Aprenda Como Fazer Biomassa De Banana Verde e Conheça Seus Benefícios

Tempo de leitura: 3 minutos

Se você acompanha o mundo Fit já deve ter visto várias receitas que levam biomassa de banana verde, não é mesmo?

Ela é um excelente ingrediente para várias receitas.

Você pode utilizá-la em receitas de todo o tipo, doces e salgadas.

Além de trazer diversos benefícios para nossa saúde é super fácil de fazer.

Como acompanha meu Blog já deve saber que a banana madura possui muita frutose e pode atrapalhar quem precisa emagrecer.

Agora a banana verde é totalmente diferente da banana madura.

Confira a receita agora e logo após encontre todos os benefícios da biomassa de banana verde.

Aprenda Como Fazer Biomassa De Banana Verde Com Casca
Aprenda Como Fazer Biomassa De Banana Verde Com Casca

Benefícios Dos Ingredientes Da Biomassa De Banana Verde:

Benefícios Da Banana Verde

Benefícios Da Banana Verde e Biomassa De Banana Verde Emagrece
Benefícios Da Banana Verde

A banana verde auxilia na redução do peso e na redução do colesterol.

Também auxilia no controle da quantidade de açúcar no nosso sangue (glicemia).

Ela tem bastante amido, fornece energia para o nosso corpo, auxilia a regular o nosso intestino e ajuda na digestão.

A banana ainda possui potássio, que é primordial no funcionamento celular.

Pois participa dos processos musculares do organismo, inclusive os do nosso coração.

Ela ainda previne a perda do cálcio, auxiliando na prevenção da osteoporose.

Outro nutriente é o fósforo que integra a composição de ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.

O magnésio encontrado na fruta produz energia celular e relaxamento muscular.

Para pessoas estressadas receitas com biomassa de banana verde são ótimas.

Quando encontrada na forma de farinha ou biomassa.

A banana verde mantém as mesmas calorias e os mesmos nutrientes da banana madura.

Mas não a mesma quantidade de frutose, porque amadurecendo a banana vai transformando seu amido resistente em açúcar.

Por isso a banana verde é muito melhor do que a banana madura.

Mas, você não vai conseguir comer a banana verde né rs, então faça a biomassa de banana verde.

Nesse caso, o amido fica mais resistente e age no nosso organismo da mesma maneira que uma fibra insolúvel.

Isso aumenta o volume fecal e a capacidade do nosso corpo de liberar e diminuir as toxinas potencialmente cancerígenas.

Referência da receita: Cozinha Fit

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O ideal é armazenar sua biomassa de banana verde em potes de vidro na geladeira por até 7 dias.

Se você congelar no freezer pode ficar por até 3 meses sem problemas.

Você pode utilizar a biomassa de banana verde em vitaminas, pães sem glúten, bolos sem glúten, doces (sem açúcar né) e muito mais.

Seja criativa e utilize a biomassa de banana verde para fazer suas receitas prediletas.

Se você esta em processo de emagrecimento a biomassa de banana verde ira lhe ajudar bastante.

Seja criativa e crie a receita que desejar usando esta biomassa.

Gostou da receita? Deixe seu comentário aqui em baixo.

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