Aprenda Como Fazer Mousse De Limão Fit, Rápido e Delicioso!

Tempo de leitura: 3 minutos

Esta Mousse de limão é super prática de se fazer e fica uma delícia!

Muito gostosa e refrescante, ótima sobremesa para os dias quentes e não irá atrapalhar a sua dieta.

O limão é uma fruta de sabor peculiar e de preço bem acessível.

O ácido cítrico (Wikipédia) encontrado nele funciona como um “detergente” no organismo, que dissolve as toxinas.

A gelatina incolor tem uma boa dose de colágeno que é elemento para a sustentação da pele, além de ter poucas calorias.

Veja agora como fazer esta deliciosa Mousse de Limão Fit que vai estes dois ingredientes que vão lhe ajudar na sua reeducação alimentar.

Confira os principais benefícios dos ingredientes utilizados após a receita.

Receita De Mousse De Limão Fit

Benefícios Dos Ingredientes Desta Mousse De Limão Fit:

Limão

Mousse De Limão Fit

O limão possui benefícios para a sua saúde como o aumento das defesas do organismo.

Combate à gripe e as inflamações nas vias respiratórias por ser rico em vitamina C que atua melhorando a sua imunidade.

Outros benefícios do limão são: combate o ácido úrico, apesar de ser ácido ele é transformado no estômago e alcaliniza o sangue.

Colabora no emagrecimento por ter poucas calorias e possui fibras, o que faz com que o apetite diminua.

Por fim, ele protege as células por ser antioxidante e também facilita a digestão, regulando a absorção de açúcares por conter fibras solúveis como a pectina.

Leite Integral Orgânico

Mousse De Limão Fit Com Leite Integral Orgânico

O benefício principal do leite é fortalecer os ossos, por ele ser um alimento rico em cálcio.

Outros benefícios são encontrados no leite como:

  • Combater a osteoporose;
  • Ajuda no crescimento da pele e músculos;
  • Ajuda no desenvolvimento cerebral;
  • Regula o sistema imunológico;
  • Ajuda a controlar a pressão alta;
  • Ajuda a regular o sistema nervoso.

O leite de vaca é um alimento importante para manter em sua dieta, pois é completo nutricionalmente por conter proteínas, carboidratos, gorduras boas, vitaminas e minerais.

É importante ressaltar que ele só deve ser introduzido na alimentação após um ano de idade, antes desse tempo o organismo da criança não está preparado para fazer a digestão do leite.

Mas, isso não se aplica ao leite materno né 😉 .

O leite só faz mal para quem sofre de intolerância à lactose, por isso, o organismo não consegue digerir o açúcar encontrado no leite ou para tem alergia à proteína do leite da vaca.

*Consuma leite integral orgânico, evite os de caixinhas, se possível é melhor direto da vaca.

Gelatina Incolor e Sem Sabor

Mousse De Limão Fit Com Gelatina Incolor e Sem Sabor

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A gelatina ajuda a fortalecer as unhas e cabelos, dando mais resistência, aumentando sua espessura, colaborando no crescimento e brilho.

Ela também hidrata a pele e os intestinos.

Ela é de origem animal e por isso é rica em colágeno, elemento responsável pela manutenção dos ossos e pela regeneração das articulações.

O colágeno trabalha contra a flacidez natural no envelhecimento.

Outro ponto importante é que a gelatina não engorda, pois tem muita água, sendo perfeito para quem está em dieta.

É claro que gelatina sem açúcar né rs 😉 .

Referências:

Lucilia Diniz

Tua Saúde

Minha Vida

Finalizando

Finalizando Aprenda Como Fazer Mousse De Limão Fit Rápido e Delicioso

Ficou faltando os benefícios dos adoçantes, em breve vou escrever um artigo para cada um fique tranquila.

Esta Mousse de limão fit é realmente muito deliciosa e saudável.

Você pode até servir como sobremesa em uma festa que fizer aí em sua casa.

Gostou desta Mousse de limão Fit? Deixe seu comentário logo abaixo e de uma nota para esta receita 🙂 .

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De Uma Nota Para Esta Receita Fit
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Nome da Receita
Mousse De Limão Fit
Publicado em
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