Descubra Como Eliminar Estrias Com 3 Tratamentos Caseiros

Tempo de leitura: 7 minutos

“ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre como eliminar estrias naturalmente, por favor, visite os artigos mais recentes na lista de artigos.”

Estrias em nossa pele incomodam bastante, não é mesmo?

Normalmente as estrias surgem quando você engorda demais ou quando ganha massa muscular muito rápido.

O que fazer nestas situações? Como eliminar estrias?

As formas que você verá a seguir estão ligadas a um emagrecimento definitivo, sem o efeito sanfona e com tratamentos caseiros.

Com uma alimentação correta e alguns alimentos que ajudarão na prevenção do problema.

Além disso, exercícios físicos como a musculação que irão enrijecer os seus músculos e melhorar a sua pele.

Mas, tenha cuidado com o ganho de massa muscular.

Se ele for muito rápido também pode ocasionar as estrias.

Eu mesmo tenho algumas na barriga e em baixo do braço.

Isso porque já fui bem gordinho rs.

No passado, quando não sabia o jeito certo para emagrecer e nem para ganhar massa, acabei emagrecendo e engordando várias vezes.

E isso que fez aparecer um monte de estrias.

O Que São As Estrias?

O Que São As Estrias E Como Eliminar Estrias Branca
O Que São As Estrias

As estrias nada mais são do que cicatrizes que ocorrem com o rompimento das fibras elásticas.

Estas por sua vez encontram-se na camada intermediária da nossa pele.

As substâncias que dão a elasticidade e tonicidade para ela são o colágeno e a elastina.

As estrias aparecem com mais frequência nos seios, abdômen, quadris, glúteos, coxas e costas.

Elas podem aparecer também na fase de crescimento, na gravidez e em pessoas que passam pelo “efeito sanfona”.

Quando elas surgem a sua cor é levemente avermelhada.

Neste momento elas são mais fáceis de serem eliminadas do que quando estão brancas.

Além das estrias aparecerem quando engordamos demais.

Elas também podem aparecer quando ganhamos massa muscular demais.

As estrias que tenho na barriga apareceram quando engordei.

Já as estrias que ficam em baixo do braço apareceram quando ganhei muita massa muscular.

Então, Mas Como Eliminar Estrias?

Como Eliminar Estrias Com Tratamento Caseiro
Então, Mas Como Eliminar Estrias

A melhor forma é prevenir o aparecimento de estrias com um emagrecimento lento e duradouro.

Quando se faz uma reeducação alimentar você não perde peso rapidamente.

Mas, a perda constante lhe dará mais facilidade de manter o seu peso.

Evitando assim o efeito sanfona e o aparecimento de estrias.

Existem alguns nutrientes que podem te ajudar a evitar as estrias, como por exemplo, o colágeno e a vitamina C.

Quando há falta destas substâncias é mais comum o aparecimento de estrias.

Alimentos ricos em fibras e a água também são ótimos para manter a elasticidade da nossa pele.

Então, se alimente bem com alimentos de verdade.

Quanto mais naturais melhor, e evite ao máximo alimentos industrializados, processados e refinados.

Além disso, beba de 2 a 3 litros de água todos os dias.

Nos dias que for se for se exercitar pode beber mais 1 litro.

Como falei no início tenha cuidado também com o ganho de massa muscular muito rápido.

Isso você irá controlar seguindo uma dieta regrada e praticando treinos corretos.

Procure ajuda profissional para te ajudar nesta parte.

Se quiser seguir uma dieta leia estes artigos:

Para emagrecerDieta Do Carboidrato Baixo: 9 Passos Para Você Iniciar Sua Dieta Low Carb.

Para ganhar massa: Melhor Dieta Para Ganhar Massa Muscular Feminina.

Nutrientes Para Sua Alimentação Para Evitar Estrias:

Nutrientes Para Sua Alimentação Para Evitar Estrias E Como Eliminar Estrias Com Óleo De Cozinha
Nutrientes Para Sua Alimentação Para Evitar Estrias

Alguns nutrientes são muito bons para a prevenção das estrias, tais como…

Vitamina E: essa vitamina é antioxidante, sendo assim, combate os radicais livres no nosso organismo.

Ela também é anti-inflamatória, pois evita a formação de tecido grosso na nossa pele.

Além disso, esta vitamina mantém a nossa pele hidratada e sedosa.

Vitamina E é encontrada em oleaginosas, folhas verdes, tomate, cenoura, sementes, etc.

Vitamina B5: esta vitamina também possui efeitos anti-inflamatórios que ajudam na escamação da nossa pele.

Além de ser cicatrizante, o que mantém o bom estado da mesma.

Ela é encontrada no abacate, batata doce, iogurte natural integral, mamão papaia, suco de laranja, etc.

