Beijinho De Coco Fit e Low Carb, Fácil, Nutritivo e Delicioso!

Tempo de leitura: 9 minutos

Hummm beijinho de coco! Quem não ama este docinho? rs

Receitinha low carb delícia que mata a nossa vontade de comer doces de festas.

Vale pra quem faz dieta cetogênica, dieta paleo e low carb.

Pois tem poucos carboidratos (saudáveis) e bastante gorduras boas.

Além disso, é totalmente sem açúcar!

Se você já acompanha meu Blog já deve saber o que é dieta cetogênica, dieta paleo e dieta low carb.

Se ainda não conhece estas dietas leia estes artigos:

Dieta Cetogênica: O Que é? Tudo o Que Você Precisa Saber Passo a Passo.

Dieta Low Carb: O Que é? Tudo o Que Você Precisa Saber.

Dieta Paleo: O que é e como se faz?

Logo após esta receita de beijinho de coco fit e low carb você encontra os benefícios e informações dos ingredientes utilizados.

Beijinho De Coco Fit e Low Carb Como Fazer Beijinho De Festa
Receita De Beijinho De Coco Fit e Low Carb

Informações e Benefícios Dos Ingredientes Deste Beijinho De Coco Fit e Low Carb:

Benefícios Do Creme De Leite

Receita De Beijinho Simples Fit e Low Carb Com Creme De Leite
Benefícios Do Creme De Leite

Creme de leite é feito a partir de nata pasteurizada ao acidificar fermentos especialmente selecionados.

A composição do creme de leite compreende valiosas vitaminas como:

  • Vitamina B2;
  • Vitamina B12;
  • Vitamina A;
  • Vitamina E;
  • Vitamina PP (Niacina ou B3);
  • Vitamina C.

Além disso, possui minerais como: ferro, cálcio e fósforo, que são essenciais para o nosso organismo estar saudável.

O valor biológico dele é pela presença da proteína do leite, a qual contém os aminoácidos essenciais para nosso corpo, gordura e lactose digestível.

Valor biológico é causado pelo facto de que, na fase de amadurecimento e maturação são produzidas substâncias que em comparação com os produtos lácteos são mais bem absorvidos pelo nosso corpo.

A fermentação láctica do creme de leite permite um efeito probiótico.

Creme de leite contém microrganismos que auxiliam nosso corpo a combater o ambiente intestinal pútrido.

Estes microrganismos ajudam as bactérias benéficas do nosso intestino a crescer e se multiplicar.

Ele é muito nutritivo, porque contém uma grande quantidade de gordura saudável.

O que garante a pessoas anêmicas exaustas as suas propriedades úteis, aquelas que sofrem de má digestão e da falta de apetite.

O creme de leite pode dar força aos nossos músculos e estimular a nossa atividade mental.

Este produto lácteo é até utilizado como um agente de cura para queimaduras solares.

Apesar de creme de leite ser industrializado ele é low carb.

De preferência utilize os de lata que possuem menos conservantes e sempre verifique os rótulos.

Procure marcas que utilizem menos porcarias em sua composição.

Se souber como fazer creme de leite em casa, faça com leite integral orgânico.

Esta é a melhor opção!

Benefícios Do Coco

Receita Beijinho Leite Ninho Com Coco
Benefícios Do Coco

As gorduras saturadas no coco têm muitas propriedades medicinais.

A razão pela qual o coco tem sido tão criticado por aqueles preocupados com a boa saúde é que quase todos os seus ácidos graxos são gorduras saturadas.

Que sempre foram ligados a níveis elevados de colesterol e doenças cardíacas.

Esse mito tem sido amplamente desbancado, que as gorduras saturadas do alimentos entopem as nossas artérias e levam a problemas cardíacos.

Como acompanha meu blog já sabe que gorduras saturadas de alimentos naturais, como a do coco, nos fazem bem.

As gorduras do coco vão direto para o fígado a partir do trato digestivo e lá são utilizadas como fonte de energia rápida ou transformadas em compostos chamados corpos cetônicos.

Que pode ter um efeito terapêutico em distúrbios cerebrais, como a epilepsia ou a doença de Alzheimer.

As Dietas à base de coco estão entre as mais saudáveis do mundo.

Enquanto o coco ainda é considerado uma espécie de alimento exótico nos Estados Unidos, há muitas culturas onde o coco é um produto básico em suas dietas.

Um exemplo disso são os Tokelauanos, uma pequena população no Pacífico Sul.

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Que consome uma dieta que é de 60% à base de coco e praticam uma culinária com uma das maiores concentrações de gordura saturada no mundo.

Mas mesmo assim eles estão em excelente saúde e não mostram nenhuma evidência de doenças cardíacas.

Consumir óleo de coco pode aumentar a energia e a queima de gordura no nosso corpo.

Muitas pessoas que querem chegar a um peso ideal irão descobrir que o coco pode realmente ajudá-las nesta busca.

Os triglicerídeos de cadeia média (TCM) no óleo de coco podem aumentar o gasto de energia, às vezes por até 5%, ou o equivalente a 120 calorias por dia.

