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Suplemento Alimentar: O que é? Quais Efeitos e Quem Deve Tomar?

Suplemento Alimentar: O que é? Quais Efeitos e Quem Deve Tomar?

4 minutos Assistimos o tempo inteiro na televisão propagandas sobre suplemento alimentar que prometem te dar saúde e emagrecer ao mesmo tempo, mas será que é isso mesmo? Esses suplementos alimentares são compostos naturais que servem como um complemento de sua dieta, fornecendo vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos. Entenda que o suplemento alimentar é apenas um complemento a sua alimentação, eles vem complementar os nutrientes que faltaram nas suas refeições. Essa suplementação auxilia no aumento de nutrientes ao organismo e faz com Continue lendo

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Definir o Corpo

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Definir o Corpo

5 minutos Quando pensamos o que é melhor entre suplementos ou reeducação alimentar para ganho de definição muscular, a resposta é: Depende! Se você já vem treinando e mantendo alguma dieta, nem que seja a dieta dos “dias úteis” você já tem alguma coisa, e nesse caso é melhor fazer alguns ajustes na sua dieta e se suplementar. Agora se está sedentário e comendo tudo errado, sem dúvidas o melhor é a reeducação alimentar, pois ela irá corrigir o principal problema que é ingerir Continue lendo

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Emagrecer

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Emagrecer

4 minutos Se você está acima do peso e precisa emagrecer e andou lendo sobre o assunto, ficou na dúvida se usa suplementos ou faz uma reeducação alimentar. A resposta é fácil se você quer emagrecer de uma forma mais rápida, pois precisa de resultados imediatos é indicado que recorra aos suplementos, mas se o emagrecimento que procura é de forma duradoura e com menos pressa, então o indicado é a reeducação alimentar. Os suplementos (Wikipédia) muitas vezes farão as vezes da alimentação suprindo Continue lendo

7 Dicas De Suplementos Para Ganhar Massa Muscular

7 Dicas De Suplementos Para Ganhar Massa Muscular

menos de 1 minuto Se você quer ganhar massa muscular irá precisar de treinos pesados, alimentação saudável e descanso, além disso, você precisará de suplementos para te ajudar nesse processo.   Os 7 melhores suplementos para ganhar massa muscular são:   Creatina; Hipercalóricos; Proteínas; Aminoácidos; Cromo; HMB; Sulfato de vanádio.   Esses suplementos são ideais para a definição muscular, pois ajudam a perder gordura e no ganho de massa muscular. Suplementos são uma forma de auxílio, não tenha eles como solução para o ganho Continue lendo

7 Dicas de Suplementos Para Emagrecer e Definir

7 Dicas de Suplementos Para Emagrecer e Definir

5 minutos A primeira coisa que você precisa saber sobre suplementos para emagrecer é que eles não fazem milagres. O que realmente irá te fazer emagrecer são os exercícios físicos e uma boa alimentação. Os suplementos vêm como um auxílio e aceleram um pouco o processo de perda de gordura. Se você for uma pessoa que segue a dieta regularmente e, além disso, faz exercícios os suplementos irão te ajudar bastante. Pois eles ajudarão no metabolismo do seu organismo, além de ingerir a quantidade Continue lendo

7 Melhores Suplementos Para Definição Muscular

7 Melhores Suplementos Para Definição Muscular

5 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre os melhores suplementos para definição muscular, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Antes de falar dos melhores suplementos para a definição muscular. Precisamos fazer um breve apanhado de como conseguir essa definição muscular. Pois ela não virá apenas do uso de suplementos, como o nome já diz eles irão apenas “suplementar” sua alimentação. A definição muscular é a combinação de 2 fatores. O primeiro é a diminuição de gordura Continue lendo

9 Dicas De Suplementos Para Definição Muscular

9 Dicas De Suplementos Para Definição Muscular

6 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre suplementos para definição muscular, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” A busca pela perfeição tem levado as pessoas a buscarem um corpo mais bonito e visualmente mais definido. Vivemos numa era em que a preocupação em torno de ter um corpo saudável e aparentemente bonito é quase uma obrigação. As pessoas tentam de tudo: recorrem a dietas, tratamentos estéticos, cirurgia plástica e lotam as academias e apostam nos Continue lendo

Suplemento Para Definição: 3 Dicas Pra Você Não Jogar Dinheiro Fora!

Suplemento Para Definição: 3 Dicas Pra Você Não Jogar Dinheiro Fora!

6 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre suplemento para definição, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Não resta a menor dúvida que suplemento para definição muscular trazem resultados, basta olhar para os resultados dentro das academias. Muitas pessoas acham erradamente que os suplementos não servem para nada, pensam que para “crescer” precisam utilizar anabolizantes. Isso é uma mentira, pois os suplementos aceleram o ganho de massa magra de forma saudável. Os atletas em geral querem Continue lendo