Zinco: é um elemento que potencializa a cicatrização interna e externa.

Ele é encontrado em alimentos como a lentilha, peru, espinafre, agrião, acelga, entre outros.

Você encontra todos estes nutrientes em alimentos naturais e saudáveis.

Por isso é muito importante você se alimentar de maneira saudável para evitar o aparecimento de estrias.

Está gostando do artigo? Que tal conhecer um programa completo de Treino HIIT? Descubra agora como obter resultados sem ir pra academia. Saiba Mais Clique Aqui.

3 Receitas Caseiras Para Eliminar Estrias:

Os cremes naturais e as receitas caseiras são importantes para a hidratação da nossa pele.

E isso auxilia a combater as estrias.

Quando o combate for eficaz é preciso continuar com os cremes para que elas não reapareçam.

1. Como Eliminar Estrias Com Creme De Babosa E Abacate

Como Eliminar Estrias Com Babosa Creme De Babosa E Abacate Para Estrias
Como Eliminar Estrias Com Creme De Babosa E Abacate

Ingredientes como a babosa e o abacate combinados tem o poder de auxiliar na regeneração dos nossos tecidos.

Como consequência diminuem as estrias em nossa pele.

Ingredientes:

  • ½ abacate;
  • 1 folha de babosa;
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva.

Como Fazer:

  • Pegue o abacate, a babosa e o azeite e bata no liquidificador;
  • Bata até ficar um creme suave.

Este creme deve ser passado de forma circular nas áreas afetadas.

O deixe agir por 20 minutos e depois enxágue com água morna.

2. Creme Com Abacate, Aveia E Óleo De Amêndoas

Creme Com Abacate Aveia E Óleo De Amêndoas Para Estrias E Como Eliminar Estrias Vermelhas
Creme Com Abacate, Aveia E Óleo De Amêndoas

Ingredientes:

  • ½ abacate;
  • 2 colheres de sopa de aveia;
  • 2 colheres de sopa de óleo de amêndoas.

Como Fazer:

  • O modo de preparo é igual ao anterior;
  • Basta bater tudo no liquidificador até virar um creme liso.

A mudança é trocar a babosa e o azeite por 2 colheres de aveia e mais 2 de óleo de amêndoas.

A aplicação é feita da mesma maneira.

Passe este creme com movimentos circulares nas áreas afetadas.

E deixe o creme agir por 20 minutos e depois enxágue com água morna.

3. Creme De Abacate, Mel e Limão

Creme De Abacate Mel E Limão Para Estrias Como Eliminar Estrias Branca Tratamento Caseiro
Creme De Abacate, Mel e Limão

Assim como nos cremes anteriores junte todos os ingredientes.

E bata a mão ou no liquidificador, como preferir.

Atente para que esses cremes fiquem sempre suaves.

Como os demais, coloque apenas nas áreas afetadas.

Aguarde 20 minutos e  depois enxágue com água morna.

Referência: Melhor Com Saúde 

Conclusão

Conclusão Descubra Como Eliminar Estrias Com 3 Tratamentos Caseiros
Conclusão Descubra Como Eliminar Estrias Com 3 Tratamentos Caseiros

Estes cremes irão lhe ajudar a eliminar as estrias ou pelo menos irão auxiliar a amenizar a aparência delas.

O melhor a se fazer é evitar o aparecimento delas se alimentando bem e praticando atividades físicas.

Só pra reforçar se alimente de forma saudável.

E evite ao máximo os alimentos industrializados como óleos de cozinha, margarina, açúcar, álcool, farinha de trigo, etc.

Para os exercícios se você quer emagrecer rápido sem perder massa muscular magra.

Os melhores são os treinos HIIT e a musculação.

Ainda com dúvidas sobre como eliminar estrias?

Já utilizou algum tratamento caseiro para estrias e teve resultados interessantes?

Comente logo abaixo nos comentários.

Descubra mais informações para secar gordura AQUI.

Para me seguir nas Redes Sociais e só ir ao Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.

Banner Promotor Q48 Novo Novembro 1

Resumo
【AQUI】Descubra Como Eliminar Estrias Com 3 Tratamentos Caseiros
Nome do Artigo
【AQUI】Descubra Como Eliminar Estrias Com 3 Tratamentos Caseiros
Descrição
Você sofre com estrias? Hoje vou ajuda-la a resolver este problema de uma vez por todas, isso se deseja aprender como eliminar estrias com tratamentos caseiros. Mas antes, você precisa entender o que elas são, porque ocorrem e quais as diferenças entre as brancas e as vermelhas. Os cremes naturais e caseiros são...
Autor
Organização
Logo
Avalie Este Artigo
[Total: 142 Média: 4]