Camarão Na Moranga! Fácil De Fazer, Delicioso, Nutritivo e Low Carb

Tempo de leitura: 7 minutos

Camarão na moranga, Hummm! Receitinha muito top!

Essa é para fazer bonito quando quiser impressionar quem você ama ou para um jantar com seus amigos.

O melhor dessa receita de camarão na moranga é que ela é low carb.

Além disso, é muito fácil de fazer e fica uma delícia!

Combinação perfeita de “carboidratos naturais”, proteínas e gorduras saudáveis.

Se você procura o emagrecimento, controlar a ingestão de carboidratos é a “fórmula mágica”.

Depois de conferir esta receita de camarão na moranga low carb você pode verificar os benefícios e as informações dos ingredientes utilizados.

Receita Fit De Camarão Na Moranga Low Carb Camarão Na Moranga Catupiry
Receita Fit De Camarão Na Moranga Low Carb

Benefícios e Informações Dos Ingredientes Deste Camarão Na Moranga Low Carb:

Benefícios Da Abóbora

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Benefícios Da Abóbora

A abóbora tem baixas calorias, fornecendo aproximadamente 25 calorias por 100 gramas de seu consumo.

Elas são ricas em carboidratos naturais e fibras alimentares.

A abóbora também é uma boa fonte de vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E e vitamina K.

Também possui minerais como:

  • Ferro;
  • Cálcio;
  • Magnésio;
  • Fósforo;
  • Manganês;
  • Zinco.

Os benefícios da abóbora e suas sementes ajudam na redução do colesterol ruim.

Consumir abóbora moderadamente diminui o nível de colesterol ruim no nosso organismo.

Suas sementes contêm fitoesteróis, que são conhecidos em reduzir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o bom colesterol (HDL).

O ômega 3 (ácido alfa-linolênico Wikipédia) está presente nas sementes de abóbora e eles são recomendados para diabéticos.

A abóbora ainda pode prevenir o câncer, pois é rica em antioxidantes, especialmente os carotenoides.

Estes antioxidantes ajudam no combate ao metabolismo das células cancerígenas.

De mama, do colo do útero, de pulmão, do cólon e cancro da pele pode ser prevenido pelo seu consumo.

O coração também é beneficiado pelas abóboras, devido à presença de folatos, carotenoides e magnésio.

O magnésio age em nosso organismo como um relaxante dos vasos sanguíneos, assim, reduz a pressão arterial elevada e restringe doenças como derrames e ataques cardíacos.

A Arteriosclerose, ou seja, o endurecimento das artérias, também pode ser prevenida por abóboras.

É claro que a abóbora traz estes benefícios se for acompanhada de uma dieta saudável.

Benefícios Do Camarão

Camarão Na Moranga Light e Low Carb
Benefícios Do Camarão

Consumir o camarão para a nossa saúde inclui melhora na saúde dos nossos ossos e do nosso cérebro, controle de peso e um menor risco de doenças cardiovasculares.

O camarão tem propriedades anti-inflamatórias e antienvelhecimento que ajudam a reduzir o risco de várias doenças.

Isso ajuda no tratamento da degeneração macular relacionada à idade e alivia a fadiga ocular.

Ele também fornece alívio à dor menstrual.

O camarão contém ferro, cálcio, sódio, fósforo, zinco, magnésio e potássio.

Juntamente com vitamina A, vitamina E, vitamina B6 e vitamina B12.

Também contém iodo, tiamina, riboflavina e niacina.

O camarão previne a degeneração macular, ele contém um composto semelhante à heparina que pode ajudar na prevenção da degeneração macular.

A astaxantina (carotenoide) encontrada no camarão também alivia a fadiga ocular.

Especialmente para aqueles que usam computadores por longas horas em suas vidas pessoais ou profissionais.

Ele auxilia na perda de peso, pelos seus veis elevados de zinco.

Uma vez que o zinco é uma maneira de aumentar os níveis de leptina no organismo.

