Hipercalórico: O Que É? Quais Efeitos E Quem Deve Tomar?

Tempo de leitura: 4 minutos

“ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre suplemento hipercalórico”.

Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos ou no arquivo do meu blog.

Você que treina já deve ter ouvido falar de suplemento hipercalórico.

Mas você sabe o que é?

Quais os seus efeitos e se você deve tomar ou não?

Hipercalórico nada mais é do que um suplemento energético que tem como “promessa” dar uma suplementação calórica diária para você.

Esse tipo de suplemento é muito usado para quem deseja ganhar massa muscular.

Pois ele ajuda a encurtar o caminho nesse sentido complementando a dieta.

Ele é indicado também para quem tem dificuldade de ganhar peso ou tem o metabolismo muito acelerado.

Do Que É Feito O Hipercalórico?

Do Que É Feito O Hipercalórico
Do Que É Feito O Hipercalórico

Em sua composição é encontrada proteínas e outros nutrientes.

Além de aminoácidos com lipídeos (ômega 3 e ômega 6), vitaminas e sais minerais.

Mas o principal são os carboidratos concentrados.

Que podem ser simples (alto índice glicêmico), ou complexos (alto e baixo índice glicêmico).

Por eles terem altos índices de proteínas auxiliam no crescimento dos músculos e também na regeneração dos mesmos.

Indicado principalmente para quem busca a hipertrofia muscular.

Seus principais benefícios são:

  • Aumento de peso;
  • Reconstrução muscular;
  • Balanceamento energético da dieta;
  • Melhora no desempenho dos treinamentos.

Hipercalórico E A Musculação:

Hipercalórico E A Musculação
Hipercalórico E A Musculação

Esse suplemento é muito consumido pelos praticantes de musculação que buscam ganho de massa muscular.

Pois para esse grupo de atletas a contribuição para o ganho muscular é grande e há um ganho enorme com relação a massa magra.

Também os carboidratos encontrados no suplemento servem como fonte e energia rápida para os treinos mais intensos.

Podendo aumentar a intensidade ou duração deles.

Quando Tomar Hipercalórico?

Quando Tomar Hipercalórico
Quando Tomar Hipercalórico

Não há um horário ideal.

Mas recomenda-se tomá-lo junto com uma das principais refeições.

Além disso, pode-se tomar antes ou após os treinos de musculação, misturado com Whey Protein,

No entanto não se deve de forma alguma usá-lo como um substituto de refeições.

Pois ele é um suplemento, ou seja, ele serve para ajudar na alimentação e não substituí-la.

Seu foco sempre deve ser na dieta.

Suplementos, como o nome já diz, são só para completar a dieta.

Quem Deve Tomar?

Quem Deve Tomar
Quem Deve Tomar

Primeiramente só tome suplemento com acompanhamento de um profissional capacitado na área.

Isso para não jogar seu dinheiro no “lixo” e também para não prejudicar a sua saúde.

Seu foco principal deve ser sempre na dieta!

Hipercalórico é muito bom para quem está começando a treinar musculação e para as pessoas que estão abaixo do peso.

Mas também para todos os tipos de esportistas que gastam muitas calorias e aqueles que buscam mais energia na hora dos treinos.

Para as pessoas que estão abaixo do peso e precisam ganhar massa muscular por conta de um metabolismo muito acelerado e da alta queima de calorias.

Os hipercalóricos também podem ajudar.

Quando esses indivíduos atingem o peso ideal é melhor substituir o suplemento por Whey Protein.

Pois os hipercalóricos possuem altos índices de maltodextrina que é um carboidrato de alto índice glicêmico e que pode levar ao acúmulo de gordura.

Contraindicações:

Contraindicações
Contraindicações

Como já mencionei os hipercalóricos só devem ser usados sob prescrição médica ou de um nutricionista.

Existem vários no mercado com quantidades e calorias variáveis dependendo de cada fabricante.

Se você não tem problemas de alto metabolismo como citei anteriormente é melhor manter uma dieta adequada do que fazer uso de suplementos.

Outro ponto que devemos entender é que esse suplemento é para os esportistas que estão praticando esportes intensamente.

Mas que, além disso, procuram aumentar a sua massa muscular magra.

Eles não são recomendados para as pessoas com problemas hepáticos ou renais.

Pois o excesso de algumas substâncias pode sobrecarregar esses órgãos.

O excesso de carboidratos também pode levar a causas negativas para a saúde.

Pois elevam as taxas de insulina o que pode ocasionar um rebote e a hipoglicemia, além de náusea, vômitos e diarreia.

Aliás, esse monte de carboidratos pode fazer você ganhar muita gordura.

Conclusão:

Conclusão
Conclusão

Como podemos ver o suplemento hipercalórico é ótimo para as pessoas certas.

Portanto se você não se encaixa no perfil que passei não tome.

Além disso, se seu objetivo é ganhar massa foque sempre na dieta em primeiro lugar.

Procure fazer uma boa alimentação, pois ela será o suficiente para alcançar os seus objetivos de ganho de massa muscular.

Aliás, ainda com o benefício de ser muito mais saudável e sem problemas colaterais.

Ficou com alguma dúvida sobre hipercalórico?

Deixe-a nos comentários logo abaixo que esclareço pra você.

Descubra mais informações sobre suplementos AQUI.

Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Twitter AQUI e Pinterest AQUI.

Avalie Este Artigo
Avalie Este Artigo
[Total: 116 Média: 4]
Resumo
Hipercalórico: O Que É? Quais Efeitos E Quem Deve Tomar?【AQUI】
Nome do Artigo
Hipercalórico: O Que É? Quais Efeitos E Quem Deve Tomar?【AQUI】
Descrição
Quer ficar monstrão? O Hipercalórico pode te auxiliar, este suplemento alimentar foi desenvolvido para esportistas e atletas que buscam ganho de massa...
Autor
Organização
Logo