Este gasto de energia extra pode ser uma poderosa ajuda para perda de peso.

O coco tem propriedades antimicrobianas também.

Uma substância chamada ácido láurico constitui cerca de metade dos ácidos graxos encontrados no óleo de coco.

Quando digeridos, formam um monoglicerídeo chamado monolaurina.

Estas duas substâncias foram demostradas que matam agentes patogênicos prejudiciais no nosso corpo, incluindo bactérias, vírus e fungos.

Isto inclui as bactérias perigosas como Staphylococcus Aureus e Candida Albicans, as quais são responsáveis por infecções fúngicas.

O óleo de coco é um supressor natural do nosso apetite.

Outra razão que o coco pode levar a uma dieta saudável é que ele naturalmente suprime o nosso apetite.

Podendo levar à redução geral do total de calorias ingeridas.

Um estudo mostrou que quando diferentes quantidades do coco rico em TCM foram ingeridas por homens.

Os que receberam mais comeram em média 256 calorias a menos por dia.

Acredita-se que isto é por causa dos corpos cetônicos formados quando o coco é digerido.

Os quais têm sido indicados que reduzem a fome naturalmente.

Os benefícios do leite de coco são os mesmos do coco.

Coco, leite de coco e óleo de coco são muito saudáveis para o nosso organismo, mas são calóricos.

Então, consuma com moderação né, tenha bom senso!

Você não precisa beber um copo de óleo de coco todos os dias, só porque ele é um alimento saudável rs.

Utilize o leite de coco e óleo de coco para cozinhar ou em suas receitas doces.

Já o coco, coma em suas saladas e sobremesas saudáveis, por exemplo.

Benefícios Do Cravo Da Índia

Como Fazer Beijinho De Colher Com Cravo Da Índia
Benefícios Do Cravo Da Índia

O cravo da índia são botões de flores que são muito popularmente utilizados na cozinha e em remédios naturais.

Ele é conhecido por seu aroma distinto e é utilizado em vários pratos.

Cravo da Índia fornece apenas cerca de 50 calorias por 100 gramas do seu consumo.

Sendo também rico em carboidratos e contém alta quantidade de proteínas e fibras alimentares.

Além disso, o cravo da índia é rico em muitas vitaminas, tais como: vitamina A, vitamina C, vitamina E e vitamina K.

Ele também possui minerais, tais como: sódio, potássio, cálcio, zinco, ferro, cobre, magnésio e manganês.

O óleo do cravo da índia é muito benéfico para a nossa boca, pois ele auxilia a manter os microrganismos nocivos longe dela.

Acetil eugenol, beta-cariofileno, vanilina e ácidos crategolic são os óleos essenciais para nosso corpo que são encontrados nele.

Ele ainda pode suprimir a hemorragia de dente e gengiva, sendo aplicado diretamente sobre a área afetada para obter alívio imediato.

Pode ser também mastigado após as refeições para remover o mau hálito e odor.

O cravo da índia melhora a nossa digestão, seu gosto amargo ajuda a ativar as enzimas digestivas que auxiliam na digestão dos alimentos.

A flatulência pode ser evitada pelo seu consumo.

Os ácidos eugênico e crategolics encontrados nele também auxiliam nossa digestão.

Além disso, ajudam no alisamento do revestimento muscular, no trato digestivo e no relaxamento.

A sensação de náusea pode ser evitada mastigando o cravo da índia,

Pois ele possui um alto teor de fibras que auxiliam na evacuação adequada e prevenção da constipação.

Para saber os benefícios dos adoçantes naturais leia estes artigos:

Em Detalhes Únicos! Stevia, Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Este Adoçante Natural.

Eritritol e Xilitol: Descubra Todos Os Detalhes Sobre Estes Adoçantes Naturais.

Referência da receita: Blog da Mimis

Finalizando: Beijinho De Coco Fit e Low Carb, Fácil, Nutritivo e Delicioso!

Finalizando Beijinho De Coco Fit e Low Carb Fácil Nutritivo e Delicioso
Finalizando Beijinho De Coco Fit e Low Carb, Fácil, Nutritivo e Delicioso!

Esta receita de beijinho simples de coco é fit e low carb, uma opção muito nutritiva e saudável.

Totalmente sem açúcar refinado e margarina.

Dois péssimos ingredientes para a nossa saúde.

Fazer este docinho low carb é muito fácil e ele possui uma combinação balanceada de carboidratos de qualidade, proteínas e gorduras boas para nosso corpo.

Você pode comer ou servir esta sobremesa para toda sua família.

Até para seus filhos, eles irão amar.

Mas, é importante que o resto de sua alimentação também seja balanceada, saudável e baixa em carboidratos modificados, processados e refinados.

Sempre escolha os alimentos mais naturais e exclua de sua alimentação todo açúcar, glúten e óleos vegetais extraídos de sementes.

Tem alguma receita de beijinho de coco que seja fit e low carb?

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Nome da Receita
Beijinho De Coco Fit e Low Carb, Fácil, Nutritivo e Delicioso!
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