dezembro 2016

Chocolate Engorda? Descubra Todas As Verdades e As Versões Que Não Irão Atrapalhar Sua Dieta

Chocolate Engorda? Descubra Todas As Verdades e As Versões Que Não Irão Atrapalhar Sua Dieta

8 minutos O chocolate é um das mais prazerosas sobremesas que existe, não é mesmo? Mas será que chocolate engorda? Esse prazer em forma de alimento sempre foi vinculado como um alimento que engorda. Mas, atualmente há vários estudos que mostram que não são todos que levam desespero a balança. Sendo assim, vou ensinar o que você precisa saber sobre chocolate e continuar comendo eles. O chocolate engorda sim! Como qualquer alimento calórico consumido em “excesso”. Se você ingerir os de má qualidade, com composição Continue lendo

Aprenda Como Fazer Gelado De Frutas Vermelhas, Rápido e Delicioso!

Aprenda Como Fazer Gelado De Frutas Vermelhas, Rápido e Delicioso!

8 minutos Hoje você vai aprender como fazer uma receita deliciosa com frutas vermelhas para o calor que está chegando. O verão está aí e as sobremesas geladas e com frutas são ideais para essa estação. Essa receita é muito prática, além de ser muito nutritiva e saudável. É claro que este Gelado de frutas vermelhas é mais saudável que as receitas de sobremesas tradicionais. Mas, apesar de seus ingredientes serem saudáveis a frutose das frutas pode atrapalhar o emagrecimento e a queima de Continue lendo

6 Razões Para Se Evitar Frutas e Sucos No Processo De Emagrecimento

6 Razões Para Se Evitar Frutas e Sucos No Processo De Emagrecimento

9 minutos Essa talvez você não saiba, mas é preciso estar atento à ingestão de frutas e sucos, se o seu objetivo é o emagrecimento. Muita gente ainda acha que para emagrecer é só comer frutas “a vontade”, verduras e legumes e cortar os doces, sim, isso funciona, mas até quando? Legumes e verduras são ótimos aliados no processo de emagrecimento. Agora ao contrário do que a mídia e a indústria divulgam, as frutas em excesso podem atrapalhar e muito o processo de emagrecimento. Continue lendo

Receita Prática e Rápida De Tomates Recheados Com Abobrinha

Receita Prática e Rápida De Tomates Recheados Com Abobrinha

9 minutos Esta receita de tomates recheados com queijo Cottage e abobrinha é ótima para os dias quentes que estão por vir neste Verão. Legumes e vegetais são sempre ótimas opções para quem busca uma alimentação saudável, de uma forma prazerosa e muito gostosa. Tomate não é legume e nem um vegetal, é uma fruta como você já sabe, e é um excelente alimento para você comer todos os dias, os seus benefícios você pode conferir após a receita. A receita a seguir rende Continue lendo