Receitas Fit Para Ganhar Massa

Aprenda Como Fazer Torta De Banana Fit, Rápida e Fácil! 

Aprenda Como Fazer Torta De Banana Fit, Rápida e Fácil! 

6 minutos Você ama torta de banana? Que tal uma torta de banana fit mais saudável e sem glúten. Os adoradores de banana não podem perder essa receita. Porque esse é um doce muito gostoso e rápido de se fazer. Prepare os ingredientes e mãos a obra… Você encontra todos os benefícios e informações sobre os ingredientes utilizados nesta torta de banana fit logo após a receita. Se você deseja ganhar massa muscular esta receita pode lhe auxiliar. Agora se precisa emagrecer não é Continue lendo

Aprenda Como Fazer Smoothie Vermelho e Amarelo, Rápido e Fácil!

Aprenda Como Fazer Smoothie Vermelho e Amarelo, Rápido e Fácil!

4 minutos Este é um Smoothie fit que começa com diferencial de ser muito bonito. Além disso, é docinho e super nutritivo, pois é 100% natural, não possui glúten e nem lactose. Neste calorão Smoothie é uma ótima opção, além de nutritivo é bem refrescante. Logo após esta receita de Smoothie fit você encontra todos os benefícios e informações dos ingredientes utilizados. Só tenha atenção se você precisa emagrecer ou deseja eliminar gordura. Se este é seu caso leia este artigo antes de se entupir de Continue lendo

Receita Fit De Purê De Batata Doce Com Requeijão, Rápido e Nutritivo!

Receita Fit De Purê De Batata Doce Com Requeijão, Rápido e Nutritivo!

5 minutos O purê de batata sempre foi dito como uma fonte de carboidratos que engorda, e isso é verdade. Batata é praticamente puro carboidrato. Se você acompanha meu site já sabe que o segredo para emagrecer e eliminar gordura é diminuir o consumo de carboidratos. Então, se você visa o emagrecimento é melhor nem comer batatas. Agora se quer ganhar massa muscular e não precisa emagrecer, ela é ótima quando ingerida antes dos treinos. No entanto geralmente as receitas de purê de batata Continue lendo

Receita Fit De Berinjela Com Quinoa Ao Molho Agridoce, Fácil E Delicioso!

Receita Fit De Berinjela Com Quinoa Ao Molho Agridoce, Fácil E Delicioso!

5 minutos Berinjela e Quinoa ao molho agridoce, hummm! Receita deliciosa que pode ser servida junto com seu prato principal em qualquer ocasião. Simples de fazer e vai agradar em cheio quem aprecia o sabor do molho agridoce. Além disso, você pode servir esta receita fit de berinjela ao molho agridoce junto com sua proteína predileta (carne, frango ou peixe). Como sempre faço logo após a receita desta berinjela ao molho agridoce. Você encontra todos os benefícios e informações dos ingredientes utilizados. Benefícios E Continue lendo

Aprenda Como Fazer Bolo Fit De Banana Com Quinoa e Amêndoas, Rápido e Fácil!

Aprenda Como Fazer Bolo Fit De Banana Com Quinoa e Amêndoas, Rápido e Fácil!

7 minutos Receita fácil e prática de Bolo Fit de banana com quinoa e amêndoas. Receitinha Top para quem adora esta fruta quer ganhar massa e ainda quer uma sobremesa rápida de fazer. Além disso, este Bolo Fit simples é uma ótima opção de sobremesa. Pois é muito mais saudável que as receitas tradicionais de bolo. Portanto nesta receita você não vai utilizar farinha de trigo, açúcar e nem margarina. Ingredientes péssimos para a nossa saúde. Que tal fazer esta receita fit para sua ceia Continue lendo

Receita Saudável: Cheesecake De Morango Fit, Fácil e Muito Gostoso!

Receita Saudável: Cheesecake De Morango Fit, Fácil e Muito Gostoso!

7 minutos Em primeiro lugar quem não gosta de Cheesecake de morango? Eu particularmente amo Cheesecake de tudo que é sabor rs. Mas, só como de vez em quando nos dias que faço meu dia do lixo. Isso porque ele é cheio de açúcar, margarina e farinha de trigo. Três ingredientes péssimos para a nossa saúde e que não ajudam em nada no emagrecimento. Pelo contrário, se você visa o emagrecimento a primeira coisa a se fazer é excluir estes ingredientes de sua alimentação. Portanto Continue lendo

Receita De Coxinha Fit, Fácil De Fazer, Deliciosa e Nutritiva!

Receita De Coxinha Fit, Fácil De Fazer, Deliciosa e Nutritiva!

5 minutos Será que é possível fazer uma receita de coxinha fit?  É claro que sim! Basta mudar alguns ingredientes e o modo de fazer. Coxinha é um salgadinho delicioso que encontramos em muitas festas, não é mesmo? Salgadinho preferido entre as crianças. Além disso, eu sei que você ama coxinha, assim como eu rs. Mas, a receita tradicional faz mal a nossa saúde e não vai te ajudar em nada no emagrecimento. Farinha de trigo é péssimo para nossa saúde, frita em óleo vegetal Continue lendo

Croquete Saudável De Batata Doce Com Cenoura, Fácil, Rápido e Fit!

Croquete Saudável De Batata Doce Com Cenoura, Fácil, Rápido e Fit!

5 minutos Um adjetivo para esse croquete, DELÍCIA! Bolinho fácil de fazer, super nutritivo e saudável pra você. Ele pode ser servido como uma entradinha ou você pode comer nos seus lanches. Batata doce esta sempre presente na vida de quem está fazendo dieta para ganhar massa. Aqui no site já publiquei várias receitas com este ingrediente. Esta receita é um pouco diferente do croquete tradicional. Que é cheio de farinha de trigo e frito em óleo de cozinha (óleos vegetais extraídos de sementes). Continue lendo

Receita Fit De Nhoque De Batata Doce, Fácil, Rápida e Nutritiva!

Receita Fit De Nhoque De Batata Doce, Fácil, Rápida e Nutritiva!

7 minutos Massas são sempre muito gostosas de comer, mas engordam! E muito! Que tal fazer um nhoque de batata doce fit? Nesta receita fit de nhoque você não vai utilizar nenhuma farinha de trigo. Ingrediente péssimo para quem quer levar uma vida mais saudável. Batata doce é a “estrelinha” pra quem está de dieta para ganhar massa. Então acredito que você irá amar esta receita. Batata doce é fonte de carboidratos saudáveis e naturais, mais são carboidratos bem calóricos. Se você visa o Continue lendo