é apenas uma série de exercícios e pronto, esse processo passa por disciplina, dedicação, alimentação correta, treino, Continue lendo

Descubra Como Ganhar Massa Muscular Rapidamente Com 10 Estratégias

Descubra Como Ganhar Massa Muscular Rapidamente Com 10 Estratégias

6 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre como ganhar massa muscular rapidamente, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Ganhar massa muscular pode ser uma tarefa fácil se você seguir todas as estratégias que vou passar aqui. Mas, erra quem pensa que é apenas ir para academia e pronto, vai ficar “grandão”. Alguns pontos têm de ser observados para que consiga fazer os músculos crescerem. Após ler este artigo você terá uma ideia de como ganhar massa Continue lendo

10 Dicas De Exercícios Para Perder Barriga e Fortalecer o Abdômen

10 Dicas De Exercícios Para Perder Barriga e Fortalecer o Abdômen

6 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre exercícios para perder barriga, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Com relação ao mundo saudável e ao corpo perfeito, talvez a maior barreira seja ter uma barriga sequinha. Deixar a sua barriga sem gordura, com músculos como um “tanquinho” não é das tarefas mais fáceis. Você encontra muitos exercícios para perder barriga mas não é só isso que vai lhe ajudar a ter resultados. Para tanto não basta apenas Continue lendo

10 Maneiras De Turbinar Sua Dieta Para Emagrecer

10 Maneiras De Turbinar Sua Dieta Para Emagrecer

5 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre dieta para emagrecer, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Você chegou até aqui porque procura chegar ao seu objetivo, que é emagrecer 🙂 . Mas primeiro você tem de ter em mente, se quer emagrecer terá de fazer sacrifícios. Essas medidas simples irão apenas complementar sua dieta para emagrecer e cortar caminho na busca dos resultados que tanto procura. Confira 10 Maneiras Que Irão Turbinar Sua Dieta Para Emagrecer: 1. Água Continue lendo

7 Melhores Suplementos Para Definição Muscular

7 Melhores Suplementos Para Definição Muscular

5 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre os melhores suplementos para definição muscular, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Antes de falar dos melhores suplementos para a definição muscular. Precisamos fazer um breve apanhado de como conseguir essa definição muscular. Pois ela não virá apenas do uso de suplementos, como o nome já diz eles irão apenas “suplementar” sua alimentação. A definição muscular é a combinação de 2 fatores. O primeiro é a diminuição de gordura Continue lendo

Dieta Matadora Com 2 Cardápios Para Ajuda-la Na Definição Muscular

Dieta Matadora Com 2 Cardápios Para Ajuda-la Na Definição Muscular

5 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre dieta matadora para definir o corpo, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Se seu sonho é ter o corpo definido então é preciso se atentar para dois fatores primordiais, o primeiro todo mundo já sabe que é malhar, e o segundo também não é nenhuma novidade, que é a alimentação correta. Confira a seguir uma dieta matadora que vai ajuda-la a chegar nos resultados que tanto deseja Continue lendo