Alimentação Low Carb E Saudável

8 Dicas Práticas, Fáceis E Rápidas Para Montar Suas Marmitas Low Carb

8 Dicas Práticas, Fáceis E Rápidas Para Montar Suas Marmitas Low Carb

7 minutos Se você tem a vida muito corrida fazer marmitas low carb para congelar pode ser muito prático. A organização da alimentação é uma etapa extremamente importante ao seguir uma dieta low carb. Por isso muitas pessoas optam por fazer marmitas low carb para a semana que ficarão armazenadas. Principalmente no início é necessário que você se organize de forma meio robótica. Mas se você começou agora nesse mundo da dieta e ainda não entendeu muito bem do que eu estou falando ou Continue lendo

Aprenda Agora Como Fazer Bolo Prestígio Low Carb, Fácil E Delicioso!

Aprenda Agora Como Fazer Bolo Prestígio Low Carb, Fácil E Delicioso!

8 minutos Cansada de seguir uma alimentação chata, sem sobremesas e sem variação Eu com toda a certeza tenho a solução para você: bolo prestígio low carb! Você vai neste artigo ver um pouco mais sobre essa receita maravilhosa. Como segue a linha low carb acredito que você já saiba que os bolos tradicionais não são “amigos” do emagrecimento e também não ajudam em nada na nossa saúde. Isso porque seus principais ingredientes são: Farinha de trigo; Um monte de açúcar; Margarina e óleos Continue lendo

O Que É Low Carb? Confira Um Guia Absolutamente Completo!

O Que É Low Carb? Confira Um Guia Absolutamente Completo!

8 minutos Se você está lendo este artigo significa que você tem acesso a internet e já pesquisou no Google o termo “o que é low carb”. Já que low carb está cada vez mais famosa e mais falada. No entanto, se você é iniciante neste assunto, pode ainda ter algumas dúvidas e não entender alguns pontos da dieta low carb. Portanto neste artigo eu vou falar sobre: O que é a low carb; Quais são os legumes low carb e quais alimentos low Continue lendo

Sal, Saúde E Dieta Low Carb: Verdades E Mitos Sobre O Consumo De Sal

Sal, Saúde E Dieta Low Carb: Verdades E Mitos Sobre O Consumo De Sal

9 minutos Primeiramente o consumo de sal já foi demonizado durante muitos anos por muitos nutricionistas e outros especialistas na área de saúde. Isso fez uma grande parte das pessoas acreditar que ele não poderia ser consumido de forma alguma. Imagine uma salada sem gosto, uma carne sem gosto, ou então aquela refeição que você mais ama, porém sem nenhum tempero adicional. Essa é a vida que muitos pesquisadores defendiam até um tempo atrás. Aliás muitos defendem até hoje, infelizmente. Atualmente uma pequena parte Continue lendo

Bolo De Cenoura Low Carb: Com Chocolate, Poucos Carboidratos, Fácil De Fazer E Delicioso!

Bolo De Cenoura Low Carb: Com Chocolate, Poucos Carboidratos, Fácil De Fazer E Delicioso!

8 minutos Bolo de cenoura low carb hummm deu água na boca! Primeiramente que o bolo de cenoura é uma receita nacional amada por todos, nós sabemos. Mas nem sempre ele se encaixa na quantidade de calorias e carboidratos de sua dieta low carb. Seja pela calda de chocolate ou simplesmente pela massa. Seja como for o bolo de cenoura tradicional pode ser extremamente calórico e cheio de carboidratos. Enfim dependendo da receita que você faz. Pensando nisso, busquei receitas de bolo de cenoura Continue lendo

Xilitol E Eritritol: 2 Adoçantes Naturais Para Emagrecer Com Saúde E Com Low Carb

Xilitol E Eritritol: 2 Adoçantes Naturais Para Emagrecer Com Saúde E Com Low Carb

9 minutos Em primeiro lugar se você acompanha o mundo low carb já deve ter ouvido falar sobre os adoçantes naturais xilitol e eritritol. Certamente o açúcar refinado é um dos maiores vilões da atualidade para a saúde da população. Além disso, consumir açúcar é péssimo para quem visa o emagrecimento. Você que adotou a dieta low carb, assim como eu, provavelmente não consome mais nenhum tipo de açúcar. Se ainda não conhece a dieta low carb, faz assim leia estes artigos: “Dieta Low Continue lendo

Ovos, Colesterol, Saúde E Dieta Low Carb. Tudo O Que Você Precisa Saber

Ovos, Colesterol, Saúde E Dieta Low Carb. Tudo O Que Você Precisa Saber

8 minutos Por muito tempo os ovos já foram vistos como vilões das dietas. Porque eram considerados ricos em colesterol nocivo a nossa saúde. Atualmente, já é de conhecimento geral que o colesterol do ovo não faz mal a nossa saúde. Portanto consumir ovos pode trazer muitos benefícios para a saúde de quem o consume, até mesmo, todos os dias. Neste artigo, te apresentarei a composição da gema do ovo e da clara. Os benefícios do ovo cozido e também do ovo feito de Continue lendo

Receita Fácil De Kimchi, Probiótico Natural Delicioso E Nutritivo!

Receita Fácil De Kimchi, Probiótico Natural Delicioso E Nutritivo!

8 minutos Um prato que está ganhando cada vez mais visibilidade no Brasil é o kimchi. Prato sul coreano com poucas calorias e muitas propriedades probióticas benéficas para o nosso organismo. Todos nós sabemos que a culinária asiática pode ser muito diferente da que culinária que estamos acostumados aqui na América do Sul. Porém isso pode trazer uma grande vantagem na hora de se alimentar: a variedade de pratos. Vou te apresentar neste artigo o que significa Kimchi e o que é Kimchi coreano. Continue lendo

Kefir É Low Carb? Devemos Consumir? Tudo Que Você Precisa Saber

Kefir É Low Carb? Devemos Consumir? Tudo Que Você Precisa Saber

10 minutos O kefir vem ganhando grande visibilidade na mídia e entre os praticantes de dietas com baixos carboidratos (low carb). Sua origem foi há muito tempo no continente Asiático e seus benefícios são conhecidos até os dias atuais no mundo inteiro. Mas o que é kefir e para o que serve? Quais os benefícios do kefir para a saúde? Vou te falar isso e muito mais neste artigo! O Que É Kefir Para Que Serve? O Que É Kefir Para Que Serve? Pessoas Continue lendo