Receitas Fit e Saudáveis

Torta De Maçã Verde Low Carb, Fácil, Rápida e Muito Gostosa!

Torta De Maçã Verde Low Carb, Fácil, Rápida e Muito Gostosa!

7 minutos Se você ama doces já deve ter comido a torta de maçã do McDonald’s. Mas esta torta não é nada saudável. Além de ser cheia de açúcar, é feita com farinha de trigo e frita em óleo vegetal. Uma combinação que não faz nada bem para a nossa saúde. Bom, que tal uma opção saudável desta torta? Você só precisa mudar alguns ingredientes e o modo de fazer. Esta torta de maçã verde é simples de fazer e é uma receita Low Continue lendo

Mousse De Chocolate Fit Com Castanha Do Pará, Fácil, Nutritivo, Delicioso e Low Carb!

Mousse De Chocolate Fit Com Castanha Do Pará, Fácil, Nutritivo, Delicioso e Low Carb!

8 minutos Este mousse de chocolate fit é perfeito para você que segue uma alimentação Low Carb (baixa em carboidratos). Se deseja fazer “aquela” sobremesa delícia, mas ela tem que ser Low Carb para não atrapalhar sua dieta. Eis aqui a solução… Mousse de chocolate simples e fit com castanha do Pará! Essa sobremesa é rápida de fazer, todo mundo irá gostar e fica tão boa que você não vai querer parar de comer. Se você acompanha meu Blog já sabe que a melhor Continue lendo

Torta Rápida De Frango, Aveia e Iogurte. Deliciosa, Nutritiva e Low Carb

Torta Rápida De Frango, Aveia e Iogurte. Deliciosa, Nutritiva e Low Carb

8 minutos Esta torta rápida de frango é perfeita para os seus dias corridos. Para nós que temos a vida muito corrida, receitas rápidas são sempre bem vindas, não é mesmo? Então que tal uma refeição completa e prática para esses dias? Essa torta rápida de frango é super nutritiva e fica uma delícia. Você pode fazer a qualquer hora esta receitinha Low Carb (baixa em carboidratos) para ajudar na sua alimentação saudável. Aveia e farelo de aveia sem glúten são saudáveis, mas não Continue lendo

Receita De Crepioca De Queijo e Pepperoni, Prática, Deliciosa e Low Carb!

Receita De Crepioca De Queijo e Pepperoni, Prática, Deliciosa e Low Carb!

8 minutos A receita de crepioca é uma mistura de ovo com goma de tapioca. É muito consumida no café da manhã e nos lanches pelo “mundo fitness”. Eu como crepioca todos os dias rs. A receita de crepioca fit ganha ainda mais sabor quando fica parecida com uma pizza. Essa receita não possui glúten e você pode variar os recheios da maneira que preferir. Se você precisa emagrecer ou quer eliminar gordura siga a linha Low Carb para os recheios. E tenha em Continue lendo

Receita Fit De Bolo De Aveia, Fácil, Rápida e Sem Glúten!

Receita Fit De Bolo De Aveia, Fácil, Rápida e Sem Glúten!

7 minutos Você ama bolo e quer uma opção sem glúten? Este bolo de aveia pode ser a solução. Pensando sobre alimentos que fazem bem para a nossa saúde e querendo fazer uma sobremesa gostosa resolvi reunir: Aveia sem glúten; Ovo; Adoçante natural; Óleo de coco; Nozes; Castanha do Pará; Canela em pó. Pronto, desses ingredientes nasceu essa receita maravilhosa! Sem açúcar refinado e sem óleo vegetal extraído de sementes, este bolo de aveia sem glúten fica nutritivo e bem saudável. Após esta receita Continue lendo

Aprenda Como Fazer Hambúrguer De Frango, Fácil, Rápido e Nutritivo!

Aprenda Como Fazer Hambúrguer De Frango, Fácil, Rápido e Nutritivo!

7 minutos Já comeu hambúrguer de frango? Não? Você não sabe o que está perdendo rs. Os hambúrgueres sempre são práticos, suculentos e são acompanhamentos saborosos. É claro que do jeito que a maioria das pessoas come hambúrguer não é nada saudável. Especialmente quando são de algum Fast Food e são acompanhados de pão e outras porcarias. Mas, se você mesmo fizer seu hambúrguer de frango e utilizar acompanhamentos mais saudáveis, ele pode ser um excelente aliado de sua dieta. Essa versão com frango Continue lendo

Receita Rápida De Taco De Algas Com Salmão, Nutritiva e Muito Gostosa!

Receita Rápida De Taco De Algas Com Salmão, Nutritiva e Muito Gostosa!

10 minutos Na culinária japonesa as algas são muito utilizadas. Especialmente as algas desidratadas (Nori), que são muito utilizadas para fazer os sushis e os temakis. Nori é aquela “borrachinha” preta que fica em volta dos sushis. Eu conheço muito bem a culinária japonesa porque sou mestiço (já reparou meus olhos puxadinhos rs). Minha mãe é japonesa nascida aqui no Brasil e minha avó (Batian) nasceu no Japão. Você deve estar achando estranho o “Taco” aparecer nesta receita, mas depois que ver a receita Continue lendo

Receita Prática e Rápida De Donuts De Banana, Deliciosa e Sem Glúten!

Receita Prática e Rápida De Donuts De Banana, Deliciosa e Sem Glúten!

12 minutos Donuts é uma sobremesa americana deliciosa e que agrada todas as idades. Além de ser muito gostoso é parecido com o sonho brasileiro. A diferença é que é feito um buraco no meio, para a massa assar mais rápido. Ele é muito ligado ao sedentarismo e a obesidade, pois é uma “bomba” de “calorias ruins”. Além de ser frito em óleo vegetal, ainda é cheio de açúcar refinado e glúten. Se você acompanha meu Blog já sabe que açúcar, óleos vegetais extraídos Continue lendo

Receita Fit De Escondidinho De Carne Com Mandioquinha, Rápida, Nutritiva e Deliciosa!

Receita Fit De Escondidinho De Carne Com Mandioquinha, Rápida, Nutritiva e Deliciosa!

13 minutos Escondidinho de carne é uma delícia! Eu amo esta receita. O escondidinho de carne moída tradicional pode ser uma “bomba calórica”. Que tal uma opção mais saudável? Nesta receita fit você irá trocar alguns ingredientes e o escondidinho irá ficar muito gostoso e mais saudável do que o tradicional. Escondidinho sempre é uma boa receita, ele ainda pode ficar muito melhor quando a sua versão é “magrinha”. Essa é uma receita fácil, rápida, nutritiva e o principal, deliciosa! Se você está de dieta Continue lendo