Queimar Gordura

13 Ótimos Alimentos Termogênicos Para Emagrecer e Definir o Corpo

13 Ótimos Alimentos Termogênicos Para Emagrecer e Definir o Corpo

4 minutos Todos os alimentos consomem energia ao serem digeridos, mas os ditos alimentos termogênicos gastam ainda mais, pois aumentam a temperatura corporal e fazem o seu metabolismo trabalhar mais acelerado e com isso consomem mais energia. Os alimentos termogênicos ainda têm outros benefícios como: Melhoram a circulação sanguínea; Facilitam a digestão; Previnem o câncer de cólon e ovário; Auxiliam no tratamento da gripe; Estimulam a digestão. Entenda que não é só consumindo alimentos termogênicos que você irá emagrecer e definir o corpo. Eles apenas Continue lendo

O Que é Efeito Platô e Como Sair Dele?

O Que é Efeito Platô e Como Sair Dele?

3 minutos O efeito platô é quando o seu corpo estaciona na perda de peso, ou seja, você começa a emagrecer, mas em determinado momento não consegue sair do mesmo peso. Isso acontece por uma série de fatores. O importante há saber é que tem como progredir. Todo mundo que entra em uma dieta ou reeducação alimentar de forma séria em determinado momento passará pelo efeito platô. O pior desse efeito é que ele em geral desanima a pessoa e em muitos casos acaba Continue lendo

7 Estratégias Para Você Perder Gordura Corporal Rapidamente!

7 Estratégias Para Você Perder Gordura Corporal Rapidamente!

4 minutos O sonho de dez entre dez pessoas que desejam entrar em forma é perder gordura corporal e transformar essa gordura em massa magra. Feito da maneira correta, isto nem é tão difícil assim. Confira a seguir sete estratégias para derreter gordura rapidamente e ainda ganhar massa muscular. Sete Estratégias Para Perder Gordura Corporal Rapidamente: 1. Modere Os Exercícios Aeróbicos Normalmente praticados em esteiras, bicicletas, piscina ou pistas de corrida, os exercícios aeróbicos são excelentes para perder gordura corporal mais rápido. Porém, se forem feitos em Continue lendo

Óleo De Cártamo Ajuda Emagrecer?

Óleo De Cártamo Ajuda Emagrecer?

4 minutos Você já deve ter ouvido falar no Óleo de Cártamo, mas será que ele possui todos os benefícios que alardeia? Ele realmente age na gordura localizada principalmente na abdominal? Vamos analisar os prós e os contras desse óleo que está atraindo muitos seguidores. Analisar se realmente ele é milagroso contra a gordura abdominal.   Óleo de Cártamo no combate de gorduras localizadas   O Óleo de Cártamo tem origem na semente de uma planta de origem asiática que é uma parente do Continue lendo

App do Brasil Converte Atividade Física em Milhas de Viagem

App do Brasil Converte Atividade Física em Milhas de Viagem

menos de 1 minuto Em 2013 nasceu o Mova Mais, um App de serviço que motiva as pessoas a praticar atividade física em troca de pontos de fidelidade. O App que foi criado a custo quase zero pretende fazer um movimento em prol da saúde. O projeto que teve início a custo zero apenas com o trabalho de seus sócios até a entrada de um investidor em abril de 2014, quando foi aportado recursos para contratação de funcionários e investimentos em estrutura. No início de Continue lendo

Como Afinar a Cintura? Descubra 5 Dicas Eficazes

Como Afinar a Cintura? Descubra 5 Dicas Eficazes

menos de 1 minuto As mulheres principalmente nunca estão completamente satisfeitas com a sua cintura, essa gordurinha que se localiza nessa região realmente incomoda, e muito. veja a seguir como afinar a cintura. A cintura é uma das partes do corpo feminino que mais costumam chamar a atenção. Muitas mulheres já nascem com o “corpo de violão”, mas muitas não e batalham para conquistar mais curvas nesta região. Mas afinal, como afinar a cintura e desfilar o corpo dos seus sonhos?   Veja agora Continue lendo

Descubra Como Eliminar Estrias Com 3 Tratamentos Caseiros

Descubra Como Eliminar Estrias Com 3 Tratamentos Caseiros

5 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre como eliminar estrias, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Poucas coisas incomodam mais do que as estrias na pele, não é mesmo? O pior é que muitas vezes você batalha para ficar no peso e quando isso acontece, sua pela fica flácida e cheia de estrias. O que fazer nessa situação? Como eliminar estrias? As formas que veremos estão ligadas a um emagrecimento “paulatino”. Com uma alimentação Continue lendo

13 Dicas Matadoras Para Queimar Gordura Localizada

13 Dicas Matadoras Para Queimar Gordura Localizada

menos de 1 minuto Gordura localizada é um problema que incomoda muito não é? Atualmente a preocupação não é apenas ter um corpo com músculos, mas há também uma busca pela definição muscular. Para isso é preciso aliar vários fatores, sendo os principais os treinos e a alimentação.   Veja a seguir algumas dicas que vão te ajudar a queimar gordura localizada fazendo seus músculos aparecerem   1- Limite o intervalo entre as séries do seu treino A academia é lugar para treinar, a Continue lendo