Aprenda Como Fazer Frango Gratinado Fit, Fácil e Delicioso!

Tempo de leitura: 2 minutos

Não deixe de experimentar esse delicioso frango gratinado, ele é uma opção ótima para ser servido com um arroz integral ou mesmo sozinho.

Você pode comer no almoço ou jantar e ele pode até ser a estrela de uma festa que você comemorar.

Encontre logo após a receita deste frango gratinado os benefícios dos ingredientes utilizados.

Receita De Frango Gratinado Fit

Benefícios Dos Ingredientes Utilizados Nesta Receita De Frango Gratinado:

Frango

Frango Gratinado Fit Fácil e Delicioso

O frango tem muitos benefícios e auxilia no combate de algumas doenças. Ele ajuda na proteção contra o câncer por conta da vitamina B3 e do Selênio, e é bom para o cérebro e coração por ser rico em Niacina e vitamina B6.

O Selênio já citado também traz benefícios para a tireoide. Ótimo para quem está querendo perder peso por ser uma proteína de baixa caloria e ser uma ótima fonte de energia.

Louro

Frango Gratinado Com Folhas De Louro

Essa folhinha é cheia carboidratos, além de conter gordura saturada e ser rica em fibras. Ótima para vocês utilizarem em seus temperos.

Ela também possui vitaminas como: A, B, C e D, além dos minerais como Cálcio, Ferro, Potássio e Magnésio.

Cenoura

Frango Gratinado Com Cenoura

A cenoura é rica em nutrientes essenciais para seu corpo. Ela também é muito versátil na hora de cozinhar. Seus principais benefícios vêm do betacaroteno e fibras, mas também possui agentes antioxidantes.

A cenoura ainda possui vitaminas como: A, C, K e B8, além de ácido Pantotênico (Wikipedia) que auxilia nosso corpo a controlar a capacidade de resposta ao estresse, ácido Fólico e os minerais Potássio, Ferro, Cobre e Manganês.

Salsão

Frango Gratinado Com Salsão

Ele é um alimento de baixas calorias, fornece apenas 10 calorias por cada 100 gramas. Isso acontece por ele ter 95% de água.

Ele ainda é rico em hidrato de carbono, fibra dietética e tem pouca quantidade de gorduras.

Ele é rico em vitaminas como: A, B, C, E e K, além dos minerais como: Cálcio, Potássio, Sódio e Fósforo.

Abacaxi

Frango Gratinado Com Abacaxi

Essa deliciosa fruta cítrica e suculenta, tem um sabor único e pode ser usada em diversas receitas.

Ele é uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Possui vitaminas A, C, B, além de Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e Sódio.

Fonte: Lucília Diniz

Finalizando

Finalizando Receita De Frango Gratinado

Como você pode ver este frango gratinado é cheio de nutrientes ótimos para sua saúde. Se seu objetivo é emagrecer ou ganhar massa muscular esta receita pode ajudar você nos dois casos.

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De Uma Nota Para Esta Receita Fit
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Nome da Receita
Frango Gratinado Fit
Publicado em
Tempo de preparação
Tempo de Cozimento
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