agosto 2018

Probióticos E Prebióticos: O Que São? Porque Consumir? Tudo Que Você Precisa Saber

Probióticos E Prebióticos: O Que São? Porque Consumir? Tudo Que Você Precisa Saber

9 minutos Em primeiro lugar muita gente ainda têm dúvidas sobre probióticos e prebióticos. Hoje vou falar a definição de probióticos e prebióticos. E também quais são os benefícios que eles podem nos trazer. Probióticos são alimentos que levam para dentro do nosso organismo uma colônia de bactérias. Por exemplo: Iogurte natural integral ou caseiro; Kefir; Kombucha (chá fermentado); Kimchi (acelga fermentada); Chucrute (repolho fermentado); Missô e Natto (soja fermentada); Já os prebióticos são alimentos para esta colônia de bactérias. Ou seja, comida que Continue lendo

Receita Saudável De Pão Low Carb, Fácil, Rápida E Muito Gostosa!

Receita Saudável De Pão Low Carb, Fácil, Rápida E Muito Gostosa!

9 minutos Hoje vou te ensinar a fazer um pão low carb delicioso e muito saudável. Quase todo mundo adora pão não é mesmo? Mas, se acompanha meu site já deve saber que todos os pães de hoje não fazem bem para a nossa saúde. Até mesmo os integrais que podem aumentar mais a nossa glicose do que o próprio açúcar de mesa. Se você não consegue viver sem pão faça o seu próprio pão low carb sem farinha de trigo! Esta receita de Continue lendo

Como Diminuir A Barriga Rápido Praticando Treino Queima De 48 Horas Em Casa

Como Diminuir A Barriga Rápido Praticando Treino Queima De 48 Horas Em Casa

10 minutos Hoje você vai descobrir como diminuir a barriga rápido e sem sofrimento. Em primeiro lugar a barriga é sempre uma das maiores preocupações se você quer ter um corpo bonito e definido, não é mesmo? Para que você obtenha uma barriga sequinha e com “tanquinho” é preciso aliar dois pontos: Uma boa dieta; Exercícios físicos corretos. Portanto juntar esses pontos é fundamental. Pois de nada adianta você se exercitar, mas comer muito errado. Além disso, assim sempre terá uma camada de gordura Continue lendo

Creme De Chuchu? Sim! Fica Delicioso! Fácil, Rápido, Saudável E Low Carb!

Creme De Chuchu? Sim! Fica Delicioso! Fácil, Rápido, Saudável E Low Carb!

7 minutos Para este frio que tem feito nos últimos dias este creme de chuchu vai cair muito bem. Quem disse que o chuchu é um alimento sem graça? Já sei aqueles que ainda não provaram este delicioso creme de chuchu low carb! Esta receita é muito nutritiva e saudável. Ideal para tempos mais frios. Além disso, esta receita creme de chuchu low carb fica pronta rapidinho. Receitinha low carb fácil e ainda fica muito gostoso! Logo após aprender como fazer este creme de Continue lendo