Receitas Fit e Saudáveis

Comida Havaiana: Poke De Salmão, Fácil De Fazer, Delicioso e Low Carb!

Comida Havaiana: Poke De Salmão, Fácil De Fazer, Delicioso e Low Carb!

10 minutos Em primeiro lugar o poke de salmão é uma comida havaiana. Esta receitinha de origem havaiana é super saudável e fácil de preparar. Além disso, é bem leve e muito nutritiva. Assim você pode ser consumir a qualquer hora do dia. Atualmente parece que é fácil encontrar em vários lugares esta receita de poke de salmão. É um prato onde se pode combinar diversos ingredientes saudáveis. Porque você pode utilizar várias frutas como: abacate, avocado, coco, abacaxi ou maçãs em cubos. Nesta Continue lendo

Receita De Cookies Low Carb De Amêndoas E Chocolate, Fácil e Rápido!

Receita De Cookies Low Carb De Amêndoas E Chocolate, Fácil e Rápido!

8 minutos Esta receita de cookies low carb fica pronta rapidinho, é uma delícia e ainda é saudável. Estes cookies são opções deliciosas e saudáveis para o dia todo. Desde o lanche, no café da manhã ou como sobremesa após as principais refeições. É claro que não estou falando dos cookies tradicionais, né? Rsrs. Os cookies que você encontra por aí são cheios de porcarias. Só para você ter uma ideia para fazer os cookies é utilizado farinha de trigo, açúcar, gordura vegetal, soja, Continue lendo

Receita Fit De Brownie De Chocolate Com Amêndoas, Fácil E Low Carb!

Receita Fit De Brownie De Chocolate Com Amêndoas, Fácil E Low Carb!

8 minutos Quem não ama Brownie de chocolate? Eu adoro! Mas, na receita de Brownie de chocolate tradicional se utiliza muito açúcar, margarina, farinha de trigo e óleo de cozinha. Como você já acompanha meu Blog… Já sabe que estes ingredientes são péssimos para nossa saúde. Ainda mais se você precisa emagrecer! Se este é seu caso o melhor a fazer é banir estes ingredientes de sua alimentação. Isso porque eles causam inflamação em nosso corpo. Além disso, vão deixar a glicose e insulina Continue lendo

Receitas Low Carb: Torta De Limão, Fácil, Rápida E Muito Gostosa!

Receitas Low Carb: Torta De Limão, Fácil, Rápida E Muito Gostosa!

9 minutos Esta deliciosa torta de limão low carb (ou Cheesecake), vai ser sem dúvida um sucesso aí na sua cozinha! Cheesecake é uma torta-queijo muito popular nos EUA. O Cheesecake americano é normalmente feito com uma base de biscoitos, recheio à base de queijo, creme e ovos, e uma cobertura de frutas. Mas, nesta receita de torta de limão sem farinha de trigo os ingredientes são bem mais saudáveis do que o tradicional Cheesecake. Que leva muito açúcar e farinha de trigo. Dois Continue lendo

Receita Fitness De Bolinho De Queijo Com Brócolis, Fácil e Low Carb!

Receita Fitness De Bolinho De Queijo Com Brócolis, Fácil e Low Carb!

8 minutos Se você estava procurando aquela receitinha fitness de bolinho de queijo com brócolis deliciosa, fácil de fazer e muito nutritiva? Encontrou! Este bolinho de queijo fitness é um pouco diferente do que os tradicionais que você encontra por aí. Onde a massa é feita com farinha de trigo. Farinha de trigo não é um ingrediente bom para você manter em seu estilo de vida saudável. Ainda mais se você precisa emagrecer. Se este é seu caso exclua de uma vez por todas Continue lendo

Canelone De Abobrinha Low Carb, Prático, Rápido e Delicioso!

Canelone De Abobrinha Low Carb, Prático, Rápido e Delicioso!

7 minutos Parece meio “estranho” rsrsrs, mas este canelone de abobrinha é uma delícia! Se você visa o emagrecimento já sabe que não deve consumir nenhum tipo de massa. Seja com farinha de trigo normal ou integral. O trigo de hoje praticamente é tudo transgênico, alimentos deste tipo não fazem bem a nossa saúde. Além disso, o glúten do trigo é inflamatório e tóxico para nosso corpo. Se sua alimentação é rica em farinha de trigo nunca vai emagrecer. Bom, se você ama massas Continue lendo

Receita Fit De Granola De Nuts, Sem Glúten, Fácil, Rápida e Low Carb!

Receita Fit De Granola De Nuts, Sem Glúten, Fácil, Rápida e Low Carb!

12 minutos Acredito que você já deve ter ouvido falar que granola engorda ou emagrece. Que ela é ótima para nossa saúde e excelente para quem pratica atividades físicas, não é mesmo? Mas, você já parou para ler os rótulos das granolas que encontra por aí? Não né! Rsrs. Sabia que elas são cheias de açúcares, glúten, gordura vegetal e muitos carboidratos. Como já acompanha meu site já sabe que são ingredientes que não ajudam emagrecer e nem eliminar gorduras. Para quem busca um Continue lendo

Aprenda Como Fazer Cupcake Low Carb De Chocolate, Fácil e Rápido!

Aprenda Como Fazer Cupcake Low Carb De Chocolate, Fácil e Rápido!

9 minutos Hoje você vai aprender como fazer Cupcake de chocolate com nozes low carb. Todo mundo ama Cupcake, não é mesmo? Mas, nas receitas tradicionais de Cupcake se utiliza farinha de trigo, margarina e muito açúcar. Estes três ingredientes são péssimos para você que busca uma vida mais saudável. Ainda mais se você precisa emagrecer, se este é seu caso não consuma farinha de trigo, açúcares e margarina. Saiba que esta combinação de ingredientes é a que mais nos faz engordar. Então, mas Continue lendo

Receita Fit De Quiche Low Carb, Fácil, Delicioso e Nutritivo!

Receita Fit De Quiche Low Carb, Fácil, Delicioso e Nutritivo!

7 minutos Quiche Low Carb pode ser uma ótima opção para seu café da manhã. Isso se você costuma fazer esta refeição. Como faço low carb há mais de 2 anos, eu não costumo comer no café da manhã. Não costumo comer logo que acordo porque também faço jejum intermitente. Se você não conhece low carb e jejum intermitente, leia estes artigos: Dieta Low Carb: O Que é? Tudo o Que Você Precisa Saber. Jejum Intermitente: O Que é? Confira Um Guia Absolutamente Completo Continue lendo