Leptina é um hormônio que faz parte integrante da regulação do nosso corpo de armazenamento de gordura, apetite e uso geral de energia.

Ele ainda ajuda no combate de doenças cardiovasculares.

O camarão contém uma enzima fibrinolítica que pode ser usada para terapia trombolítica.

A terapia trombolítica é uma maneira de separar coágulos de sangue perigosos dentro dos vasos sanguíneos de uma pessoa.

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Esta enzima pode ser uma ferramenta poderosa contra os perigos das doenças cardiovasculares.

O cérebro também é beneficiado pelo consumo de camarão.

Pois ele tem altos níveis de ferro, que é um componente mineral “chave” no processo de ligação com oxigênio na hemoglobina.

Com ferro adicional no sistema, o fluxo aumentado de oxigênio pode ocorrer nos músculos, proporcionando força e resistência.

Ao mesmo tempo em que aumenta o fluxo de oxigênio para o nosso cérebro, o que mostra melhorar a nossa compreensão, a memória e a concentração.

Benefícios Do Tomate

Camarão Na Moranga Fit e Low Carb
Benefícios Do Tomate

Os tomates são fonte de antioxidantes e fitonutrientes, ambos associados na redução do risco de câncer.

Embora os tomates estejam sendo vinculados a vários tipos de prevenção do câncer, eles também tem ótimos efeitos sobre o câncer de próstata.

O fitonutriente alfa-tomatina tem sido comprovado que altera o processo de desenvolvimento de células cancerígenas da próstata.

Tomate são muito ricos em antioxidantes, os três mais comuns, são:

  • Vitamina C,
  • Vitamina A;
  • Betacaroteno.

Tomates também contêm boas quantidades de vitamina E e manganês.

Também é rico em licopeno, um nutriente antioxidante que o torna um alimento em destaque no grupo dos antioxidantes.

Esta substância está associada à redução do risco de doença cardíaca e redução dos níveis de colesterol.

Ainda possui propriedades anti-inflamatórias e auxilia na prevenção de doenças relacionadas com a idade, como a degeneração macular.

Ele faz bem para o coração por conta do licopeno, da vitamina C e outros antioxidantes.

Eles são conhecidos por melhorar a saúde cardiovascular, adicionando oxigênio para a corrente sanguínea.

Melhorando assim o fluxo sanguíneo e a nossa circulação.

O tomate também ajuda na perda de peso.

As dietas contendo tomates têm sido associadas à redução do risco de obesidade.

Mais alguns estudos são necessários para confirmar a ligação entre perda de peso e consumo de tomate.

No entanto, o tomate possui baixo teor calórico e é um alimento saudável e natural.

É um alimento rico em nutrientes que o torna um complemento saudável para qualquer programa de perda de peso eficaz.

Referência da receita: Vida Low Carb

Finalizando

Finalizando Camarão Na Moranga Fácil De Fazer Delicioso Nutritivo e Low Carb
Finalizando Camarão Na Moranga! Fácil De Fazer, Delicioso, Nutritivo e Low Carb

Esta receita de camarão na moranga é low carb, como já falei.

Quando tiver tempo de fazer uma receita elaborada como esta, faça este camarão na moranga para variar a sua dieta.

Esta receita é rica em nutrientes, carboidratos naturais, proteínas de qualidade e gorduras boas.

Como a abóbora possui alto índice glicêmico e o catupiry é processado, consuma com moderação se deseja emagrecer.

Você pode comer ou servir este camarão na moranga até em ocasiões especiais.

O prato fica muito bonito!

Se você visa o emagrecimento e quer levar uma vida mais saudável é importante que o resto de sua alimentação também seja Low Carb.

Exclua de sua alimentação todo açúcar, glúten e óleos vegetais extraídos de sementes (óleos de cozinha e margarina).

Sempre de preferência aos alimentos naturais!

Tem alguma receita de camarão na moranga que seja Low Carb e saudável?

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Nome da Receita
Camarão Na Moranga! Fácil De Fazer, Delicioso, Nutritivo e Low Carb
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