Alimentação Fit e Saudável

Cardápio Low Carb Completo Para Emagrecer Rápido E Com Saúde

Cardápio Low Carb Completo Para Emagrecer Rápido E Com Saúde

12 minutos Em primeiro lugar hoje quero te mostrar um cardápio low carb completo. Mas, antes de conferir este cardápio low carb vamos entender melhor como esta dieta funciona. A dieta low carb limita a quantidade de carboidratos que devemos consumir. Principalmente aqueles encontrados em pães, massas e em alimentos ricos em açúcar. Na dieta low carb deve-se priorizar as proteínas de alta qualidade, boas gorduras e os alimentos de baixo amido. Como, por exemplo, legumes, verduras e vegetais. Existem diversas variações de dietas Continue lendo

Pizza De Berinjela Low Carb Com Cogumelos Para Variar Sua Dieta

Pizza De Berinjela Low Carb Com Cogumelos Para Variar Sua Dieta

9 minutos Esta receita de pizza de berinjela low carb vai fazer sucesso aí na sua casa! Ela é deliciosa e contém muitos nutrientes. Muito fácil de fazer e fica pronta rapidinho! Além disso, esta pizza de berinjela fit vai ser um “coringa” em sua dieta. Pois ela pode acompanhar o seu prato principal ou pode ser um ótimo aperitivo. Você pode até servir esta pizza de berinjela para seus amigos em alguma festa ou reunião. Eles irão amar! Nesta receita de mini pizza Continue lendo

Low Carb Dieta Para Emagrecer Rápido! Tudo O Que Você Precisa Saber

Low Carb Dieta Para Emagrecer Rápido! Tudo O Que Você Precisa Saber

11 minutos Low carb dieta para emagrecer rapidamente… Se você visa o emagrecimento já ouviu falar né? Este artigo é para aqueles que já ouviram e para os que nunca ouviram falar em dieta low carb. Em primeiro lugar, dieta low carb significa uma dieta onde o consumo de carboidratos é baixo. Dieta low carb não é dieta sem carboidrato e nem dieta zero carboidrato. Primeiramente vamos entender o termo, low carb vem do inglês pouco carboidrato ou baixo carboidrato. Agora, vou te fazer Continue lendo

Receita De Cookies Low Carb De Amêndoas E Chocolate, Fácil e Rápido!

Receita De Cookies Low Carb De Amêndoas E Chocolate, Fácil e Rápido!

8 minutos Esta receita de cookies low carb fica pronta rapidinho, é uma delícia e ainda é saudável. Estes cookies são opções deliciosas e saudáveis para o dia todo. Desde o lanche, no café da manhã ou como sobremesa após as principais refeições. É claro que não estou falando dos cookies tradicionais, né? Rsrs. Os cookies que você encontra por aí são cheios de porcarias. Só para você ter uma ideia para fazer os cookies é utilizado farinha de trigo, açúcar, gordura vegetal, soja, Continue lendo

Café Da Manhã Low Carb: 7 Sugestões Rápidas, Fáceis E Deliciosas!

Café Da Manhã Low Carb: 7 Sugestões Rápidas, Fáceis E Deliciosas!

12 minutos Em primeiro lugar, como chegou neste artigo acredito que esteja procurando opções de café da manhã low carb. Mas, já aviso que aqui não vai encontrar café da manhã “zero carboidrato”. Dieta low carb não é dieta da proteína e também não é dieta sem carboidrato, melhor que grave isso! Apesar de sempre ouvimos falar da importância do café da manhã. Hoje eu sei que isso não é uma verdade absoluta! Eu, por exemplo, não costumo comer logo a hora que acordo. Continue lendo

Dieta Do Carboidrato Baixo: 9 Passos Para Você Iniciar Sua Dieta Low Carb

Dieta Do Carboidrato Baixo: 9 Passos Para Você Iniciar Sua Dieta Low Carb

12 minutos Como chegou neste artigo acredito que já sabe o que é dieta do carboidrato baixo (dieta low carb). Se não sabe o que é, parece complicado, mas é simples. Dieta do carboidrato baixo é uma dieta low carb. Dieta low carb (Wikipédia) é uma estratégia nutricional onde o consumo de carboidratos é baixo. Dieta low carb ou dieta do carboidrato baixo não é: Dieta zero carboidrato; Dieta da proteína; Dieta sem nenhum carboidrato; Nova dieta do carboidrato. É bom que você tenha Continue lendo

Receitas Low Carb: Torta De Limão, Fácil, Rápida E Muito Gostosa!

Receitas Low Carb: Torta De Limão, Fácil, Rápida E Muito Gostosa!

9 minutos Esta deliciosa torta de limão low carb (ou Cheesecake), vai ser sem dúvida um sucesso aí na sua cozinha! Cheesecake é uma torta-queijo muito popular nos EUA. O Cheesecake americano é normalmente feito com uma base de biscoitos, recheio à base de queijo, creme e ovos, e uma cobertura de frutas. Mas, nesta receita de torta de limão sem farinha de trigo os ingredientes são bem mais saudáveis do que o tradicional Cheesecake. Que leva muito açúcar e farinha de trigo. Dois Continue lendo

Canelone De Abobrinha Low Carb, Prático, Rápido e Delicioso!

Canelone De Abobrinha Low Carb, Prático, Rápido e Delicioso!

7 minutos Parece meio “estranho” rsrsrs, mas este canelone de abobrinha é uma delícia! Se você visa o emagrecimento já sabe que não deve consumir nenhum tipo de massa. Seja com farinha de trigo normal ou integral. O trigo de hoje praticamente é tudo transgênico, alimentos deste tipo não fazem bem a nossa saúde. Além disso, o glúten do trigo é inflamatório e tóxico para nosso corpo. Se sua alimentação é rica em farinha de trigo nunca vai emagrecer. Bom, se você ama massas Continue lendo

Aprenda Como Fazer Cupcake Low Carb De Chocolate, Fácil e Rápido!

Aprenda Como Fazer Cupcake Low Carb De Chocolate, Fácil e Rápido!

9 minutos Hoje você vai aprender como fazer Cupcake de chocolate com nozes low carb. Todo mundo ama Cupcake, não é mesmo? Mas, nas receitas tradicionais de Cupcake se utiliza farinha de trigo, margarina e muito açúcar. Estes três ingredientes são péssimos para você que busca uma vida mais saudável. Ainda mais se você precisa emagrecer, se este é seu caso não consuma farinha de trigo, açúcares e margarina. Saiba que esta combinação de ingredientes é a que mais nos faz engordar. Então, mas Continue lendo