Brigadeiro Low Carb Com Cacau 100% Para Variar Suas Sobremesas Low Carb

Tempo de leitura: 9 minutos

Primeiramente se você esta procurando receitas de doces low carb fáceis que tal fazer hoje este brigadeiro low carb?

Brigadeiro esta sempre presente em todas as festas de aniversário infantil e é extremamente típico da nossa cultura brasileira.

O brigadeiro é uma sobremesa muito saborosa, mas ao mesmo tempo muito calórica.

Ali√°s, al√©m de possuir muitas calorias √© uma bomba de a√ß√ļcar.

Ingrediente péssimo para que precisa emagrecer e que não faz parte do estilo alimentar low carb.

Para quem faz a dieta low carb comer brigadeiro pode acabar atrapalhando os resultados de todo o esforço feito até agora.

Portanto existem receitas que substituem as receitas tradicionais, que s√£o as receitas low carb.

Apenas mudando alguns ingredientes sua sobremesa low carb pode ficar ‚Äúpobre‚ÄĚ em carboidratos e muito saud√°vel.

Neste artigo eu vou te mostrar uma receita de brigadeiro low carb com cacau 100% (Wikipédia) que vai matar a sua vontade de doce.

Além disso, será uma excelente substituição para o brigadeiro tradicional e não vai atrapalhar seu estilo de vida low carb.

Sobremesas Na Alimentação Low Carb:

Sobremesas Na Alimentação Low Carb

Sobremesas Na Alimentação Low Carb

Muitas pessoas podem pensar erroneamente que a dieta low carb é uma dieta sem doces, mas isso não é verdade.

Você não precisa cortar totalmente os doces da dieta para conseguir emagrecer.

No entanto você deve obviamente melhorar sua relação com os doces.

Sempre utilize ado√ßantes naturais no lugar de a√ß√ļcar em suas receitas low carb.

Além disso, você não precisa comer desesperadamente um bolo inteiro ou uma travessa cheia de brigadeiros low carb.

Porque você pode comer um brigadeiro low carb ou uma fatia de bolo low carb por dia e matar assim a vontade de doce.

Pode parecer absurdo, mas ao comer um bolo inteiro ou um monte de brigadeiros low carb.

Você pode acabar comendo em 1 dia as calorias que comeria em uma semana.

Apesar das receitas low carb serem feitas com adoçantes naturais elas são bem calóricas.

Porque utilizamos sempre uma quantidade boa de gorduras boas.

S√£o ingredientes saud√°veis, mas em excesso podem atrapalhar o seu emagrecimento.

Por isso, vou te passar a receita dessa sobremesa low carb.

Mas, faça e não coma tudo no mesmo dia né rs, tenha bom senso!

Se você ainda não tem uma relação boa com a comida.

Comece a treinar isso e com certeza seus resultados ser√£o muito mais r√°pidos e ir√£o durar em longo prazo!

Ent√£o Vamos Agora Para A Receita De Brigadeiro Low Carb:

Esta receita leva ingredientes parecidos com os da receita tradicional de brigadeiro.

No entanto com mais benefícios para o nosso corpo e se adaptando a low carb.

Logo ap√≥s esta receita de brigadeiro low carb voc√™ pode conferir os benef√≠cios e informa√ß√Ķes dos ingredientes.

Curiosa para saber como fazer?

Ent√£o aqui vai a receita…

Ent√£o Vamos Agora Para A Receita De Brigadeiro Low Carb
Ent√£o Vamos Agora Para A Receita De Brigadeiro Low Carb

Manteiga Ghee X Manteiga Comum:

Manteiga Ghee X Manteiga Comum
Manteiga Ghee X Manteiga Comum

A manteiga ghee est√° sendo cada vez mais utilizada na culin√°ria (inclusive nessa receita), especialmente por praticantes de low carb e outras dietas do mesmo estilo.

Mas qual é a diferença entre a manteiga ghee e a manteiga comum?

A manteiga ghee é mais rica em vitaminas do que a normal, sendo concentrada principalmente em vitamina A, D, E e K.

Além disso, ela tem ação anti-inflamatória por que é rica em butirato (Wikipédia).

Isso resulta em um melhor funcionamento do intestino e do metabolismo celular.

J√° a manteiga comum, apesar de ser bem melhor para a sa√ļde do que a margarina esta um pouco em desvantagem.

Ela pode ser ‚Äúpolu√≠da‚ÄĚ (te explicarei o porque) e possui uma densidade nutricional bem menor do que a ghee.

Toda essa diferença se dá por um motivo principal: a criação das vacas que produziram o leite para a manteiga.

A ghee é feita por meio de vacas criadas livres e comedoras de capim, ou seja, vacas que vivem no modo natural da espécie.

Já a manteiga original pode ser feita por meio de vacas que comem soja transgênica (cheia de pesticidas) e vivem em cativeiro.

Tudo isso irá refletir na qualidade do produto que você consome.

Ado√ßantes (Stevia, Xilitol E Eritritol) X A√ß√ļcar Refinado:

Ado√ßantes Stevia, Xilitol E Eritritol X A√ß√ļcar Refinado
Ado√ßantes Stevia, Xilitol E Eritritol X A√ß√ļcar Refinado

Nesta receita, você deve optar por usar um adoçante que irá deixar o cacau 100% mais doce.

Portanto nunca opte pelo a√ß√ļcar refinado.

Voc√™ j√° deve saber que o a√ß√ļcar refinado n√£o pode ser consumido por diab√©ticos.

Porque é extremamente rico em calorias, rico em carboidratos e pobre em nutrientes.

Com toda a certeza não é o tipo de alimento que você quer consumir enquanto pratica low carb.

