outubro 2015

Receitas Saudáveis – Sopa De Creme De Milho

Receitas Saudáveis – Sopa De Creme De Milho

1 minuto Para os dias mais frios nada mais gostoso do que uma bela sopa não é mesmo? Ainda mais se ela for leve e nutritiva. Essa alternativa de creme de milho é uma delícia que vai ficar em seu cardápio. Logo após esta receita de creme de milho você encontra os benefícios dos ingredientes.   Benefícios Dos Ingredientes Desta Sopa Creme De Milho   Milho O milho ajuda a regular o intestino e a prevenir a prisão de ventre, pois é rico em Continue lendo

App do Brasil Converte Atividade Física em Milhas de Viagem

App do Brasil Converte Atividade Física em Milhas de Viagem

menos de 1 minuto Em 2013 nasceu o Mova Mais, um App de serviço que motiva as pessoas a praticar atividade física em troca de pontos de fidelidade. O App que foi criado a custo quase zero pretende fazer um movimento em prol da saúde. O projeto que teve início a custo zero apenas com o trabalho de seus sócios até a entrada de um investidor em abril de 2014, quando foi aportado recursos para contratação de funcionários e investimentos em estrutura. No início de Continue lendo

Receita Fit de Berinjela Recheada ao Forno

Receita Fit de Berinjela Recheada ao Forno

2 minutos A berinjela é um dos legumes mais gostosos e combina muito bem com as proteínas. Atente que a proteína tem de ser magra, com isso esse prato será delicioso e nutritivo, além de ter baixa quantidade de carboidratos. Você já sabe que a berinjela é muito nutritiva e tem poucas calorias, é uma ótima fonte de vitaminas e esta receita de Berinjela recheada você pode fazer tanto no almoço como no jantar aproveite. Como sempre após a receita você verá todos os Continue lendo

Dieta Low Carb: O Que é? Tudo o Que Você Precisa Saber

Dieta Low Carb: O Que é? Tudo o Que Você Precisa Saber

7 minutos A Dieta Low Carb vem apresentar uma fórmula antiga de alimentação para perder peso, que é o “corte parcial” dos carboidratos. Tal atitude realmente traz resultados para o emagrecimento e para a queima de gordura. Mas será que o mesmo acontece com a nossa saúde? Nessa dieta outro ponto importante é que os “escassos” carboidratos ingeridos sejam os de baixo índice glicêmico. Ou seja, os que são absorvidos lentamente. Evitando os picos de glicose e de insulina no nosso sangue. Como o Continue lendo

Espetinho De Legumes Para Sua Reeducação Alimentar

Espetinho De Legumes Para Sua Reeducação Alimentar

3 minutos Para aqueles que estão mudando seus hábitos alimentares com a reeducação alimentar, mas estão com saudades de um churrasco, uma vontade de ver a sua comida saindo da churrasqueira? A solução é esse lindo espetinho de legumes, que é muito nutritivo, prático de se fazer e bem saudável. Logo após a receita você encontra alguns benefícios de alguns legumes que você pode utilizar neste espetinho.   Benefícios dos ingredientes que você pode utilizar neste espetinho   Vou trazer os benefícios de alguns Continue lendo

Como Afinar a Cintura? Descubra 5 Dicas Eficazes

Como Afinar a Cintura? Descubra 5 Dicas Eficazes

menos de 1 minuto As mulheres principalmente nunca estão completamente satisfeitas com a sua cintura, essa gordurinha que se localiza nessa região realmente incomoda, e muito. veja a seguir como afinar a cintura. A cintura é uma das partes do corpo feminino que mais costumam chamar a atenção. Muitas mulheres já nascem com o “corpo de violão”, mas muitas não e batalham para conquistar mais curvas nesta região. Mas afinal, como afinar a cintura e desfilar o corpo dos seus sonhos?   Veja agora Continue lendo

Aprenda Como Fazer Mousse De Limão Fit, Rápido e Delicioso!

Aprenda Como Fazer Mousse De Limão Fit, Rápido e Delicioso!

3 minutos Esta Mousse de limão é super prática de se fazer e fica uma delícia! Muito gostosa e refrescante, ótima sobremesa para os dias quentes e não irá atrapalhar a sua dieta. O limão é uma fruta de sabor peculiar e de preço bem acessível. O ácido cítrico (Wikipédia) encontrado nele funciona como um “detergente” no organismo, que dissolve as toxinas. A gelatina incolor tem uma boa dose de colágeno que é elemento para a sustentação da pele, além de ter poucas calorias. Veja Continue lendo

Como Fazer Dieta Para Ganho De Massa Muscular

Como Fazer Dieta Para Ganho De Massa Muscular

menos de 1 minuto Se você quer aumentar a massa muscular tem de entender que para isso não basta apenas treinar, mas é preciso também muito foco na alimentação. Se o seu objetivo é ter um corpo bonito, definido e com massa muscular, então é preciso que sua dieta seja correta para que isso aconteça da forma desejada. E esta dieta para ganho de massa muscular deverá ir muito além das proteínas, é preciso também muita água, vitaminas, minerais, carboidratos e gorduras boas. A Continue lendo