novembro 2016

Em Detalhes Únicos! Insulina, As Verdades Que Todos Deveriam Saber

Em Detalhes Únicos! Insulina, As Verdades Que Todos Deveriam Saber

9 minutos Hoje você vai aprender todos os detalhes sobre o hormônio insulina… Que acredito que você já deve ter ouvido falar bastante, mas não sabe direito como ele funciona em nosso organismo. Imagine que nosso corpo é como uma empresa muito bem organizada, onde todos os mecanismos de controle mantêm ele em equilíbrio. Um dos maiores controles fica com relação ao nível de açúcar no sangue. Para esse equilíbrio perfeito, nosso corpo precisa fixar a concentração de açúcar entre os limites de 70 Continue lendo

Receita Deliciosa De Muffin De Couve Fit, Prática e Nutritiva!

Receita Deliciosa De Muffin De Couve Fit, Prática e Nutritiva!

7 minutos Este Muffin é uma ótima opção para seus lanches rápidos. Seja em casa mesmo ou até para levar para o seu trabalho. Assim, você se mantém alimentada e foge das tentações e das guloseimas. Esta receita de Muffin de couve fit é super fácil de fazer, além de ser muito saudável, nutritiva e gostosa. Nela você vai utilizar somente ingredientes saudáveis e que são fáceis de encontrar. Logo após a receita deste Muffin você encontra todos os benefícios e informações dos ingredientes Continue lendo

A Surpreendente Verdade Que Nunca Contaram a Você Sobre Óleo Vegetal e Porque Excluir De Sua Dieta

A Surpreendente Verdade Que Nunca Contaram a Você Sobre Óleo Vegetal e Porque Excluir De Sua Dieta

8 minutos O óleo vegetal é muito utilizado para diversas preparações culinárias, acredito que você ainda utiliza aí em sua cozinha. Você deve estar cansada de ouvir da Mídia e da Indústria Alimentícia que os óleos vegetais nos fazem bem. Crescemos ouvindo isso, não é mesmo? Esses tipos de gorduras que nos vendem como “gorduras boas e saudáveis”, na realidade não são saudáveis para nosso organismo. Na maioria das circunstâncias em que nós utilizamos estes óleos, para cozinhar, por exemplo. Eles são na realidade Continue lendo

Receita Fit De Cheesecake De Maçã Verde, Fácil, Rápido e Delicioso!

Receita Fit De Cheesecake De Maçã Verde, Fácil, Rápido e Delicioso!

5 minutos Cheesecake é uma delícia! Normalmente é feito com margarina e muito açúcar. Se acompanha meu Blog já sabe que estes ingredientes são péssimos para sua saúde. Ainda mais se você precisa perder peso. Mas e aí como fazer um Cheesecake que não irá atrapalhar sua dieta. Que tal mudar alguns ingredientes para degustar um Cheesecake sem culpa? Se você se esforça para perder peso, mas sente falta de uma delícia de sobremesa, vai adorar esse Cheesecake Fit. Ter uma sobremesa gostosa e Continue lendo