outubro 2015

Creme De Milho Para Variar Sua Dieta, Fácil, Rápido e Delicioso!

Creme De Milho Para Variar Sua Dieta, Fácil, Rápido e Delicioso!

6 minutos Esta alternativa de creme de milho é uma delícia para variar o seu cardápio. Mas, se não tiver milho orgânico nem faça esta receita porque milho transgênico não faz bem a nossa saúde. Alimentos transgênicos não são naturais e nosso corpo não esta adaptado para consumi-los. Por isso o melhor é banir estes alimentos de nossa alimentação. A maioria dos grãos de hoje são todos transgênicos. Além disso, não precisamos de grãos para sobreviver rsrs. Bom, para os dias mais frios nada Continue lendo

Apps Convertem Atividade Física Em Milhas De Viagem e Recompensas

Apps Convertem Atividade Física Em Milhas De Viagem e Recompensas

7 minutos Sabemos que para muitas pessoas a prática de atividade física não é algo muito prazeroso. Estas pessoas acabam se exercitando por saúde ou mesmo somente por estética. Para estes indivíduos e também para os que amam esportes, existem aplicativos que te dão recompensas através de atividade física e exercício físico que você pratica. Você poderá baixá-los no Google Play ou na App Store. Estes Apps (aplicativos) oferecem prêmios dos mais variados, que podem até mesmo ser dinheiro. Além de produtos, passagens ou Continue lendo

Receita Fit De Berinjela Recheada Com Carne, Fácil, Rápido e Low Carb!

Receita Fit De Berinjela Recheada Com Carne, Fácil, Rápido e Low Carb!

8 minutos Berinjela recheada com carne moída, hummm! Eu amo estes dois ingredientes rsrsrsrs. A berinjela é um dos legumes mais gostosos e combina muito bem com as proteínas e com uma infinidade de receitas fit. Atente que as proteínas devem ser de qualidade (alto valor biológico como a carne vermelha), e de preferência de origem animal. Com isso esta receita fit além de deliciosa fica muito nutritiva. Além de ter baixa quantidade de carboidratos, o que é ótimo para quem deseja emagrecer. Você Continue lendo

Dieta Low Carb: O Que é? Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Dieta De Baixo Carboidrato

Dieta Low Carb: O Que é? Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Dieta De Baixo Carboidrato

8 minutos A Dieta Low Carb vem apresentar uma forma antiga de alimentação para perder peso. Low Carb significado ou tradução: Baixo carboidrato. Que é a “redução parcial da quantidade” dos carboidratos na dieta. Tal atitude realmente traz resultados para o emagrecimento e para a queima de gordura. Mas será que o mesmo acontece com a nossa saúde? Nesta dieta outro ponto importante é que os “escassos” carboidratos ingeridos sejam os de baixo índice glicêmico. Ou seja, os que são absorvidos lentamente. Evitando os Continue lendo

Espetinho De Frango Com Legumes e Bacon, Fácil, Prático e Low Carb!

Espetinho De Frango Com Legumes e Bacon, Fácil, Prático e Low Carb!

10 minutos Sei que você ama churrasco assim como eu rs, que tal fazer este espetinho de frango, legumes e bacon? Este espetinho de frango para churrasco é perfeito para aqueles que estão mudando seus hábitos alimentares com dieta low carb. Ótima opção pra você que sente saudades de um suculento churrasco e uma vontade de ver a sua comida saindo da churrasqueira. Este espetinho de frango com bacon e legumes é muito nutritivo, fácil de fazer e não vai atrapalhar a sua dieta. Continue lendo

Como Afinar a Cintura Rapidamente? Descubra AGORA 5 Dicas Eficazes!

Como Afinar a Cintura Rapidamente? Descubra AGORA 5 Dicas Eficazes!

8 minutos Hoje você vai aprender como afinar a cintura, melhorar a sua silhueta e não ter mais vergonha de usar biquíni. Mas, antes de ler este artigo já te aviso que aqui não vai encontrar: Como afinar a cintura com cinta; Como afinar a cintura em 3 dias; Afinar cintura com toalha; Como afinar a cintura em 3 minutos; Como ter cintura fina em 8 dias. Acredito que já entendeu que para afinar a cintura não existe “fórmula mágica”. As mulheres, principalmente, nunca estão Continue lendo

Aprenda AGORA Como Fazer Mousse De Limão Fit, Rápido e Delicioso!

Aprenda AGORA Como Fazer Mousse De Limão Fit, Rápido e Delicioso!

6 minutos Esta Mousse de limão é super prática de se fazer e fica uma delícia! Muito gostosa e refrescante! Ótima sobremesa para os dias quentes e não irá atrapalhar a sua dieta. O limão é uma fruta de sabor peculiar e de preço bem acessível. O ácido cítrico (Wikipédia) encontrado nele funciona como um “detergente” no nosso organismo. Esta ação que dissolve as toxinas que não nos fazem bem. A gelatina incolor tem uma boa dose de colágeno que é elemento para a sustentação Continue lendo

Dieta Para Ganho De Massa Muscular: Como Fazer e o Que Consumir?

Dieta Para Ganho De Massa Muscular: Como Fazer e o Que Consumir?

9 minutos A dieta para ganho de massa muscular para homens e mulheres é parecida. O que muda são os treinos na musculação. Tenha em mente que para ganhar massa muscular a melhor atividade física é a musculação. Isso porque para ganhar mais músculos você precisa praticar exercícios com peso. Mas, isso é assunto para outro artigo. Se quiser saber mais sobre musculação e ganho de massa, leia este artigo: “Será Que Musculação é o Melhor Para Ganho De Massa Muscular?” Se você quer aumentar Continue lendo

Receitas Fit: Torta De Batata Doce Com Banana, Fácil, Rápida e Deliciosa

Receitas Fit: Torta De Batata Doce Com Banana, Fácil, Rápida e Deliciosa

8 minutos Hoje você vai aprender como fazer esta deliciosa torta de batata doce assada com banana. Antes disso, quero esclarecer algumas coisas que ainda não fiz aqui em meu site. Em meu site você encontra receitas fit e receitas low carb. Todas as receitas low carb são ótimas para você emagrecer. Agora tenha atenção com as receitas fit, todas elas são ótimas para quem quer ganhar massa. Para emagrecer, algumas receitas fit NÃO vão te ajudar, que é o caso desta torta de Continue lendo