Pizza Low Carb: 4 Opções Saudáveis, Práticas, Rápidas E Deliciosas!

Tempo de leitura: 8 minutos

Primeiramente hoje você vai aprender 4 deliciosas receitas de pizza low carb para fazer e convidar todos os seus amigos!

Com toda a certeza você sentiu água na boca só de ler o título desse artigo.

Então você vai gostar mais ainda quando souber que todas essas pizzas low carb são saudáveis, deliciosas e ajudam na sua dieta.

Aliás, você vai querer comer todos elas hoje mesmo!

A pizza é uma tradicional comida da culinária italiana (Wikipédia).

No entanto quando chegou ao Brasil ela se transformou ganhando diversas versões.

Mas, como você já deve saber, as pizzas tradicionais não são saudáveis e são inimigas do emagrecimento.

Pois, o ingrediente principal da massa é a farinha de trigo.

Se você visa o emagrecimento e uma vida mais saudável, como toda a certeza, este ingrediente não deve fazer parte de sua vida.

Portanto todas estas pizzas low carb são sem farinha de trigo.

A base da massa de pizza low carb de todas é a couve-flor.

Mas, você pode também utilizar como base para a massa também brócolis ou farinha de alguma oleaginosa.

Confira a logo a seguir as 4 opções de pizzas low carb…

Receita Low Carb De Pizza Marguerita:

Receita Low Carb De Pizza Marguerita
Receita Low Carb De Pizza Marguerita

Receita De Pizza Low Carb De Alho-Poró:

Receita De Pizza Low Carb De Alho-Poró
Receita De Pizza Low Carb De Alho-Poró

Receita De Massa De Pizza De Couve Flor Com Recheio De Lombo:

Receita De Massa De Pizza De Couve Flor Com Recheio De Lombo
Receita De Massa De Pizza De Couve Flor Com Recheio De Lombo

Receita De Pizza Com Massa De Couve-Flor E Recheio De Frango:

Receita De Pizza Com Massa De Couve-Flor E Recheio De Frango
Receita De Pizza Com Massa De Couve-Flor E Recheio De Frango

Benefícios E Informações Dos Ingredientes Destas Pizzas Low Carb:

Benefícios E Informações Do Tomate:

Benefícios E Informações Do Tomate
Benefícios E Informações Do Tomate

Os ingredientes principais da pizza marguerita low carb são o tomate, manjericão e a muçarela de búfala.

Estes 3 ingredientes são ótimos para quem busca uma alimentação com poucos carboidratos.

O tomate é excelente combatendo doenças cardiovasculares e diminui a retenção de líquidos.

Porque possui propriedades diuréticas.

Além disso, ele possui muita vitamina A, o que ajuda a fortalecer os cabelos e dar mais brilho aos fios.

Além disso, outra vitamina muito importante no tomate é a vitamina K.

Que é responsável por construir e fortalecer os ossos.

Junto com o licopeno, você tem um fortalecimento em toda sua massa óssea.

Benefícios E Informações Do Manjericão:

Benefícios E Informações Do Manjericão
Benefícios E Informações Do Manjericão

Já o manjericão, tem o poder antiestresse, melhora a visão e a nossa pele.

Além disso, também fortalece o sistema imunológico e auxilia a tirar o mau hálito.

Isso pelo seu forte aroma e sua propriedade antibacteriana.

O consumo do manjericão, além da pizza low carb e como tempero de outras receitas low carb.

Em chá, por exemplo, é poderoso ao tratar problemas no estômago e no intestino.

Como, por exemplo, dores, indigestão e prisão de ventre.

Benefícios E Informações Da Muçarela De Búfala:

Benefícios E Informações Da Muçarela De Búfala
Benefícios E Informações Da Muçarela De Búfala

Primeiramente a muçarela de búfala, além de ser deliciosa, atua para regular a pressão arterial e aumenta a força óssea.

Ela é um delicioso ingrediente para sua pizza low carb.

A muçarela de búfala contém boa quantidade de potássio.

Ele tem propriedades vasodilatadoras, ajudando no melhor o transporte dos nutrientes.

Aliás, comparando aos derivados da vaca, ela possui 10% mais proteínas.

Isso contribui para um melhor desenvolvimento de tecidos e acelerando o crescimento de crianças e jovens.

Podemos afirmar que o seu uso na pizza low carb é ótimo.

Pois ela tem menos calorias que outros queijos, engordando bem menos.

Além disso, quando comparado à ricota ou cottage.

Seu uso ainda é recomendado porque ela continua sendo a opção mais nutritiva.

Benefícios E Informações Do Alho-Poró E Do Alho:

Benefícios E Informações Do Alho-Poró E Do Alho
Benefícios E Informações Do Alho-Poró E Do Alho

A pizza low carb de alho-poró, junta dois tipos de alho, dando um sabor inconfundível.

