dezembro 2017

Aprenda Como Fazer Bife à Rolê Recheado, Fácil, Nutritivo e Low Carb!

Aprenda Como Fazer Bife à Rolê Recheado, Fácil, Nutritivo e Low Carb!

8 minutos Você não pode deixar de experimentar esta nutritiva e deliciosa receita de bife à rolê com molho. Este bife à rolê recheado pode ser o prato principal de suas refeições. Além disso, nesta receita você pode utilizar a carne vermelha de sua preferência. Mas, os bifes devem ser fininhos. Esta receita de bife à rolê frito é rica em nutrientes. Porque possui proteínas de qualidade, gorduras saudáveis e carboidratos naturais. Receitinha ótima para sua alimentação low carb ou dieta cetogênica. Se ainda Continue lendo

Já Tomou Tudo o Que é Termogênico e Sua Barriga Não Para De Aumentar?

Já Tomou Tudo o Que é Termogênico e Sua Barriga Não Para De Aumentar?

12 minutos Esta é uma dúvida comum, o termogênico realmente emagrece? Termogênicos são suplementos alimentares que “prometem” auxiliar a eliminar gordura naturalmente. Mas será que eles funcionam mesmo? Neste artigo pretendo elucidar a questão e fazer com que você reflita sobre o assunto. Acredito que tomar suplemento termogênico para emagrecer até pode funcionar. Mas, só se for acompanhado de uma alimentação saudável que funcione para emagrecer. Se você procura uma alimentação saudável e balanceada para o emagrecimento, faça low carb. E antes de recorrer Continue lendo

Maionese Caseira! Fácil De Fazer, Deliciosa, Nutritiva e Low Carb!

Maionese Caseira! Fácil De Fazer, Deliciosa, Nutritiva e Low Carb!

7 minutos Se você ama maionese como eu, vai adorar esta receita prática de maionese caseira low carb. Maionese é bom demais, não é mesmo? Ela é ótima para acompanhar legumes, lanches, saladas e você pode utilizá-la no preparo de infinitas receitas. Mas, as maioneses tradicionais vendidas em qualquer supermercado são uma “porcaria” porque possuem muitos ingredientes ruins para a nossa saúde. Ingredientes como óleo vegetal, conservantes, aditivos e até açúcar (acredita? rs). Estes quatro ingredientes são muito ruins para a nossa saúde. Se Continue lendo

Por Que Exercícios Aeróbicos Não Funcionam Para Perder Peso e o Que Você Deve Fazer De Verdade

Por Que Exercícios Aeróbicos Não Funcionam Para Perder Peso e o Que Você Deve Fazer De Verdade

9 minutos Por muitos anos os exercícios aeróbicos “tradicionais” sempre foram dados como a coisa certa a se fazer quando o assunto era perder peso, não é mesmo? Mas novos estudos vêm mostrando que isso não é totalmente uma verdade. Principalmente quando estes exercícios aeróbicos são de baixa intensidade e longa duração. Vamos pontuar apenas que não é que os exercícios aeróbicos de longa duração não tem efeito algum. Eles podem ser bons para a nossa saúde. Agora quando o assunto é perder peso Continue lendo