Óleo De Cártamo Ajuda Emagrecer?

Tempo de leitura: 4 minutos

Você já deve ter ouvido falar no Óleo de Cártamo, mas será que ele possui todos os benefícios que alardeia?

Ele realmente age na gordura localizada principalmente na abdominal?

Vamos analisar os prós e os contras desse óleo que está atraindo muitos seguidores.

Analisar se realmente ele é milagroso contra a gordura abdominal.

 

Óleo de Cártamo no combate de gorduras localizadas

 

O Óleo de Cártamo tem origem na semente de uma planta de origem asiática que é uma parente do girassol.

Ele é um excelente aliado para a redução da gordura corporal e auxilia no aumento de massa magra, que é fundamental para manter o metabolismo acelerado, e ainda tem efeitos antioxidantes.

Promete como foco principal atacar as gorduras localizadas, como da barriga, quadris e os pneuzinhos. Por essa razão ele tem sido tão cultuado.

O maior fator da queima da gordura localizada está no fato de que o Óleo de Cártamo possui de 60 a 80% de sua composição de ácido linoleico (ômega 6) e de 20 a 40% de ácido oleico (ômega 9), que são substâncias importantes na queima de gordura.

Óleo De Cártamo Ajuda Queimar Gordura

O ômega 6 é um catalizador da queima da gordura marrom, essa gordura tem a função de gerar calor aos órgãos vitais, por isso é um queimador de calorias.

Quando o ômega 6 acelera a queima dessa gordura marrom o corpo vai buscar energia na gordura branca que são exatamente as localizadas nos quadris, cintura e barriga.

O ômega 9 diminui a produção de cortisol que é um dos hormônios responsáveis pela gordura abdominal.

Ele produz também um hormônio chamado de adiponectina (Wikipédia) ótimo para a redução do colesterol e das gorduras no intestino, ele murcha as células do abdômen e inibe o aparecimento de novas células, por isso o seu efeito é tão festejado com relação à perda da gordura abdominal.

Estudos indicam que o Óleo de Cártamo reduz o colesterol ruim (LDL) de 12 a 20% e os níveis de apolipoproteina B-100 de 21 a 24%, essa lipoproteína é encarregada de carregar o colesterol do sangue para as células.

Como todo óleo é preciso de cuidado, o ideal é ingerir no máximo 3 cápsulas por dia, meia hora antes das refeições.

Para aumentar seus efeitos é importante a prática de exercícios físicos.

Óleo De Cártamo Ajuda Queimar Gordura mas pratique atividades físicas

Benefícios do óleo de Cártamo

  • Acelera o metabolismo;
  • Inibe o LPL (enzima responsável pelas células de gorduras no corpo);
  • Promove a Lipase (o corpo usa a sua gordura como fonte de energia);
  • Diminui os Lipídeos, reduzindo celulite e gorduras localizadas;
  • Aumenta a produção de Leptina, hormônio responsável pela sensação de saciedade;
  • Diminuiu o Colesterol;
  • Aumenta a capacidade muscular;
  • Rico em vitamina E que é antioxidante e combate os radicais livres;
  • Aumento de massa magra;
  • Redução de triglicérides, que é bom para quem tem diabetes.

 

Contras

  • Não indicado a pessoas alérgicas a óleo de soja ou ovos;
  • Pessoas com doença renal;
  • Diabéticos;
  • Grávidas ou amamentando;
  • Podem aparecer alguns efeitos colaterais como náuseas, dores de cabeça e suor.

Óleo De Cártamo Ajuda Secar Gordura

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Alguns defensores do Óleo de Cártamo e fabricantes sugerem que ele inibe a atividade do câncer de mama, mas outros pesquisadores afirmam que uma dieta rica em ômega 6 pode promover o desenvolvimento desse tipo de câncer.

Como visto, não há uma conclusão e muito menos um consenso sobre o assunto. Se você for tomar o Óleo de Cártamo para esse fim, é melhor não fazê-lo.

Como vimos o Óleo de Cártamo é um excelente aliado na perda de peso e principalmente para aquela gordurinha localizada, mas como todo suplemento o ideal é que busque a orientação de um médico, faça os exames para ver se está apto a ingerir o óleo.

Procure também um nutricionista que irá orientá-la e prescrever uma dieta personalizada ao seu corpo e sua rotina, só insira o Óleo de Cártamo em sua dieta, se assim achar adequado.

Ele pode ser um aliado no seu processo de emagrecimento, mas não se esqueça que o principal para quem deseja emagrecer é alimentação saudável associada à atividades físicas.

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