março 2015

Hipercalórico: O Que É? Quais Efeitos E Quem Deve Tomar?

Hipercalórico: O Que É? Quais Efeitos E Quem Deve Tomar?

4 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre suplemento hipercalórico”. Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos ou no arquivo do meu blog. Você que treina já deve ter ouvido falar de suplemento hipercalórico. Mas você sabe o que é? Quais os seus efeitos e se você deve tomar ou não? Hipercalórico nada mais é do que um suplemento energético que tem como “promessa” dar uma suplementação calórica diária para você. Esse tipo Leia mais

Descubra Como Ficar Com O Corpo Definido Malhando Em Casa

Descubra Como Ficar Com O Corpo Definido Malhando Em Casa

8 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre como ficar com o corpo definido treinando em casa”. Por favor, visite os artigos mais recentes no arquivo do Blog ou na página de artigos. Ter um corpo saudável e bem definido é o objetivo de quase todos, não é mesmo? Mas você sabe como ficar com o corpo definido? Será que é possível conseguir isso se exercitando no conforto de nossa casa? A resposta é sim! Se você Leia mais

Anabolizantes Naturais: O Que São? Quais Efeitos E Eles Dão Mesmo Resultado?

Anabolizantes Naturais: O Que São? Quais Efeitos E Eles Dão Mesmo Resultado?

12 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre anabolizantes naturais”. Por favor, visite o arquivo do site ou os artigos mais recentes na página de artigos. Em primeiro lugar, quem treina musculação já deve ter ouvido falar em algum momento nos anabolizantes naturais. Mas, o que são anabolizantes naturais? Para entender melhor o que são estes anabolizantes é preciso saber o processo do anabolismo. Portanto, o metabolismo é o conjunto de transformações que as substâncias sofrem dentro Leia mais

Pilates Emagrece? Tire Todas As Suas Dúvidas Aqui

Pilates Emagrece? Tire Todas As Suas Dúvidas Aqui

5 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre se Pilates emagrece ou não”. Por favor, visite os artigos mais recentes no arquivo do site ou na página de artigos. O Pilates é uma prática esportiva que vem ganhando cada vez mais adeptos, principalmente no Brasil. Mas você sabe o que é Pilates? Será que Pilates emagrece? Pilates é um método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates (Wikipédia). O método reúne movimentos suaves com alongamentos Leia mais

Será Que É Preciso Fazer Suplementação Para Definir O Corpo?

Será Que É Preciso Fazer Suplementação Para Definir O Corpo?

8 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre suplementação para definir o corpo”. Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos ou no arquivo do Blog. Muitas pessoas que começam a treinar e gostam da coisa logo se propõe a definir a musculatura do corpo. Mas sempre vem aquela pergunta: é preciso fazer suplementação para definir a musculatura corporal? Como o nome já diz: “suplemento”. Ou seja, suplementar a alimentação não substituir, um “algo a Leia mais

Qual A Melhor Dieta Para Ganhar Peso?

Qual A Melhor Dieta Para Ganhar Peso?

6 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre dieta para ganhar peso”. Por favor, visite os artigos mais recentes no arquivo do Blog ou na página de artigos. Pode parecer fora do comum, mas há pessoas que estão procurando dieta para ganhar peso. No entanto podem ser diversos os motivos que levam a isso. Como, por exemplo, pessoas muito magras ou com problemas de saúde ligados ao peso muito baixo. Quem acha que quem está procurando “engordar” está Leia mais

Como Perder Gordura Da Barriga Rápido? Confira 8 Passos Simples

Como Perder Gordura Da Barriga Rápido? Confira 8 Passos Simples

7 minutos ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre como perder gordura da barriga rápido. “Por favor, visite os artigos mais recentes no arquivo do Blog ou na página de artigos”. Geralmente o maior problema para quem está acima do peso é a gordura abdominal. Mas como perder gordura da barriga? O que é preciso para queimá-la de uma vez? A gordura abdominal é a primeira a se instalar e a mais difícil de perder, mas não é Leia mais

7 Dicas De Suplementos Para Definir, Secar E Emagrecer

7 Dicas De Suplementos Para Definir, Secar E Emagrecer

8 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre suplementos para definir o corpo”. Por favor, visite os artigos mais recentes no arquivo do Blog ou na página de artigos. A definição muscular é conseguida através da queima de gordura e do aumento da massa muscular. Para alcançar esse objetivo é preciso primeiro uma boa alimentação com equilíbrio entre carboidratos de “qualidade”, proteínas de alto valor biológico e gorduras boas. Junto com exercícios físicos constantes (musculação + HIIT). Suplementos Leia mais

8 Dicas De Exercícios Para Ter As Pernas Definidas

8 Dicas De Exercícios Para Ter As Pernas Definidas

6 minutos Em primeiro lugar ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre como conquistar pernas definidas. “Por favor, visite os artigos mais recentes no arquivo do site ou na página de artigos”. Trabalhar os músculos dos membros inferiores trará pernas definidas, rígidas e bem torneadas. As academias estão repletas de aparelhos para trabalhar esses músculos. Mas, nada impede também que possa fazer muitos exercícios aí na sua casa. Quando se inicia um treinamento para a definição das pernas Leia mais