Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Emagrecer

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Emagrecer

4 minutos Olá, seja bem vindo ao meu Blog, o que você acha de Baixar Agora os Ebooks Grátis 10 Receitas Low Carb Para Detonar Gorduras E 10 Receitas Fitness Para Ganhar Massa Muscular? Então Clique Aqui. Obrigado, é um prazer te-lo aqui!Se você está acima do peso e precisa emagrecer e andou lendo sobre o assunto, ficou na dúvida se usa suplementos ou faz uma reeducação alimentar. A resposta é fácil se você quer emagrecer de uma forma mais rápida, pois precisa de Continue lendo

Receita Rápida De Purê De Batata Doce Com Atum

Receita Rápida De Purê De Batata Doce Com Atum

menos de 1 minuto Aprenda como fazer essa receita rápida e deliciosa de Purê de Batata Doce com Atum. Se você está de dieta ou está fazendo reeducação alimentar é uma ótima opção: Tem alguma receita com batata doce e gostara de compartilhar. Deixe-a nos comentários logo abaixo. Descubra mais receitas saudáveis AQUI. Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.

Quer Definir O Corpo? Invista Em Proteínas Magras

Quer Definir O Corpo? Invista Em Proteínas Magras

5 minutos A definição muscular se trata basicamente deixar os desenhos dos diversos grupos musculares visíveis, de modo que o corpo fique bem marcado, trincado, sarado, como muitos dizem. E como nos dias de hoje ficar forte e com os músculos bem definidos virou moda, as pessoas esquecem que atingir um corpo com muitos músculos e pouca gordura não é tarefa fácil e não importa se você é homem ou mulher a tarefa é difícil para ambos os sexos. Mas não é impossível. Se Continue lendo

Bolo de Cenoura Integral e Saudavel

Bolo de Cenoura Integral e Saudavel

menos de 1 minuto Aprenda como fazer essa deliciosa receita de Bolo de Cenoura Integral, além de ter baixas calorias é muito simples de se fazer, você pode comer no lanche ou como sobremesa: Tem alguma receita com cenoura que seja fit? Deixe-a nos comentários logo abaixo. Descubra mais receitas saudáveis AQUI. Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.

Por Que Musculação Emagrece? Tire Todas Suas Dúvidas

Por Que Musculação Emagrece? Tire Todas Suas Dúvidas

3 minutos Todo mundo está preocupado em emagrecer e ficam a todo tempo pensando o que podem fazer para perder peso, muitas vezes conseguem e percebem que ficaram flácidas por conta disso. Para resolver a flacidez entram em uma academia para fazer musculação, e depois de algum tempo percebem que ganharam peso, meu Deus! Musculação engorda! A resposta é depende, se você for ver pelo número que a balança mostra sim, realmente ela “engorda”, mas se analisar que provavelmente você estará perdendo gordura para Continue lendo

Receita Leve De Frozen Yogurt Com Frutas Vermelhas

Receita Leve De Frozen Yogurt Com Frutas Vermelhas

menos de 1 minuto Descubra como fazer essa receita leve e rápida de Frozen Yogurt com qualquer fruta vermelha de sua preferência, você pode comer no lanche ou como sobremesa, simples e muito saudável: Tem alguma receita de Frozen Yogurt? Deixe-a nos comentários logo abaixo. Descubra mais receitas saudáveis AQUI. Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.

7 Dicas De Suplementos Para Ganhar Massa Muscular

7 Dicas De Suplementos Para Ganhar Massa Muscular

menos de 1 minuto Se você quer ganhar massa muscular irá precisar de treinos pesados, alimentação saudável e descanso, além disso, você precisará de suplementos para te ajudar nesse processo.   Os 7 melhores suplementos para ganhar massa muscular são:   Creatina; Hipercalóricos; Proteínas; Aminoácidos; Cromo; HMB; Sulfato de vanádio.   Esses suplementos são ideais para a definição muscular, pois ajudam a perder gordura e no ganho de massa muscular. Suplementos são uma forma de auxílio, não tenha eles como solução para o ganho Continue lendo

Aparelho Abdominal Ajuda a Definir o Abdomen?

Aparelho Abdominal Ajuda a Definir o Abdomen?

4 minutos Quase todos que estão treinando em busca de saúde e de um corpo mais bonito, tem o sonho de obter um abdômen “tanquinho”, mas essa é a região onde se localizam mais gorduras. Exercícios no aparelho abdominal irão ajudar mas não é só isso. Vou levantar aqui a polêmica sobre o uso de aparelho abdominal para conseguir a barriga dos sonhos. O primeiro ponto que temos de atentar é que eles não queimam a gordura, ou pelo menos não queimam o suficiente Continue lendo