Por conta disso, existem outras op√ß√Ķes naturais, como o xilitol, stevia e eritritol.

Todos estes 3 s√£o bem mais ben√©ficos para a nossa sa√ļde.

Além disso, são menos calóricos e podem ser utilizados na dieta low carb sem problemas.

No entanto é importante lembrar que tudo em excesso faz mal.

Portanto não é porque o adoçante é natural que ele pode ser consumido em quantidades extremas.

Tenha atenção e tome cuidado com isso!

Benef√≠cios E Informa√ß√Ķes Dos Ingredientes Deste Brigadeiro Low Carb:

Até mesmo uma receita de brigadeiro pode trazer benefícios para nosso corpo.

Mas, só se for consumida do jeito que já falei.

Vou te mostrar agora alguns benef√≠cios isolados e informa√ß√Ķes do consumo da manteiga ghee.

Além disso, também do consumo do adoçante natural e do cacau 100%.

Benef√≠cios E Informa√ß√Ķes Da Manteiga Ghee:

Benef√≠cios E Informa√ß√Ķes Da Manteiga Ghee
Benef√≠cios E Informa√ß√Ķes Da Manteiga Ghee

Além dos benefícios que comentei anteriormente a manteiga ghee ainda apresenta muitos outros.

Um deles √© que quando derretida, ela n√£o libera subst√Ęncias t√≥xicas para nosso organismo.

Certamente isso é muito interessante, já que a maioria dos óleos vegetais libera.

Com toda a certeza óleos vegetais extraídos de sementes não são bons para o nosso organismo.

Al√©m disso, ela melhora a sa√ļde do nosso cora√ß√£o e auxilia a diminuir o LDL do nosso corpo!

Estes dois benefícios são muito interessantes se tratando de uma manteiga.

Se você acha que acabou está errada.

A manteiga ghee também produz anticorpos por meio do ácido butírico.

Que auxilia a melhorar o nosso sistema imunológico.

Portanto deixando também os nossos ossos saudáveis por meio da vitamina K2.

Benef√≠cios E Informa√ß√Ķes Do Ado√ßante Natural:

Benef√≠cios E Informa√ß√Ķes Do Ado√ßante Natural
Benef√≠cios E Informa√ß√Ķes Do Ado√ßante Natural

Como já citei aqui e até mesmo em outros posts em meu Blog como estes:

“Eritritol e Xilitol: Descubra Todos Os Detalhes Sobre Estes Ado√ßantes Naturais”.

“Xilitol E Eritritol: 2 Ado√ßantes Naturais Para Emagrecer Com Sa√ļde E Com Low Carb”.

“Em Detalhes √önicos! Stevia, Tudo o Que Voc√™ Precisa Saber Sobre Este Ado√ßante Natural”.

Os ado√ßantes naturais certamente possuem muito mais benef√≠cios para o organismo do que o a√ß√ļcar refinado.

Por isso eles est√£o ficando t√£o famosos.

Para você que pratica alimentação low carb.

O principal benefício destes adoçantes com toda a certeza é o baixo índice glicêmico.

Certamente que n√£o permite os picos de glicemia no corpo.

Além disso, esses adoçantes não provocam cáries nos nossos dentes.

Um grande problema do a√ß√ļcar refinado.

Benef√≠cios E Informa√ß√Ķes Do Cacau Em P√≥ 100% Deste Brigadeiro Low Carb:

Benef√≠cios E Informa√ß√Ķes Do Cacau Em P√≥ 100%
Benef√≠cios E Informa√ß√Ķes Do Cacau Em P√≥ 100%

O principal benefício do cacau em pó é a ação antioxidante e a melhor no humor que ele proporciona.

Essa melhora acontece por que o cacau é uma fonte de triptofano.

Subst√Ęncia que produz a serotonina (horm√īnio do bem estar).

Além disso, ele poderá auxiliar a controlar a sua compulsão por doces.

Ele com toda a certeza ir√° ser um aliado no seu processo de emagrecimento.

Pois voc√™ comer√° menos a√ß√ļcar refinado e se sentir√° saciada por mais tempo.

No entanto estou falando de cacau 100% e não das porcarias de cacau adoçado que você encontra por aí.

Referência Da Receita: http://www.guialowcarb.com.br

Finalizando

Brigadeiro Low Carb Com Cacau 100% Para Variar Suas Sobremesas Low Carb
Brigadeiro Low Carb Com Cacau 100% Para Variar Suas Sobremesas Low Carb

Então, você percebeu como apenas um brigadeiro tem uma base nutricional gigante e muita história por trás de cada ingrediente?

Por isso é muito interessante entender como cada ingrediente age dentro da receita e o efeito de cada um deles no seu corpo.

Depois de toda esta explicação, com toda a certeza você esta ainda mais interessada em fazer o seu próprio brigadeiro low carb.

E eu n√£o te culpo! Rsrsrs.

Separe os ingredientes e faça essa receita low carb deliciosa hoje!

Você nunca mais precisará passar aquela vontade de comer brigadeiro porque a receita não encaixava na dieta.

Sobretudo já postei aqui no blog uma receita de beijinho low carb que também fica uma delícia!

Você pode conferir aqui neste link.

Em conclus√£o se tiver alguma receita de brigadeiro low carb saud√°vel.

Faz assim compartilhe sua receita low carb comigo nos coment√°rios aqui em baixo.

Ali√°s, confira mais receitas saud√°veis e low carb para o emagrecimento AQUI.

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De Uma Nota Para Esta Receita Saud√°vel
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Nome da Receita
Brigadeiro Low Carb Com Cacau 100% Para Variar Suas Sobremesas ūüėč
Autor
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