Anabolizantes Naturais: O Que São? Quais Efeitos E Eles Dão Mesmo Resultado?

Tempo de leitura: 11 minutos

“ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre anabolizantes naturais, por favor, visite o arquivo do site ou os artigos mais recentes na página de artigos.”

Em primeiro lugar, quem treina musculação já deve ter ouvido falar em algum momento nos anabolizantes naturais.

Mas, o que são anabolizantes naturais?

Para entender melhor o que são estes anabolizantes é preciso saber o processo do anabolismo.

Portanto, o metabolismo é o conjunto de transformações que as substâncias sofrem dentro de nosso organismo.

O nosso metabolismo é dividido em:

  • Catabolismo: onde há a quebra dos compostos;
  • Anabolismo: que é a formações destes compostos.

Ou seja, eles são opostos.

O processo anabólico é que constrói os nossos músculos.

Portanto, é com ele que você irá ganhar massa muscular.

Este processo sofre interferência direta dos treinos, descanso e alimentação correta.

Sendo todos esses fatores muito importantes, mas a alimentação correta (dieta) é o principal!

Os anabolizantes naturais auxiliam o nosso corpo na produção de hormônios.

E estes hormônios são fundamentais para o desenvolvimento muscular.

Exemplos destes hormônios são a testosterona e o hormônio do crescimento (GH).

Neles são encontradas substâncias que estimulam os níveis hormonais relacionados ao desenvolvimento, reparação e construção muscular.

Se você ainda não faz dieta para o ganho de massa, antes de continuar a ler este artigo, primeiro leia estes e acerte a sua dieta:

“Melhor Dieta Para Ganhar Massa Muscular Masculina”.

“Melhor Dieta Para Ganhar Massa Muscular Feminina”.

E atenção! Nenhum destes anabolizantes naturais vai te auxiliar a ganhar massa se não fizer uma dieta adequada em conjunto.

Confira Alguns Exemplos De Excelentes Anabolizantes Naturais:

Benefícios E Informações Do Tribulus Terrestris

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Benefícios E Informações Do Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris ou videira da punctura é uma planta para fins terapêuticos.

É uma erva daninha encontrada em regiões tropicais e quentes nos continentes europeu, africano e asiático.

O Tribulus Terrestris é muito utilizado para diversos objetivos.

Sendo os principais o estimulo sexual e o aumento de massa muscular magra.

Tribulus Terrestris possui saponinas, alcaloides e flavonoides.

Estas substâncias ativas que chamam a atenção.

Apesar de não saberem ainda qual destas substâncias ativas seria a responsável pela sua ação.

Provavelmente as saponinas sejam as responsáveis.

Estas saponinas do Tribulus Terrestris que irão estimular a hipófise a produzir hormônio LH (Luteinizante).

Este hormônio irá estimular as células de Leydig.

Células que se encontram nos testículos e que irão estimular a produção de mais testosterona.

Portanto, como você já deve saber, a testosterona é um dos principais hormônios responsáveis pelo ganho de massa.

O melhor Tribulus que você pode encontrar é o que possui mais saponinas em sua composição.

Benefícios E Informações Do Magnésio

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Benefícios E Informações Do Magnésio

Magnésio é considerado o segundo mineral mais importante para o nosso corpo.

Portanto, este mineral só está atrás do potássio.

Ele é muito importante para o bom funcionamento do nosso organismo.

O magnésio ajuda no desempenho de vários setores, como:

  • Relaxamento e contração muscular;
  • Bom funcionamento de algumas enzimas importantes dentro do nosso corpo;
  • Produção e transporte de energia;
  • Também ajuda na produção de proteínas.

Existe um estudo do ano de 2011 que demonstrou que a ingestão adequada diariamente de magnésio aumentou em 26% a testosterona nos envolvidos.

Com apenas 30 dias de uso.

Por estes benefícios é importante você consumir magnésio em sua dieta se quiser mesmo ganhar massa muscular.

Mas, você não precisa suplementar se sua dieta for rica em alimentos com magnésio.

Portanto, você encontra magnésio em vários alimentos naturais e saudáveis, como:

  • Nozes;
  • Castanhas de caju;
  • Amêndoas;
  • Feijões;
  • Ervilhas;
  • Beterraba;
  • Quiabo;
  • Batatas;
  • Espinafre;
  • Couve;
  • Abacate.

