Queimar Gordura

8 Benefícios Do Jejum Intermitente Para Saúde E Emagrecimento!

8 Benefícios Do Jejum Intermitente Para Saúde E Emagrecimento!

8 minutos Hoje vou falar sobre os benefícios do jejum intermitente para nossa saúde e emagrecimento. Então este texto é direcionado para as pessoas que ainda tem dúvidas sobre a eficácia do jejum intermitente. Com toda a certeza, a leitura será muito proveitosa, você ficará com vontade de iniciar hoje mesmo. Portanto fique atento aos benefícios do jejum. Nos últimos anos, o jejum (Wikipédia) intermitente tem sido uma estratégia para emagrecer muito discutida na internet. E como toda nova forma de emagrecer, ela surge Continue lendo

Refeições Low Carb 8 Opções Para Emagrecer Rápido E Com Saúde

Refeições Low Carb 8 Opções Para Emagrecer Rápido E Com Saúde

9 minutos Confira neste artigo 8 sugestões de refeições low carb para montar seu cardápio low carb para secar. A dieta que te permite comer bem e sem passar por problemas possui muita variedade. O principal da dieta low carb é poder comer com variedade e perder bastante peso mesmo assim. Além disso, comidas com poucos carboidratos farão com que você tenha maior saciedade e coma menos. Na dieta low carb existe uma lista de alimentos permitidos para que você emagreça. No entanto, apesar Continue lendo

15 Dicas Saudáveis De Alimentos Que Emagrecem De Verdade!

15 Dicas Saudáveis De Alimentos Que Emagrecem De Verdade!

10 minutos Alimentos que emagrecem? Será que eles existem? Rsrs. Você que busca o emagrecimento já deve ter ouvido sobre dezenas de alimentos que deve evitar. Mas, e se você pudesse comer alguns alimentos específicos que te ajudam a emagrecer? A verdade é que para a maioria das pessoas, emagrecer não é uma tarefa fácil. Portanto tenha em mente que não há um alimento específico que “sozinho” irá te fazer emagrecer. No entanto existem alimentos que emagrecem e aceleram seu metabolismo. Que juntos auxiliam Continue lendo

Como Fazer Jejum Intermitente? Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre Esta Estratégia

Como Fazer Jejum Intermitente? Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre Esta Estratégia

9 minutos Primeiramente hoje vou te ensinar como fazer jejum intermitente. Mas tenha em mente que o jejum intermitente só funciona se for associado a algum tipo de dieta low carb. Se você nunca fez dieta low carb nem perca seu tempo lendo este artigo. Primeiro acerte a sua alimentação fazendo low carb. E quando seu corpo estiver adaptado a ela e queimando seus estoques de gordura para te dar energia. Então é a hora de associar o jejum intermitente. Muita gente me pergunta: Continue lendo

Jejum Intermitente: Como Funciona E Qual A Melhor Maneira De Iniciar

Jejum Intermitente: Como Funciona E Qual A Melhor Maneira De Iniciar

9 minutos Você já se imaginou fazendo jejum e passar um dia inteiro sem comer de 3 em 3 horas? Isso pode até parecer bem sofrido, mas não é! Quando o assunto é horário e refeições, de forma geral, não nos damos a alterações, sempre comemos em horários fixos. Muitas vezes até nos preocupamos quando pulamos refeições ou as esquecemos. Mas não precisa ser assim. Com o jejum intermitente, a ideia é passar um período sem comer e comer em períodos adequados (janela de Continue lendo

Dieta Carboidrato: 8 Dicas Práticas, Fáceis E Rápidas Para Montar Seus Pratos Low Carb

Dieta Carboidrato: 8 Dicas Práticas, Fáceis E Rápidas Para Montar Seus Pratos Low Carb

8 minutos Dieta carboidrato? Hã? O que é isso? Rsrs. Você deve achar este termo estranho né. Mas só coloquei este termo neste artigo porque o povo pesquisa ele no Google, acredita? Portanto neste texto vou falar um pouco de dieta com poucos carboidratos (low carb) e não dieta carboidrato. Nem sei o que é isso rsrs. Aliás, vou te ensinar como comer menos carboidratos. Então vamos lá… Montar pratos para comer é relativamente fácil quando se esta fazendo dieta para emagrecer. Mas quando Continue lendo

Dieta Cetogênica Cardápio Completo Para Emagrecer Rápido E Com Saúde

Dieta Cetogênica Cardápio Completo Para Emagrecer Rápido E Com Saúde

13 minutos Em primeiro lugar acredito que chegou até aqui para conferir um cardápio de dieta cetogênica. Então leia o artigo até o final. Pois vai encontrar uma sugestão de cardápio para sua dieta cetogênica. No entanto antes de se aventurar nesta dieta recomendo que inicie com uma dieta low carb. Primeiramente faça low carb e depois que se adaptar a este estilo de vida alimentar. Mude para a dieta cetogênica se achar necessário ou se quiser experimentar uma estratégia low carb mais avançada, Continue lendo

Remédio Natural Para Emagrecer Não Funciona! Descubra O Que Você Deve Fazer De Verdade!

Remédio Natural Para Emagrecer Não Funciona! Descubra O Que Você Deve Fazer De Verdade!

15 minutos O conteúdo deste artigo com toda a certeza vai mudar a sua mente em relação a remédio natural para emagrecer. Você vai entender porque remédios para emagrecer não funcionam e vou te mostrar como emagrecer de fato. Indicando dois ótimos estilos de vida alimentares que funcionam de verdade para o emagrecimento. Fique ligada! Portanto leia este artigo com atenção. Em primeiro lugar o seu emagrecimento deve ser feito de maneira natural. Hoje em dia existem muitas formas para emagrecer. Mas a maioria Continue lendo

Dieta Sem Carboidrato: O Que É? Confira O Que Consumir E 3 Benefícios

Dieta Sem Carboidrato: O Que É? Confira O Que Consumir E 3 Benefícios

13 minutos Em primeiro lugar fazer uma dieta sem carboidrato é um pouco difícil. Pois existem carboidratos em muitos alimentos saudáveis. Como, por exemplo, legumes, vegetais e frutas. Portanto para fazer uma dieta zero carboidrato você precisaria seguir a dieta carnívora. Nos próximos artigos vou escrever sobre este tipo de dieta. Aliás, fique ligada no Blog se quiser saber mais sobre dieta carnívora. Hoje vou continuar falando sobre dieta low carb, pois acredito que pra você que está iniciando é mais tranquilo de seguir. Continue lendo