abril 2016

Como Fazer Massa De Pizza Fit Com Couve-Flor?

Como Fazer Massa De Pizza Fit Com Couve-Flor?

4 minutos Fazendo a massa de pizza fit com couve-flor ela pode ser uma opção deliciosa e super saudável. Quem disse que você tem de abrir mão da pizza? Essa receita de massa de pizza de couve-flor low carb é ótima! Vale a pena experimentar! Fica pronta em apenas 40 minutos e rende até 8 fatias. Logo após a receita de massa de pizza fit de couve-flor você encontra todos os benefícios dos ingredientes utilizados. Benefícios Dos Ingredientes Desta Massa De Pizza Fit De Couve-Flor: Continue lendo

Não Cometa Estes 6 Erros Quando Você Praticar Treino Para Definição Muscular

Não Cometa Estes 6 Erros Quando Você Praticar Treino Para Definição Muscular

8 minutos Por uma série de motivos diversos ainda há muita gente cometendo erros no treino para definição muscular. Eles acontecem muitas vezes porque você treina por conta própria sem conhecimento ou por não ouvir e seguir as orientações do seu treinador. Estes erros não acarretam apenas em não alcançar os resultados que tanto deseja. Mas também pode te levar a lesões que irão prejudicar a sua saúde e atrasar ainda mais seus objetivos. Vamos Analisar Os Principais Erros Que Você Não Pode Cometer Continue lendo

Em Detalhes Únicos! Clube AFIT, Tudo o Que Você Precisa Saber Mais Meus Bônus

Em Detalhes Únicos! Clube AFIT, Tudo o Que Você Precisa Saber Mais Meus Bônus

6 minutos Clube AFIT é uma comunidade online criada por Giovana Guido onde o foco é viver um estilo de vida fitness. Com acesso a receitas, palestras, e-books, artigos, cursos e a um grupo exclusivo com acesso direto a ela. Utilizando principalmente a alimentação fitness como base da transformação. O Clube é totalmente completo para homens e mulheres. É tanto para pessoas que desejam emagrecer, querem definir o corpo e também para quem deseja ganhar massa muscular. Quem é Giovana Guido? Para quem não conhece, Giovana Continue lendo

Aprenda Como Fazer Sopa Fria De Pepino Fit, Fácil e Rápida!

Aprenda Como Fazer Sopa Fria De Pepino Fit, Fácil e Rápida!

4 minutos Sopa fria fit deliciosa que alimenta e refresca ao mesmo tempo. A receita rende cerca de 4 porções e tem apenas 98 calorias (por porção). Ela é uma ótima opção para você ter na geladeira. Para os dias quentes ela vai cair muito bem, além de ter poucas calorias é bem nutritiva. Encontre os benefícios dos ingredientes utilizados nesta receita de sopa fria de pepino fit logo abaixo. Benefícios Dos Ingredientes Desta Sopa Fria Fit: Benefícios Do Pepino Ele ajuda na manutenção da Continue lendo

Dieta Para Definição: 8 Erros Que Você Não Sabe Que Está Cometendo

Dieta Para Definição: 8 Erros Que Você Não Sabe Que Está Cometendo

7 minutos Na dieta para definição muscular você precisa não apenas saber o que fazer, mas também o que não fazer. Pequenos erros podem atrasar o seu projeto e muitas vezes fazer com que desista por conta da demora. Treinar duro e comer bem na maioria do tempo pode não ser o suficiente para chegar ao seu objetivo. Alguns erros em sua dieta não podem ser cometidos de forma alguma. Veja a seguir 8 erros comuns de quem faz dieta para definição muscular, mas Continue lendo