janeiro 2017

Receita Fit De Picolé De Frutas, Fácil, Rápida e Deliciosa!

Receita Fit De Picolé De Frutas, Fácil, Rápida e Deliciosa!

9 minutos Aqui em São Paulo tem chovido bastante, mas antes dessa chuva estava calor demais! Este Picolé de frutas é perfeito para estes dias muito quentes 😉 . O Verão chegou e com ele esse calor absurdo, não é mesmo? O que é melhor do que um picolé geladinho e mais, extremamente saudável? Essa receita propõe isso, refrescância e saúde! Mas, se você acompanha meu Blog já sabe que a “Frutose em excesso” atrapalha o processo de emagrecimento. Frutas são saudáveis sim! Agora, Continue lendo

Melhor Dieta Para Ganhar Massa Muscular Masculina

Melhor Dieta Para Ganhar Massa Muscular Masculina

13 minutos Acredito que chegou neste artigo porque está procurando a melhor dieta para ganhar massa muscular masculina 🙂 . Você já deve ter ouvido muitas pessoas falando que ganhar peso é fácil, perder que é difícil, mas na verdade não é bem assim. O ganho de massa muscular é mais complexo do que a perda de peso, principalmente se você está com sobrepeso. Se o seu caso é esse, de sobrepeso, antes de querer ter ganho de massa muscular, você deve se concentrar-se em Continue lendo

Receita Rápida De Bacalhau Com Açafrão e Tomate, Nutritivo e Muito Gostoso!

Receita Rápida De Bacalhau Com Açafrão e Tomate, Nutritivo e Muito Gostoso!

7 minutos Tradicionalmente comemos Bacalhau somente na Páscoa, não é? 🙂 Minha mãe gosta de fazer na virada do ano e agora em 2017 ficou uma delícia! Bacalhau deveria estar mais presente em nossa alimentação, pois é bastante nutritivo. Eu amo Bacalhau de tudo que é jeito rs. Hoje trago para vocês uma receita muito prática e rápida de se fazer. Receita que combina perfeitamente com qualquer ocasião especial. Pois é um prato refinado, saboroso, mas sem deixar de ser nutritivo, pois é rico Continue lendo

5 Razões Científicas Para Incluir Gordura Na Sua Dieta Para Emagrecer

5 Razões Científicas Para Incluir Gordura Na Sua Dieta Para Emagrecer

6 minutos Pode parecer uma loucura 🙂 , mas a gordura de qualidade irá te auxiliar a chegar ao seu peso ideal. Esse artigo é muito importante para quem está fazendo dieta, pois vai te mostrar que não é só de alface que se faz uma dieta. Cortar todos os alimentos que tem gordura “parece” um bom caminho para quem está de dieta, mas não é o correto. Estudos comprovam que, para emagrecer, deve-se cortar o consumo de carboidratos refinados e processados, açúcar e óleos vegetas Continue lendo