Receita De Bolo Low Carb De Maracujá Com Coco, Fácil, Rápido E Delicioso!

Tempo de leitura: 8 minutos

Em primeiro lugar este bolo low carb de maracujá vai fazer sucesso como sobremesa aí na sua casa.

Este bolo de maracujá funcional é um bolo cetogênico, pois tem baixo índice glicêmico.

Ele fica bem parecido com bolo de maracujá feito com a farinha de trigo.

Mas no lugar da farinha de trigo você vai utilizar farinha de alguma oleaginosa.

Além disso, este bolo low carb de maracujá é ótimo para matar a vontade de comer algo doce.

Assim você mata a vontade de comer uma deliciosa sobremesa sem sair da linha low carb.

Essa receita de bolo de maracujá fit pode ser utilizada como opção de café da manhã.

Ou você pode comer de sobremesa junto com um cafezinho.

Cafezinho sem açúcar né! Rsrs.

Logo após conferir como fazer este bolo low carb de maracujá.

Você pode verificar os benefícios e as informações dos ingredientes utilizados.

Receita De Bolo Low Carb De Maracujá Com Coco Bolo De Farinha De Maracujá Low Carb
Receita De Bolo Low Carb De Maracujá Com Coco

Benefícios E Informações Deste Bolo Low Carb De Maracujá Com Coco:

Benefícios E Informações Dos Ovos

Receita De Bolo De Farinha De Maracujá Com Ovos
Benefícios E Informações Dos Ovos

Os benefícios dos ovos para a nossa saúde são diversos.

Eles são ricos em ácidos graxos do tipo ômega 3 (Wikipédia).

Além disso, possuem vitamina B12, vitamina D e colina.

Nutrientes excelentes para a boa saúde do nosso cérebro.

A colina é um nutriente importante que desempenha um papel essencial em várias vias metabólicas.

Porque atua como um neurotransmissor.

Portanto melhora a nossa memória e poder cognitivo.

A nossa saúde óssea pode ser ameaça de acordo com o avanço da idade.

Por exemplo, um problema ósseo é a osteoporose que reduz a força óssea.

Para prevenir esta doença você deve consumir alimentos nutritivos como os ovos.

Por ser um alimento muito nutritivo o ovo também ajuda no tratamento de anemia.

Que é uma doença causada pela redução dos compostos em células vermelhas do nosso sangue, chamado hemoglobina.

A hemoglobina é um tipo de proteína existente no interior das hemácias (glóbulos vermelhos).

Ela tem a função de ligar o oxigênio às hemácias para atender às necessidades de outros órgãos do nosso corpo.

A anemia faz com que o paciente pareça cansado, pálido e na maioria das vezes, com dor de cabeça.

Outros benefícios dos nutrientes dos ovos é que eles podem criar e reparar células existentes nosso organismo.

A colina presente nos ovos serve para auxiliar a reparar as células danificadas do nosso corpo.

Sobretudo ovos são muito ricos em proteínas de qualidade.

E como você já deve saber proteínas são essenciais para nossa saúde.

Atenção que a maior parte dos nutrientes dos ovos estão nas gemas.

Portanto consuma os ovos inteiros.

Benefícios E Informações Da Farinha De Amêndoas

Bolo De Maracujá Com Aveia E Farinha De Amêndoas
Benefícios E Informações Da Farinha De Amêndoas

Em primeiro lugar os benefícios da farinha de amêndoas para nossa saúde são enormes.

Mesmo quando a farinha de amêndoas é consumida em pequenas quantidades.

Pois suas propriedades ajudam no emagrecimento e é uma excelente fonte de energia.

Além disso, auxilia o nosso sistema imunológico a defender o nosso organismo de diversos males.

Por esse motivo a farinha de amêndoas se tornou uma das queridinhas das nutricionistas.

Os principais benefícios da farinha de amêndoas são…

Regulador do colesterol: os nutrientes da farinha de amêndoas são ótimos aliados na hora de diminuir a quantidade de colesterol ruim no nosso organismo.

Isso ocorre por que seus nutrientes auxiliam a aumentar os níveis de colesterol bom.

Retirando assim as moléculas de gordura presentes no nosso sangue.

Fazendo com que o risco de um ataque cardíaco seja reduzido.

Ajuda no combate ao câncer: o consumo regular da farinha de amêndoas auxilia a prevenir inclusive o aparecimento do câncer.

