Aprenda Como Fazer Cupcake Low Carb De Chocolate, Fácil e Rápido!

Tempo de leitura: 9 minutos

Hoje você vai aprender como fazer Cupcake de chocolate com nozes low carb.

Todo mundo ama Cupcake, não é mesmo?

Mas, nas receitas tradicionais de Cupcake se utiliza farinha de trigo, margarina e muito açúcar.

Estes três ingredientes são péssimos para você que busca uma vida mais saudável.

Ainda mais se você precisa emagrecer, se este é seu caso não consuma farinha de trigo, açúcares e margarina.

Saiba que esta combinação de ingredientes é a que mais nos faz engordar.

Então, mas como fazer Cupcake de chocolate saudável?

Como sei que você ama Cupcake assim como eu, vou te passar uma receita de Cupcake low carb e saudável.

Para que este Cupcake fique super saudável basta mudar alguns ingredientes.

Além de ficar saudável ainda fica uma delícia e é muito fácil de fazer.

Pois é, esta receitinha é tudo de bom!

Após aprender como fazer Cupcake passo a passo, confira os benefícios e informações dos ingredientes utilizados.

Aprenda Como Fazer Cupcake De Chocolate Low Carb
Aprenda Como Fazer Cupcake De Chocolate Low Carb

Agora Que Você Já Aprendeu Como Fazer Cupcake De Chocolate Low Carb, Confira Os Benefícios Dos Ingredientes:

Informações e Benefícios Da Farinha De Amêndoas

Como Fazer Cupcake Tudo Gostoso Com Farinha De Amêndoas
Informações e Benefícios Da Farinha De Amêndoas

Os benefícios da farinha de amêndoas são enormes para nossa saúde.

Mesmo quando ela é consumida em quantidades pequenas.

Pois suas propriedades auxiliam no emagrecimento.

É uma excelente fonte de energia e auxilia o nosso sistema imunológico a defender o organismo de diversos males.

Por estes motivos a farinha de amêndoas se tornou uma das queridinhas dos nutricionistas e de pessoas que seguem um estilo de vida saudável.

Os principais benefícios da farinha de amêndoas são:

Regulador do colesterol: rica em gorduras saudáveis, a farinha de amêndoas é uma aliada na hora de diminuir a quantidade de colesterol ruim do nosso organismo e aumentar o bom colesterol.

Isso ocorre porque o consumo moderado de amêndoa pode aumentar os níveis de colesterol HDL (bom) retirando assim as moléculas de gordura presentes no nosso sangue.

Fazendo com que o risco de ataques cardíacos também seja reduzido.

Ajuda o organismo no combate ao Câncer: o consumo regular de farinha de amêndoas e amêndoas ajuda a prevenir inclusive o aparecimento do Câncer.

Pois ela é rica em antioxidantes, o que acaba neutralizando a formação dos radicais livres.

Auxiliando assim na recuperação das células que estão doentes.

Retarda o envelhecimento: a amêndoa é uma importante aliada da nossa pele, devido ao seu alto poder antioxidante.

A farinha de amêndoa e as amêndoas podem ajudar a evitar o estresse oxidativo.

O resultado disso é uma pele jovem e bonita por mais tempo.

Amêndoas são ricas em vitamina E, esta vitamina também é um fator muito importante para ajudar na saúde da nossa pele.

Pois auxilia na formação da elastina e do colágeno.

Ajuda a emagrecer e aumenta a sensação de saciedade: este é um dos principais benefícios da farinha de amêndoas, e que muitas vezes é desconhecido da maioria das pessoas.

Por dar a sensação de saciedade, faz com que ajude no emagrecimento.

Alimentos ricos em gorduras saudáveis como as amêndoas tem este mesmo efeito.

Por isso atualmente é recomendado o consumo de gorduras boas em dietas para o emagrecimento.

Vale lembrar que isso ocorre também pelo fato da farinha de amêndoas além de ser rica em gorduras boas, também é boa fonte de fibras e outros nutrientes.

Comendo uma pequena porção diariamente já é suficiente para nos sentirmos satisfeitos por mais tempo.

Informações e Benefícios Das Nozes

Como Fazer Cupcake Recheado Low Carb De Chocolate e Nozes
Informações e Benefícios Das Nozes

O consumo de nozes oferece uma quantidade enorme de benefícios para a nossa saúde também.

Já que contém uma grande quantidade de nutrientes.

Possuem minerais e vitaminas muito úteis para manter nosso organismo saudável e ativo.

Também nos fornece quantidades significativas de antioxidantes que beneficiam as nossas células.

Além disso, nozes contêm proteínas, vitaminas do complexo B, vitamina A, aminoácidos como a lecitina, ômega 3, entre outros.

Todos estes nutrientes são fornecedores de inúmeros benefícios, prontos a nos ajudarem na redução do colesterol ruim e na melhora de nossa saúde.

Entre os benefícios oferecidos pelas nozes também estão o ácido fólico, o magnésio e os ácidos graxos poli-insaturados.

Componentes que uma vez consumidos, também nos auxiliam a reduzir o colesterol ruim.

Nozes contêm nutrientes com propriedades que favorecem a nossa boa circulação sanguínea e auxiliam a aumentar a produção de glóbulos vermelhos.

Nozes oferecem uma quantidade poderosa de antioxidantes naturais.

Que nos auxiliam na prevenção de doenças neurodegenerativas, envelhecimento celular e ainda nos protegem da possibilidade de contrair alguns tipos de Câncer.

Outro ponto importante é que os antioxidantes naturais que as nozes possuem se consumidos diariamente auxiliam até no tratamento de Alzheimer.