Benefícios E Informações Do Beta Sitosterol

Beta Sitosterol É Anabolizante Natural E Esteroide Caseiro
Benefícios E Informações Do Beta Sitosterol

Esta substância é um dos mais comuns fitosteróis utilizados em dietas para ganhar massa muscular.

Você encontra Beta Sitosterol em alguns alimentos de origem vegetal como:

  • Legumes;
  • Amendoim e pasta de amendoim integral;
  • Óleos de abacate, sementes de linhaça e azeite.

Beta Sitosterol está presente como principal ingrediente em várias fórmulas de suplementos que estimulam a produção natural de testosterona.

Portanto, se sua dieta para o ganho de massa for rica em alimentos que acabei de falar.

Também não vejo a necessidade de você consumir estes tipos de suplementos.

Talvez seja melhor utilizar seu dinheiro para comprar os alimentos de sua dieta.

Benefícios E Informações Da Ornitina E Arginina

Anabolizantes Naturais Ornitina E Arginina E Remédios Manipulados Para Ganho De Massa
Benefícios E Informações Da Ornitina E Arginina

São dois aminoácidos muito utilizados por quem deseja ganhar massa muscular.

Auxiliam na queima de gordura corporal, na regeneração das fibras musculares e na hipertrofia (ganho de massa).

Além disso, a combinação de Ornitina, Arginina e treinos intensos na musculação.

Pode estimular a liberação do GH (hormônio do crescimento).

Alimentos ricos em Ornitina:

  • Ovos;
  • Peixes;
  • Carnes;
  • Laticínios.

Alimentos ricos em Arginina:

  • Coco;
  • Nozes;
  • Carnes;
  • Aveia sem glúten.

Diferença Para As “Bombas”

Diferença Dos Anabolizantes Naturais Para As Bombas E Fitoecdisteróides
Diferença Para As “Bombas”

Se você chegou a este artigo procurando por anabolizantes injetáveis “caiu do cavalo” rsrs.

Não confunda anabolizantes naturais com as “Bombas”.

Mesmo porque essa última só é permitida com prescrição médica.

As famosas bombas são sintéticas e promovem o crescimento e divisão muscular.

O resultado disso é o desenvolvimento de tecidos, especialmente o muscular.

Mas, elas possuem diversos efeitos negativos como:

  • Problemas no fígado;
  • Muita acne;
  • Elevação do colesterol ruim;
  • Doenças cardiovasculares.

Já os anabolizantes naturais são alimentos e alguns suplementos que estimulam a produção de hormônios naturalmente.

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6 Alimentos Naturais E Saudáveis Para Sua Dieta Para Ganhar Massa:

1. Benefícios E Informações Do Espinafre

Esteroide Natural Espinafre
Benefícios E Informações Do Espinafre

Em primeiro lugar esta verdura é rica em fitoecdisteróides.

Incluindo a ecdisterona e desidroepiandrosterona.

Substâncias que atuam como anabolizantes naturais no nosso organismo.

O consumo de espinafre junto com uma dieta adequada pode auxiliar a aumentar a nossa força em 24%.

Em teste com humanos ficou provado que este anabolizante natural aumentou a síntese proteica em 20% e diminuiu também a degradação das proteínas.

Além disso, o espinafre ainda auxilia no aumento dos níveis de óxido nítrico por ser rico em nitrato.

Com isso há um relaxamento dos vasos sanguíneos e melhora da circulação nas artérias.

Todos estes benefícios são ótimos para o ganho de massa.

Lembra do desenho do Popeye?

O espinafre é uma delícia e pode ser base para infinitas receitas.

Além disso, vai te ajudar muito na hipertrofia.

2. Benefícios E Informações Da Quinoa

Anabolizantes Naturais Quinoa E Esteroides Femininos Para Ganho De Massa Muscular
Benefícios E Informações Da Quinoa

Quinoa é rica em nutrientes (vitaminas e minerais).

E como você já sabe estes nutrientes são fundamentais para se ganhar massa muscular.

Além disso, a quinoa possui carboidratos naturais.

Por isso quinoa pode ser uma boa fonte destes macronutrientes em sua dieta para ganhar massa.

Nela encontramos uma combinação de 20 aminoácidos diferentes.

O que também é ótimo para quem deseja hipertrofia.

A quinoa também possui saponinas, lembra do Tribulus Terrestris?

Estas substâncias são esteróis conhecidos por aumentarem os níveis de testosterona e hormônio luteinizante.

Por ser rica em vitaminas e minerais, também auxilia a aumentar a testosterona.

