Receitas Fit Para Ganhar Massa

Receita De Hambúrguer Caseiro Fit, Fácil, Rápido e Nutritivo!

Receita De Hambúrguer Caseiro Fit, Fácil, Rápido e Nutritivo!

8 minutos Esta receita de hambúrguer caseiro fit é perfeita para matar aquela vontade de comer no McDonald’s rsrsrs. Receita fácil e prática que serve como lanche ou como acompanhamento de uma bela salada ou outros acompanhamentos saudáveis. Além disso, esta receita ainda tem como benefício agradar a todas as idades! Pois toda sua família e até seus filhos irão adorar este hambúrguer. Depois de aprender como fazer esta receita de hambúrguer caseiro fit. Confira as informações e os benefícios dos ingredientes utilizados logo Continue lendo

Camarão Na Moranga! Fácil De Fazer, Delicioso, Nutritivo e Low Carb

Camarão Na Moranga! Fácil De Fazer, Delicioso, Nutritivo e Low Carb

7 minutos Camarão na moranga, Hummm! Receitinha muito top! Essa é para fazer bonito quando quiser impressionar quem você ama ou para um jantar com seus amigos. Além disso, o melhor dessa receita de camarão na moranga é que ela é low carb. Sobretudo é muito fácil de fazer e fica uma delícia! Combinação perfeita de “carboidratos naturais”, proteínas e gorduras saudáveis. Se você procura o emagrecimento, controlar a ingestão de carboidratos é a “fórmula mágica”. Depois de conferir esta receita de camarão na Continue lendo

Mousse De Chocolate Fit Com Castanha Do Pará, Fácil, Nutritivo, Delicioso e Low Carb!

Mousse De Chocolate Fit Com Castanha Do Pará, Fácil, Nutritivo, Delicioso e Low Carb!

8 minutos Este mousse de chocolate fit é perfeito para você que segue uma alimentação Low Carb (baixa em carboidratos). Se deseja fazer “aquela” sobremesa delícia, mas ela tem que ser Low Carb para não atrapalhar sua dieta. Eis aqui a solução… Mousse de chocolate simples e fit com castanha do Pará! Essa sobremesa é rápida de fazer, todo mundo irá gostar e fica tão boa que você não vai querer parar de comer. Se você acompanha meu Blog já sabe que a melhor Continue lendo

Torta Rápida De Frango, Linhaça E Iogurte Integral. Deliciosa, Nutritiva E Low Carb!

Torta Rápida De Frango, Linhaça E Iogurte Integral. Deliciosa, Nutritiva E Low Carb!

8 minutos Em primeiro lugar, esta torta rápida de frango é perfeita para os seus dias corridos. Para nós que temos a vida muito corrida, receitas rápidas são sempre bem vindas, não é mesmo? Então que tal uma refeição completa e prática para esses dias? Essa torta rápida de frango é super nutritiva e fica uma delícia. Você pode fazer a qualquer hora esta receitinha Low Carb (baixa em carboidratos) para ajudar na sua alimentação saudável. Esta receita de torta rápida de frango é Continue lendo

Receita De Crepioca De Queijo E Pepperoni, Prática, Fácil, Rápida E Deliciosa!

Receita De Crepioca De Queijo E Pepperoni, Prática, Fácil, Rápida E Deliciosa!

9 minutos A receita de crepioca é uma mistura de ovo com goma de tapioca. É muito consumida no café da manhã e nos lanches pelo “mundo fitness”. Eu comia crepioca todos os dias quando estava em dieta para ganhar massa muscular. A receita de crepioca fit ganha ainda mais sabor quando fica parecida com uma pizza. Esta receita não possui glúten e você pode variar os recheios da maneira que preferir. Ótima receita para quem deseja ganhar massa muscular. Agora se você precisa Continue lendo

Receita Fit De Bolo De Aveia, Fácil, Rápida e Sem Glúten!

Receita Fit De Bolo De Aveia, Fácil, Rápida e Sem Glúten!

7 minutos Você ama bolo e quer uma opção sem glúten? Este bolo de aveia pode ser a solução. Pensando sobre alimentos que fazem bem para a nossa saúde e querendo fazer uma sobremesa gostosa resolvi reunir: Aveia sem glúten (ótimo para ganhar massa, mas não é bom para o emagrecimento); Ovo; Adoçante natural; Óleo de coco; Nozes; Castanha do Pará; Canela em pó. Pronto, desses ingredientes nasceu essa receita maravilhosa! Sem açúcar refinado e sem óleo vegetal extraído de sementes. Portanto este bolo Continue lendo

Aprenda Como Fazer Hambúrguer De Frango, Fácil, Rápido e Nutritivo!

Aprenda Como Fazer Hambúrguer De Frango, Fácil, Rápido e Nutritivo!

7 minutos Já comeu hambúrguer de frango? Não? Então você não sabe o que está perdendo rs. Os hambúrgueres sempre são práticos, suculentos e são acompanhamentos saborosos. Mas é claro que do jeito que a maioria das pessoas come hambúrguer não é nada saudável. Especialmente quando são de algum Fast Food e são acompanhados de pão e outras porcarias. Mas, se você mesmo fizer seu hambúrguer de frango e utilizar acompanhamentos mais saudáveis, ele pode ser um excelente aliado de sua dieta. Essa versão Continue lendo

Receita Prática e Rápida De Donuts De Banana, Deliciosa e Sem Glúten!

Receita Prática e Rápida De Donuts De Banana, Deliciosa e Sem Glúten!

12 minutos Donuts é uma sobremesa americana deliciosa e que agrada todas as idades. Além de ser muito gostoso é parecido com o sonho brasileiro. A diferença é que é feito um buraco no meio, para a massa assar mais rápido. Ele é muito ligado ao sedentarismo e a obesidade, pois é uma “bomba” de “calorias ruins”. Além de ser frito em óleo vegetal, ainda é cheio de açúcar refinado e glúten. Se você acompanha meu Blog já sabe que açúcar, óleos vegetais extraídos Continue lendo

Receita Fit De Escondidinho De Carne Com Mandioquinha, Rápida, Nutritiva e Deliciosa!

Receita Fit De Escondidinho De Carne Com Mandioquinha, Rápida, Nutritiva e Deliciosa!

13 minutos Escondidinho de carne é uma delícia! Eu amo esta receita. O escondidinho de carne moída tradicional pode ser uma “bomba calórica”. Então que tal uma opção mais saudável? Nesta receita fit você irá trocar alguns ingredientes e o escondidinho irá ficar muito gostoso. Além disso, é mais saudável do que o tradicional. Escondidinho sempre é uma boa receita, ele ainda pode ficar muito melhor quando a sua versão é “saudável”. Essa é uma receita fácil, rápida, nutritiva e o principal, deliciosa! Portanto se Continue lendo