Ou seja, pessoas propensas a desenvolver Alzheimer ou pessoas que já sofrem com ela, se beneficiam muito quando adicionam à sua alimentação o consumo diário de nozes.

Estes antioxidantes naturais ajudarão a retardar os sintomas desta doença.

Porém não é uma cura, já que o Alzheimer ainda não tem cura, somente controle.

Ainda assim, consumir frutos secos, como as nozes, que são ricos em antioxidantes naturais, será possível minimizar os efeitos desta doença.

Uma vez que os antioxidantes naturais auxiliam a retardar o envelhecimento das nossas células.

Impedindo assim que elas se inflamem e se oxidem.

Sendo este um dos principais fatores para que o Alzheimer comece a se desenvolver.

Lembrando que o consumo de nozes e amêndoas pode trazer todos estes benefícios se o resto de sua alimentação também for saudável.

Informações e Benefícios Do Óleo De Coco

Como Fazer Cupcake Fácil De Chocolate Low Carb Com Óleo De Coco
Informações e Benefícios Do Óleo De Coco

O óleo de coco é essencialmente composto por gorduras boas, em maior parte pelas gorduras saturadas (87% do total).

Se você acompanha meu site já sabe que gorduras saturadas de alimentos naturais nos fazem bem.

Estas gorduras são triglicerídeos de cadeia média (TCM) e não de cadeia longa como normalmente encontramos nos alimentos.

A vantagem é que esses triglicerídeos são muito melhor absorvidos pelo nosso corpo.

Principalmente no fígado, sendo logo convertidos em energia pelo nosso corpo e não se acumulando em forma de gordura.

Por isso, consumir óleo de coco moderadamente junto com uma alimentação saudável ajuda a perder peso.

Alguns estudos têm demonstrado que a gordura do coco funciona até mesmo para pessoas com problemas na tireoide e pessoas diabéticas.

Existem dois tipos deste alimento funcional: o óleo de coco refinado e o óleo de coco extra virgem.

O refinado é feito a partir do coco seco, enquanto o extra virgem é feito com o coco fresco.

Normalmente o óleo de coco fica em estado líquido em temperaturas altas.

Só ficando em estado sólido e branco abaixo de 25 graus.

Por isso o óleo de coco não estraga e nem fica rançoso.

Mesmo quando ele é armazenado há algum tempo.

Confira os principais benefícios do óleo de coco…

Menor acúmulo de gordura no nosso corpo: como passa rapidamente pelo nosso fígado devido à sua menor cadeia de moléculas, o óleo de coco não é estocado em forma de gordura no nosso organismo, como já falei.

Queima extra de calorias: a rápida digestão da gordura do coco estimula o nosso metabolismo e auxilia a emagrecer.

É como se nós aumentássemos o “fogo interno” que queima as calorias dos alimentos, transformando-os em energia.

Redução de medidas na nossa cintura: está provado que o consumo moderado de óleo de coco favorece a eliminação da gordura que fica depositada na nossa barriga.

Mas, os motivos exatos para que isso aconteça ainda são desconhecidos pela ciência.

Mas, acredita-se que o óleo de coco atue diretamente em alguns hormônios ligados ao acúmulo destas reservas de gordura na região do abdômen.

Controle da fome: o óleo de coco além de aumentar a queima calórica, auxilia a diminuir a sensação de fome e aumentar a saciedade.

Lembra que gorduras saudáveis aumentam a nossa saciedade?

A possível justificativa para isso é que o óleo de coco deve agir aumentando o nível dos hormônios responsáveis pela nossa saciedade.

Os benefícios e informações dos ovos você encontra nesta receita low carb:

“Maionese Caseira! Fácil De Fazer, Deliciosa, Nutritiva e Low Carb!”

Referência da receita: Vida Low Carb

Finalizando Aprenda Como Fazer Cupcake Low Carb De Chocolate, Fácil e Rápido!

Finalizando Aprenda Como Fazer Cupcake Low Carb De Chocolate Fácil e Rápido e Como Fazer Cobertura De Cupcake
Finalizando Aprenda Como Fazer Cupcake Low Carb De Chocolate, Fácil e Rápido!

Esta receita de Cupcake de chocolate low carb fica uma delícia e é muito fácil de fazer.

Além de ficar delicioso, este Cupcake é nutritivo e não vai atrapalhar a sua deita e o seu emagrecimento.

Isso porque você só vai utilizar ingredientes saudáveis.

Receitinha low carb rápida, fácil, prática e deliciosa para você comer como sobremesa.

Este Cupcake de chocolate low carb tem uma combinação muito boa de carboidratos naturais, gorduras saudáveis e proteínas de qualidade.

Se você visa o emagrecimento é esta combinação que deve fazer em sua alimentação.

Pare de entupir seus filhos com porcarias cheias de açúcar e faça este Cupcake low carb de chocolate para eles, elas irão adorar!

Bom, você já aprendeu como fazer Cupcake de chocolate low carb.

Espero que esta receita low carb te ajude a matar a vontade de sobremesas.

Tem alguma receita de Cupcake de chocolate que seja saudável e low carb?

Compartilhe sua receita comigo nos comentários logo abaixo.

Descubra mais sobremesas low carb e sobremesas fit AQUI.

Para me seguir nas Redes Sociais é só ir no Twitter AQUI, Google+ AQUI e Pinterest AQUI.

De Uma Nota Para Esta Receita Fit
recipe image
Nome da Receita
➞ Aprenda Como Fazer Cupcake Low Carb De Chocolate, Fácil e Rápido!
Autor
Tempo de Preparação
Tempo de Cozimento
Tempo Total
Classificação média
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
Avalie Este Artigo
[Total: 5 Média: 5]