Além disso, não possui glúten e pode ser uma ótima para substituir o arroz branco.

3. Benefícios E Informações Da Aveia Selvagem

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Benefícios E Informações Da Aveia Selvagem

Rica em esteróis também e outros nutrientes.

Aveia selvagem possui saponinas que auxiliam no aumento da testosterona, como já falei.

Quando a aveia é processada ela acaba perdendo esta substância.

Por isso é indicado o usa dela no tipo selvagem.

Você encontra este tipo de aveia em lojas de produtos naturais.

Mas sempre antes de comprar leia o rótulo.

Portanto, se possuir traços de glúten procure outra marca.

4. Benefícios E Informações Dos Ovos

Ovos São Alimentos Naturais E Anabolizantes Naturais
Benefícios E Informações Dos Ovos

A gema do ovo é fonte de colesterol, como você já deve saber.

Ele pode ser um esteroide natural e um percursor dos hormônios esteroides no nosso corpo.

Se você fica sem estes hormônios, os seus níveis de testosterona caem.

Com isso há uma queda na saúde cardiovascular também.

Portanto, isso pode levar até ao rompimento do músculo cardíaco.

Já a clara é fonte de aminoácidos, ou seja, proteínas que constroem os nossos músculos.

Os ovos podem ser consumidos crus, fritos, cozidos, vai do seu gosto.

Além disso, você pode consumi-los em qualquer refeição que fizer.

É o principal alimento de qualquer tipo de dieta.

Ainda mais se você deseja ganhar massa muscular.

Portanto, consuma eles inteiros e não desperdice a gema!

Saiba o porquê disso neste artigo.

5. Benefícios E Informações Do Aipo

Anabolizantes Naturais Aipo
Benefícios E Informações Do Aipo

Aipo, também conhecido como salsão, também é rico em vitaminas e minerais.

Importante alimento que auxilia também na produção de testosterona.

Isso porque ele possui a androsterona e androstenol.

Substâncias que também são esteroides naturais.

Estudos já demonstraram que o aipo junto com uma dieta adequada auxilia na hipertrofia em homens.

Isso porque seus nutrientes estimulam os testículos a produzirem mais testosterona.

6. Benefícios E Informações Da Fava

Anabolizantes Naturais Fava
Benefícios E Informações Da Fava

É sabido que fava aumenta os níveis do hormônio do crescimento e da dopamina.

Assim os dois auxiliam a aumentar os níveis de testosterona.

Porque estes hormônios aumentam em correlação.

Fava aumenta estes dois hormônios anabólicos porque possui grande quantidade de levodopa.

Que é um esteroide natural precursor da dopamina e hormônio de crescimento.

Lembrando que nenhum destes alimentos vai te auxiliar no ganho de massa “sozinho”.

Portanto, você deve controlar a proporção de macronutrientes em sua dieta e consumir alguns deles.

Se não sabe como fazer isso leia os artigos que indiquei no início.

Conclusão Anabolizantes Naturais: O Que São? Quais Efeitos E Eles Dão Mesmo Resultado?

Conclusão Anabolizantes Naturais O Que São Quais Efeitos E Eles Dão Mesmo Resultado
Conclusão Anabolizantes Naturais: O Que São? Quais Efeitos E Eles Dão Mesmo Resultado?

Em conclusão, estes foram os anabolizantes naturais que encontrei.

Se você conhece algum que não citei acima, por favor, escreva nos comentários logo abaixo.

Portanto, como você percebeu não precisa recorrer aos anabolizantes sintéticos para ganhar massa muscular.

Os anabolizantes naturais que citei já te ajudarão em sua dieta para ganhar massa.

Sobretudo, tudo que falei aqui você encontra em alimentos, menos o Tribulus Terrestris.

Então acerte sua dieta! Se não sabe como fazer isso leia os artigos que indiquei no início.

Além disso, seja dedicado na musculação e descanse adequadamente.

Assim logo vai chegar aos seus objetivos.

Por fim, você não precisa consumir todos os anabolizantes naturais que falei aqui.

Mas, adicione alguns deles em sua dieta que isso vai acelerar todo o processo.

Descubra mais informações sobre como ganhar massa muscular AQUI e sobre suplementos AQUI.

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Anabolizantes Naturais: O Que São? Quais Efeitos E Eles Dão Resultado?
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Anabolizantes naturais auxiliam o nosso corpo na produção de hormônios e estes auxiliam no desenvolvimento muscular, mas será que os naturais funcionam?
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