O alho-poró, por exemplo, auxilia o corpo no processo de emagrecimento e ainda faz o seu sistema digestivo funcionar melhor.

O responsável por esses dois ótimos benefícios do alho-poró é a sua pequena quantidade de calorias e uma substância chamada inulina.

Ela é uma fibra solúvel que ajuda na regulação de alguns hormônios que controlam o apetite.

Já o alho comum, é muito nutritivo e possui pouquíssimas calorias.

Além disso, caso você esteja passando por resfriados ou gripe, saiba que ele combate essas doenças virais e alivia os seus sintomas.

Sem falar que ele pode ajudar a melhorar o seu desempenho nos treinos e na prática de esportes.

Aliás, vale mencionar que pessoas com doenças cardíacas.

Que consumiram óleo de alho durante 6 semanas tiveram uma redução na frequência cardíaca máxima de 12%.

Benefícios E Informações Do Lombo:

Benefícios E Informações Do Lombo
Benefícios E Informações Do Lombo

O lombo consumido nessa pizza low carb é de um gosto delicioso e não prejudica a nossa saúde.

Porque ele tem muitas proteínas como outros tipos de carne, como a bovina e a de frango, por exemplo.

É uma das carnes com maior quantidade de proteínas, ideal para a sua dieta low carb.

Ele é uma rica fonte de potássio, magnésio, zinco e vitamina B.

O seu consumo pode ser variado junto com a carne bovina.

Pois as duas juntas podem entregar a quantidade ideal de nutrientes que você precisa em uma dieta low carb.

Mas sempre de preferência as carnes que não são processadas.

Benefícios E Informações Da Couve-Flor E Do Frango Desta Pizza Low Carb:

Benefícios E Informações Da Couve-Flor E Do Frango
Benefícios E Informações Da Couve-Flor E Do Frango

Você deve ter reparado que a massa de todas estas pizzas low carb que apresentei tem como base a couve-flor.

Ela é usada, pois quando misturada com os outros ingredientes ela consegue dar uma ótima consistência.

Isso sem precisar usar alimentos que possuem muitos carboidratos (farinha de trigo), e o melhor sem alterar o sabor do recheio.

Além disso, a couve-flor contem sulforafano, um composto de enxofre que combate o cancro.

Reduzindo assim a chance dos crescimentos de tumores.

Alguns pesquisadores dizem que essa é uma das principais formas de controlar o câncer.

A couve-flor possui uma gama de nutrientes anti-inflamatórios.

Incluindo, por exemplo, o índole-3-carbinol, um composto anti-inflamatório que é eficaz a certo nível genético, evitando que as respostas inflamatórias atinjam um nível ideal.

No caso da última pizza, o frango também tem muitas vantagens ao ser consumido.

Pois a sua grande quantidade de proteínas e ajuda no emagrecimento.

Além de ter o poder de reduzir o risco de câncer, diminuir a pressão sanguínea e reduzir o nível do colesterol ruim.

O frango também oferece benefícios ao nosso cérebro, pois possui niacina, tendo efeitos protetores principalmente contra o mal de Alzheimer.

Aliás, se você precisa de mais energia para as suas atividades físicas.

Escolheu a proteína certa, porque o frango da pizza low carb, aumenta a sua energia graças a vitaminas B6 e B3.

A vitamina B6, também ajuda na saúde do coração.

Pois mantem os níveis de homocisteína baixos.

Quando eles estão elevados, eles podem causar danos ás paredes dos vasos sanguíneos.

Além disso, outro elemento presente no frango que contribui para a nossa saúde é o selênio.

Ele ajuda a manter a função da tireoide normal.

Referência Da Receita: Guia Low Carb

Finalizando Pizza Low Carb: 4 Opções Saudáveis, Práticas, Rápidas E Deliciosas:

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Finalizando Pizza Low Carb: 4 Opções Saudáveis, Práticas, Rápidas E Deliciosas:

Em conclusão, chega de ir à pizzaria, agora você pode fazer suas próprias pizzas low carb sem se preocupar se elas vão fazer você engordar.

Mostrei 4 opções, justamente para você não enjoar e poder se deliciar não apenas com um sabor, mas com vários.

No entanto tenha bom senso né!

Lembre-se sempre que algumas receitas low carb apesar de serem saudáveis são bem calóricas.

Você não precisa comer uma pizza low carb inteira né? Rsrs.

Com toda a certeza elas são melhores que as pizzas tradicionais.

Mas algumas são bem calóricas e podem atrapalhar o seu emagrecimento.

Por fim, se tiver alguma receita de pizza low carb.

Faz assim compartilhe sua receita low carb nos comentários logo abaixo.

Aliás, confira mais receitas low carb diferentes para auxiliar no seu emagrecimento AQUI.

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De Uma Nota Para Esta Receita Saudável
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Nome da Receita
Pizza Low Carb: 4 Opções Saudáveis, Práticas, Rápidas E Deliciosas! ✅
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Tempo de Cozimento
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