Receitas Low Carb Para Emagrecer

Receitas Fit: Lasanha De Berinjela Com Queijo Cottage, Fácil E Rápida!

Receitas Fit: Lasanha De Berinjela Com Queijo Cottage, Fácil E Rápida!

8 minutos Esta lasanha de berinjela fit é uma opção bem mais saudável para esse prato tão popular. Lógico que os ingredientes desta receita são um pouco diferentes. Mas esta lasanha de berinjela light é tão gostosa quanto a tradicional. Quem está mudando seus hábitos alimentares e tem saudades de uma bela massa. Com certeza sonha com uma bela lasanha. Esta lasanha de berinjela é deliciosa e muito suculenta. Além disso, é extremamente “magra” e repleta de benefícios que você poderá conferir após a receita. Com toda certeza Continue lendo

Receitas Saudáveis: Torta De Espinafre Com Ricota E Cogumelos, Rápida e Fácil!

Receitas Saudáveis: Torta De Espinafre Com Ricota E Cogumelos, Rápida e Fácil!

7 minutos Minha receita de hoje é uma torta de espinafre que pode ser servida no seu almoço, jantar, como lanche, etc. E até mesmo para ser posta para seus convidados em uma festa ou reunião. Como sempre faço, essa é uma receita saudável, prática, fácil, nutritiva e econômica. Esta torta de espinafre possui carboidratos de qualidade, proteínas e gorduras boas. Ótima para auxiliar em sua dieta para ganhar massa muscular ou dieta para emagrecer. O mais interessante nesta torta de espinafre é que ela Continue lendo

Receita Fit De Omelete Sem Óleo Vegetal, Rápida, Nutritiva E Deliciosa!

Receita Fit De Omelete Sem Óleo Vegetal, Rápida, Nutritiva E Deliciosa!

10 minutos Em primeiro lugar, como chegou até aqui acredito que estava procurando uma receita de omelete sem óleo vegetal. Isso porque já deve saber que os óleos vegetais extraídos de sementes (óleos de cozinha) são péssimos para nossa saúde. Mas não é todo tipo de gordura que nos faz mal. Existem gorduras boas que são ótimas para nossa saúde. Como, por exemplo, azeite, óleo de coco, etc. Eu amo omelete, na realidade eu amo ovos de tudo o que é jeito rs. Cozido, frito Continue lendo

Receitas Saudáveis: Escondidinho De Carne Na Moranga, Nutritivo E Uma Delícia!

Receitas Saudáveis: Escondidinho De Carne Na Moranga, Nutritivo E Uma Delícia!

8 minutos Escondidinho de carne hummm. Quem não gosta! Né? Nas receitas tradicionais de escondidinho utiliza-se margarina e óleos vegetais. Se você acompanha meu Blog já sabe que estas gorduras são péssimas. Além disso, não fazem nada bem para a nossa saúde. Mudando alguns ingredientes o escondidinho de carne pode ficar muito nutritivo e ainda assim uma delícia! As abóboras que vem sendo cada vez mais consumidas. E são muito ligadas a pratos com camarão e carne seca. Também podem despertar papel fundamental em um prato Continue lendo

Receitas Fit: Couve-Flor Gratinada Com Molho De Iogurte, Fácil e Nutritiva!

Receitas Fit: Couve-Flor Gratinada Com Molho De Iogurte, Fácil e Nutritiva!

4 minutos Primeiramente que tal fazer esta Couve-Flor Gratinada com Iogurte para seu almoço ou jantar? O iogurte que sempre esteve no café da manhã, passou a figurar em lanches durante o dia. Além disso, agora está presente nas saladas e em todo tipo de prato. Iogurte “natural integral ou caseiro” é muito saudável. Como você verá logo após a receita, com as informações sobre todos os ingredientes utilizados (costumo fazer uma lista de seus benefícios). A receita fit de hoje trás também a couve-flor que é sempre Continue lendo

Receitas Saudáveis: Tomate Recheado Com Frango Cremoso, Rápido e Nutritivo!

Receitas Saudáveis: Tomate Recheado Com Frango Cremoso, Rápido e Nutritivo!

6 minutos Primeiramente se você ama tomates, como eu, vai amar esta receita de tomate recheado low carb. Hoje vou mostrar mais uma receita balanceada, dessa vez a estrela é o tomate. Este que quase sempre esta presente nas saladas e molhos. Mas dificilmente tem o papel principal no seu prato, agora pode ser seu prato principal. Segui a linha de receitas saudáveis que venho publicando em meu Blog, fáceis de fazer, nutritivas e rápidas. A minha preocupação nessas receitas é que elas sejam também acessíveis para todos Continue lendo

Receita De Bolo De Chocolate Simples Sem Glúten, Fácil, Rápido E Saudável!

Receita De Bolo De Chocolate Simples Sem Glúten, Fácil, Rápido E Saudável!

7 minutos Primeiramente este bolo de chocolate simples é low carb e não vai atrapalhar a sua dieta. Pois este bolo é sem açúcar e ainda é livre de glúten. O glúten é uma proteína complexa e de difícil digestão, esse motivo leva as pessoas a terem diferentes graus de intolerância. Essa intolerância é diferente da do celíaco, que é uma doença autoimune e gera sintomas imediatos. A intolerância ao glúten é a dificuldade que um organismo encontra para digerir essa proteína. O que Continue lendo

Receita De Salmão Fumado Com Rucula

Receita De Salmão Fumado Com Rucula

menos de 1 minuto Aprenda como fazer esta deliciosa salada  de salmão fumado (fumado ou defumado – Wikipedia) com rúcula, alface e ervas. Uma ótima opção para você que quer levar uma vida mais saudável, para o calor deste verão também é uma ótima opção de salada. Aproveite esta dica: Tem alguma receita de Salmão? Deixe-a nos comentários logo abaixo. Descubra mais receitas saudáveis AQUI. Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.

Salada De Alface Com Laranja Para Sua Reeducação Alimentar

Salada De Alface Com Laranja Para Sua Reeducação Alimentar

menos de 1 minuto Aprenda fazer esta deliciosa Salada de Alface com Laranja, Feijão e Queijo Feta, para ajudar na sua Reeducação Alimentar. Os ingredientes são diferentes mas o resultado é ótimo, o sabor fica muito bom. Tem alguma receita de salada diferente e fit? Deixe-a nos comentários logo abaixo. Descubra mais receitas saudáveis AQUI. Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.