Alimentação Low Carb E Saudável

Receita Low Carb Almoço: 7 Dicas Saudáveis Para Montar Seu Cardápio

Receita Low Carb Almoço: 7 Dicas Saudáveis Para Montar Seu Cardápio

10 minutos Se você estava procurando alguma receita low carb almoço chegou ao artigo certo. Portanto você que está preocupada com a sua alimentação, não pode deixar de ler este artigo. Porque ele aborda o tema alimentação saudável e low carb. Focando em como preparar suas receitas low carb para o seu almoço. Está pronta? Então vamos lá! Ao invés de colocar aqui uma receita para o seu almoço low carb. Vou te dar 7 opções saudáveis para você mesma montar o seu almoço Continue lendo

Receita Rápida De Mousse De Chocolate Low Carb, Fácil, Prática E Muito Gostosa!

Receita Rápida De Mousse De Chocolate Low Carb, Fácil, Prática E Muito Gostosa!

6 minutos Em primeiro lugar este mousse de chocolate low carb é uma das minhas receitas low carb prediletas. Super fácil de fazer e fica delicioso! Conta para mim, quem não gosta de chocolate? Sobretudo quem não gosta de mousse de chocolate? No entanto as receitas tradicionais de mousse de chocolate são cheias de açúcar. Ingrediente péssimo pra você que se preocupa com sua saúde e bem estar. Ainda mais se você visa o emagrecimento. Se este é seu caso exclua de sua alimentação Continue lendo

Lista De Compras Low Carb: Anote Agora Uma Lista Completa Para Sua Dieta

Lista De Compras Low Carb: Anote Agora Uma Lista Completa Para Sua Dieta

12 minutos Hoje vou te mostrar uma lista de compras low carb completa! Porque quero te ajudar a fazer as melhores escolhas quando você for às compras de alimentos low carb. A primeira medida que você deve fazer ao iniciar sua vida low carb é saber quais os melhores alimentos para você consumir. Meu intuito hoje é trazer uma lista de compras low carb barata para a sua dieta. Isso porque muita gente ainda acha que para o emagrecimento é necessário gastar muito dinheiro. Continue lendo

Aveia É Low Carb? Será? Confira Também Opções De Farinhas Low Carb

Aveia É Low Carb? Será? Confira Também Opções De Farinhas Low Carb

10 minutos Em primeiro lugar você encontra várias receitas low carb utilizando aveia e farelo de aveia, mas será que aveia é low carb? A aveia está presente em muitas receitas fitness e em diversas refeições. Aveia e o seu farelo são muito consumidos no café da manhã ou adicionados em iogurtes, por exemplo. Então você tem dúvidas se ela é recomendada para dietas low carb? Né? Quando terminar de ler este artigo você não terá mais nenhuma dúvida se aveia é low carb Continue lendo

Aprenda Agora Como Fazer Brownie De Chocolate Low Carb

Aprenda Agora Como Fazer Brownie De Chocolate Low Carb

8 minutos Este brownie de chocolate low carb vai fazer muito sucesso aí na sua cozinha. Seus filhos irão amar! Bateu aquela vontade de comer um docinho gostoso e você não sabe o que comer? Não sabia, pois essa receita brownie low carb com farinha de amêndoas é a solução. Ele é parecido com o brownie de chocolate tradicional, mas nesta receita você só irá utilizar ingredientes saudáveis. Assim você pode consumir este brownie low carb simples que é delicioso sem sair do seu Continue lendo

Frutas Low Carb: Quais São? Quando Consumir E Quais As Melhores

Frutas Low Carb: Quais São? Quando Consumir E Quais As Melhores

9 minutos Já escrevi vários artigos sobre dieta low carb, mas ainda não tinha escrito um com detalhes sobre frutas low carb. Se você ainda não aderiu à dieta low carb ou se já esta seguindo este estilo de vida alimentar. Mas ainda tem dúvidas sobre as frutas low carb vou esclarecer este tema para você. Se não sabe o que é dieta low carb, leia estes artigos: “Dieta Low Carb: O Que é? Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Dieta De Baixo Continue lendo

Oopsies: Pão Sem Carboidratos, Fácil De Fazer, Delicioso E Low Carb!

Oopsies: Pão Sem Carboidratos, Fácil De Fazer, Delicioso E Low Carb!

8 minutos Em primeiro lugar o Oopsies pode ser um delicioso substituto de pão para você comer no seu café da manhã ou a hora que desejar. Além disso, o Oopsies é ótimo para quem está em LCHF (low carb high fat ou poucos carboidratos e muitas gorduras saudáveis). O Oopsies é uma receita já bem estabelecida no mundo LCHF na Suécia. Fácil e simples de fazer porque leva poucos ingredientes. Delicioso, levinho e cheio de ar. Mata a sua vontade de pão sem Continue lendo

Medicina Baseada Em Evidências: O Que É? Tudo O Que Você Precisa Saber

Medicina Baseada Em Evidências: O Que É? Tudo O Que Você Precisa Saber

7 minutos A medicina baseada em evidências tenta aproximar ao máximo a medicina da ciência com base em evidências científicas. Toda informação pode ser uma evidência na hora de guiar a conduta médica. Mas um caso isolado não pode se sobrepor a um experimento em milhares de pessoas. Desta forma, prevalece uma hierarquia de evidências, indo das menos as mais relevantes. As evidências de menor valor (mais fracas) são as de opinião pessoal. Pois mesmo quando se trata de um especialista, este não pode Continue lendo

Probióticos E Prebióticos: O Que São? Porque Consumir? Tudo Que Você Precisa Saber

Probióticos E Prebióticos: O Que São? Porque Consumir? Tudo Que Você Precisa Saber

9 minutos Em primeiro lugar muita gente ainda têm dúvidas sobre probióticos e prebióticos. Hoje vou falar a definição de probióticos e prebióticos. E também quais são os benefícios que eles podem nos trazer. Eles são alimentos que levam para dentro do nosso organismo uma colônia de bactérias. Por exemplo: Iogurte natural integral ou caseiro; Kefir; Kombucha (chá fermentado); Kimchi (acelga fermentada); Chucrute (repolho fermentado); Missô e Natto (soja fermentada); Já os prebióticos são alimentos para esta colônia de bactérias. Ou seja, comida que Continue lendo