Pois a farinha de amêndoas é uma importante fonte de nutrientes antioxidantes.

O que acaba neutralizando a formação de radicais livres, auxiliando assim na recuperação das células doentes.

Retarda o envelhecimento precoce: a amêndoa é uma importante aliada da nossa pele.

Isso devido ao seu grande poder antioxidante.

A farinha de amêndoas auxilia a evitar o estresse oxidativo e o resultado é uma pele jovem por mais tempo.

A vitamina E que encontramos nas amêndoas também é um fator muito importante para ajudar na saúde da nossa pele.

Pois auxilia na formação de colágeno e de elastina.

Ajuda no emagrecimento: porque aumenta a sensação de saciedade.

Este é um dos principais benefícios da farinha de amêndoas e que muitas vezes é desconhecido da maioria das pessoas.

Por dar a sensação de saciedade faz com que auxilie na perda de peso.

Vale lembrar que isso ocorre pelo fato da farinha de amêndoas ser rica em fibras, proteínas e gorduras saudáveis.

Comendo uma pequena porção diariamente já é suficiente para as sentirmos satisfeitos por mais tempo.

Sobretudo farinha de amêndoas traz todos estes benefícios com um nível calórico muito baixo.

Ótimo alimento para dietas low carb porque é rica em gorduras saudáveis e pobre em carboidratos.

Benefícios E Informações Do Maracujá

Bolo De Maracujá Low Carb Microondas
Benefícios E Informações Do Maracujá

O maracujá é uma fruta deliciosa e repleta de benefícios.

Além de ser um calmante natural, a polpa do maracujá é rica em vitamina C e vitaminas do complexo B.

Vitaminas responsáveis entre outras coisas pela boa manutenção de nossa saúde emocional e mental.

Principais benefícios do maracujá:
  • Fonte abundante de vitamina A, vitamina C e outras vitaminas do complexo B;
  • Apresenta boa quantidade de sais minerais, entre eles o fósforo, potássio, ferro e magnésio;
  • Os nutrientes do maracujá são excelentes calmantes naturais para o nosso organismo;
  • A casca de maracujá é rica em fibras que auxiliam na nossa digestão (por isso sua farinha é muito utilizada);
  • Além disso, estas fibras auxiliam no emagrecimento e ainda previnem e controlam a diabete;
  • Nas sementes do maracujá encontramos um potente vermífugo (fazendo o suco de maracujá essas propriedades são automaticamente passadas para o líquido);
  • É um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce dos nossos órgãos e melhora o funcionamento do nosso organismo.

O maracujá não é muito conhecido pelos seus benefícios para o emagrecimento.

Mas isso não quer dizer que eles não existam.

A substância responsável pelos seus poderes emagrecedores é a pectina.

A pectina no nosso estômago se transforma numa espécie de gel não digerível e provoca a sensação de saciedade.

Fazendo assim que comemos menos.

Esta substância é facilmente encontrada em alta concentração nas cascas dos maracujás.

Esta substância carrega as gorduras e a glicose presente nos alimentos eliminando-as pelas fezes.

Em relação à glicose a pectina auxilia a reduzir a velocidade com que o açúcar entra na nossa corrente sanguínea.

E quanto mais lento for este processo a fome irá demorar um pouco mais para aparecer.

Referência da receita: Guia Low Carb

Finalizando

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Finalizando Receita De Bolo Low Carb De Maracujá Com Coco, Fácil, Rápido E Delicioso!

Este bolo low carb de maracujá fica muito gostoso!

Além disso, não vai atrapalhar sua alimentação low carb e é muito fácil de fazer.

Você pode até fazer esta receita de bolo de maracujá funcional para seus familiares, eles irão amar!

É uma opção muito mais saudável do que os bolos de maracujá tradicionais.

Que são cheios de farinha de trigo, açúcar, margarina e outras porcarias.

Ingredientes péssimos para quem precisa emagrecer e também ruins para a nossa saúde.

Ingredientes que só atrapalham no emagrecimento.

Como você acabou de verificar este bolo low carb é muito nutritivo.

Porque possui gorduras saudáveis, proteínas e poucos carboidratos.

Proporção interessante de macronutrientes para quem segue um estilo de vida alimentar low carb.

Esta proporção é o segredo para o emagrecimento definitivo e para uma vida mais saudável.

Tem alguma receita de bolo low carb de maracujá?

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De Uma Nota Para Esta Receita Fit
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