Alimentação Low Carb E Saudável

Jejum Intermitente: Como Funciona E Qual A Melhor Maneira De Iniciar

Jejum Intermitente: Como Funciona E Qual A Melhor Maneira De Iniciar

9 minutos Você já se imaginou fazendo jejum e passar um dia inteiro sem comer de 3 em 3 horas? Isso pode até parecer bem sofrido, mas não é! Quando o assunto é horário e refeições, de forma geral, não nos damos a alterações, sempre comemos em horários fixos. Muitas vezes até nos preocupamos quando pulamos refeições ou as esquecemos. Mas não precisa ser assim. Com o jejum intermitente, a ideia é passar um período sem comer e comer em períodos adequados (janela de Leia mais

Dieta De Carboidratos: 8 Benefícios De Iniciar Sua Dieta Low Carb

Dieta De Carboidratos: 8 Benefícios De Iniciar Sua Dieta Low Carb

11 minutos Em primeiro lugar embora seja conhecida como “dieta de carboidratos” ou “dieta dos carboidratos”. Na verdade esta dieta se chama low carb (poucos carboidratos) e exclui da alimentação alimentos ricos em carboidratos (Wikipédia). A dieta low carb pode trazer muitos benefícios te dando mais saúde e transformando o seu corpo. Então se você esta procurando uma dieta para emagrecer chegou ao lugar certo. Pois a dieta low carb é uma das melhores estratégias alimentares para emagrecer rápido sem prejudicar a saúde. Mas Leia mais

Porpeta Low Carb Recheada, Fácil, Rápida, Saudável E Low Carb!

Porpeta Low Carb Recheada, Fácil, Rápida, Saudável E Low Carb!

8 minutos Primeiramente hoje você vai aprender como fazer uma deliciosa porpeta low carb. Na maior parte do Brasil chamamos de almôndegas. Almôndega é uma “bolinha” feita com carne bovina moída, que é bem temperada e frita. Almôndegas simples também são conhecidas em alguns lugares do Brasil como Porpeta ou Pelota de carne. Se você clicou nesse texto, é porque você ama almôndegas ao molho, certo? Então você vai adorar essa receita low carb! Porque vou te ensinar como fazer uma porpeta low carb Leia mais

Dieta Carboidrato: 8 Dicas Práticas, Fáceis E Rápidas Para Montar Seus Pratos Low Carb

Dieta Carboidrato: 8 Dicas Práticas, Fáceis E Rápidas Para Montar Seus Pratos Low Carb

8 minutos Dieta carboidrato? Hã? O que é isso? Rsrs. Você deve achar este termo estranho né. Mas só coloquei este termo neste artigo porque o povo pesquisa ele no Google, acredita? Portanto neste texto vou falar um pouco de dieta com poucos carboidratos (low carb) e não dieta carboidrato. Nem sei o que é isso rsrs. Aliás, vou te ensinar como comer menos carboidratos. Então vamos lá… Montar pratos para comer é relativamente fácil quando se esta fazendo dieta para emagrecer. Mas quando Leia mais

O Que É Dieta Carnívora? Confira Um Guia Absolutamente Completo!

O Que É Dieta Carnívora? Confira Um Guia Absolutamente Completo!

10 minutos Se a sua curiosidade te fez clicar nesse artigo saiba que ele vai te entregar bem mais do que a definição de dieta carnívora. Porque você vai entender os benefícios deste tipo de dieta low carb e saber se ela é segura para nossa saúde. Então, podemos dizer que a dieta carnívora é uma “variação” de low carb. Isso porque também é uma dieta pobre em carboidratos. Resuminho rápido pra você entender melhor: Dieta low carb: poucos carboidratos;Dieta cetogênica: bem poucos carboidratos;Dieta Leia mais

Receita Rápida De Pão LowCarb, Fácil, Prática E Muito Gostosa!

Receita Rápida De Pão LowCarb, Fácil, Prática E Muito Gostosa!

9 minutos Primeiramente este pão lowcarb é perfeito para saciar a sua vontade de pães. Se você é daquelas pessoas que ama um pãozinho logo após acordar pela manhã ou no café da tarde, não se sinta culpada. Pois eles realmente são deliciosos. Eu sei muito bem disso porque passei quase a vida toda comendo pães de tudo o que é tipo. Acho que é por isso que sempre fui gordinho rsrs. Depois que iniciei o estilo alimentar low carb, há uns 4 anos. Leia mais

Dieta Low Carb Café Da Manhã: 9 Opções Inéditas, Práticas E Rápidas!

Dieta Low Carb Café Da Manhã: 9 Opções Inéditas, Práticas E Rápidas!

12 minutos Primeiramente para quem esta fazendo dieta low carb café da manhã pode ser uma dificuldade. Isso porque crescemos aprendendo que café da manhã é a principal refeição do dia. Na realidade isso não é verdade, pois foi uma invenção da indústria para vender mais cereais matinais. A dieta low carb deve ser adotada em todas as refeições, no café da manhã não poderia ser diferente. Sendo assim, depois de muita pesquisa, reuni 9 opções para o seu café da manhã low carb. Leia mais

Dieta Sem Carboidratos: Verdades E Mitos Sobre Dieta Carnívora

Dieta Sem Carboidratos: Verdades E Mitos Sobre Dieta Carnívora

11 minutos Primeiramente hoje você vai aprender o que é uma dieta sem carboidratos. Iniciar uma dieta sem carbo pode ser difícil para as pessoas que não conhecem esse tipo de dieta. Aliás, quem nunca teve contato com uma dieta low carb ou dieta cetogênica é mais difícil ainda. Portanto hoje você vai ler este conteúdo que vai explicar detalhes ainda não vistos por você. No entanto se acompanha o meu Blog já deve saber o que é low carb e será mais tranquilo. Leia mais

Aprenda Agora Como Fazer Ovos De Páscoa Low Carb, Fácil E Delicioso!

Aprenda Agora Como Fazer Ovos De Páscoa Low Carb, Fácil E Delicioso!

7 minutos Primeiramente não estamos em abril e não é páscoa rsrs. Mas você pode fazer estes ovos de páscoa low carb e comer de sobremesa hoje! Pra que comprar ovos de chocolate na páscoa se você mesmo pode fazer o seu ovo de páscoa low carb? E com toda a certeza, ele é muito fácil e super nutritivo, você vai adorar! Confira agora! A páscoa é uma data comemorativa religiosa. No entanto, mesmo as pessoas que não tem religião acabam comemorando pela cultura Leia mais