Receita De Cookies Low Carb De Amêndoas E Chocolate, Fácil e Rápido!

Tempo de leitura: 8 minutos

Esta receita de cookies low carb fica pronta rapidinho, é uma delícia e ainda é saudável.

Estes cookies são opções deliciosas e saudáveis para o dia todo.

Desde o lanche, no café da manhã ou como sobremesa após as principais refeições.

É claro que não estou falando dos cookies tradicionais, né? Rsrs.

Os cookies que você encontra por aí são cheios de porcarias.

Só para você ter uma ideia para fazer os cookies é utilizado farinha de trigo, açúcar, gordura vegetal, soja, conservantes e mais porcarias.

Se quiser levar uma vida mais saudável exclua estes ingredientes de sua alimentação.

Ainda mais se precisa emagrecer!

Este cookie low carb com farinha de amêndoa é feito só com ingredientes saudáveis e ainda leva gotas de chocolate amargo 85%.

Fica parecido com os cookies tradicionais, mas ficas bem menos enfarinhados.

Além disso, estes cookies low carb fácil possuem poucos carboidratos e têm um sabor especial.

Após esta receita de cookies low carb com farinha de amêndoas você encontra os benefícios e informações dos ingredientes utilizados.

Receita De Cookies Low Carb De Amêndoas E Chocolate Cookie Low Carb Farinha De Amêndoa
Receita De Cookies Low Carb De Amêndoas E Chocolate

Informações E Benefícios Dos Ingredientes Desta Receita De Cookies Low Carb:

Informações E Benefícios Da Farinha De Amêndoa

Cookies Low Carb Farinha De Amendoas
Informações E Benefícios Da Farinha De Amêndoa

Os benefícios da farinha de amêndoas para nosso bem estar são enormes.

Mesmo quando consumimos pequenas quantidades.

Pois suas propriedades auxiliam na manutenção de nossa saúde e ainda ajudam no emagrecimento.

Além disso, ela ainda é uma excelente fonte de energia e auxilia o nosso sistema imunológico a defender nosso corpo de diversos males.

Apesar de ser considerada rica em gorduras, são gorduras saudáveis.

Por isso a farinha de amêndoas é uma ótima aliada na hora de diminuir a quantidade de LDL (colesterol ruim) no nosso organismo.

Isso ocorre por ela aumentar os níveis de HDL (colesterol bom).

Retirando assim as moléculas de gordura presentes no nosso sangue.

Com isso o risco de ataques cardíacos também é reduzido.

O consumo regular de amêndoas e farinha de amêndoas ajuda também a prevenir inclusive o aparecimento do câncer.

Pois ela é uma ótima fonte de antioxidantes, o que acaba neutralizando a formação dos radicais livres.

Ajudando assim na prevenção e também na recuperação das células doentes.

Outro principal benefício da farinha de amêndoas é que ela ajuda na nossa saciedade.

Isso acontece por ela ser rica em gorduras saudáveis, fibras e outros nutrientes.

Isso muitas vezes ainda é desconhecido da maioria das pessoas.

Por dar a sensação de saciedade, faz com que auxilie no emagrecimento.

Comendo uma pequena porção diariamente já é suficiente para nos sentirmos saciados e satisfeitos por mais tempo.

Assim acabamos comendo menos.

Mas, não adianta nada se entupir somente de farinha de amêndoas, né? Rsrs.

Ela é um alimento saudável.

Mas, o resto de sua alimentação também deve ser com alimentos saudáveis e naturais.

Tenha bom senso!

Informações E Benefícios Dos Ovos

Cookie Low Carb Com Pasta De Amendoim Farinha De Amêndoas E Ovos
Informações E Benefícios Dos Ovos

Ovos nem sempre tiveram o título de aliado da alimentação saudável.

Pois sua gema carrega colesterol.

Por isso, ele passou muitos anos sendo acusado de elevar os níveis de colesterol.

Mas, graças a estudos científicos esse mal entendido foi esclarecido.

O consumo de ovos e alimentos que possuem colesterol naturalmente altera muito pouco as taxas de colesterol no nosso corpo.

Se você esta preocupada com colesterol alto.

Tenha mais cuidado é com os carboidratos refinados que você consome.

Para saber mais sobre isso leia este artigo:

“Colesterol Na Alimentação: Todas As Verdades Surpreendentes Que Você Precisa Saber”.

Outro ponto positivo é que o ovo auxilia no emagrecimento.

Pois é rico em gorduras boas, muitos nutrientes e proteínas de alta qualidade.

As proteínas do ovo são formadas por aminoácidos essenciais.

Aqueles que não são produzidos pelo nosso organismo.

Além de estas proteínas serem ótimas para nossos músculos, ainda saciam com mais facilidade.

Por isso o consumo de ovos também é excelente para manter o nosso corpo firme.

Ele auxilia tanto no crescimento quanto na manutenção dos nossos músculos.

Estes benefícios promovidos são principalmente pela ação da leucina.

Leucina é um aminoácido que compõe a proteína das claras.

Para aproveitar todos os benefícios dos ovos, consuma eles inteiros.

Não desperdice a gema, pois ela é muito rica em nutrientes.

Está gostando do artigo? Que tal conhecer um programa de emagrecimento de 3 fases para quem precisa urgentemente emagrecer naturalmente, atingir o peso ideal e mantê-lo pra sempre? Saiba Mais Aqui

Informações E Benefícios Do Chocolate Amargo 85% Cacau

Biscoito Low Carb Receita Com Chocolate Amargo 85% Cacau
Informações E Benefícios Do Chocolate Amargo 85% Cacau

O chocolate é considerado amargo quando apresenta mais de 60% de cacau em sua composição.

Em minha opinião deveria ser considerado amargo os chocolates acima de 85% cacau.

Pra mim chocolate 60% e 70% cacau são sobremesas.

Apesar de eles serem menos doces que os chocolates ao leite.

Ainda os acho muito doces rsrs.

O chocolate amargo é feito com grãos de cacau torrados, pouco açúcar (ou adoçantes) e nada de leite.

Quanto maior a concentração de cacau, menor o teor de açúcar do chocolate.

Os tipos de chocolate amargo mais comuns são os de 60 e 70%.

Mas, atualmente já é possível encontrar barras de chocolate amargo com até 100% de cacau em sua composição.

Eu já comi estes, e eles são muito amargos.

Para mim o ideal é o 85% cacau.

Então, o chocolate amargo traz muitos benefícios a nossa saúde.

Eles melhoram o nosso metabolismo.

Pois seu consumo pode aumentar a quantidade de calorias que o organismo utiliza para realizar suas atividades diárias.

Ou seja, o chocolate amargo junto com uma dieta balanceada auxilia na queima de gordura.

O chocolate amargo contém gorduras monoinsaturadas que têm a capacidade de estimular o nosso organismo a utilizar mais energia proveniente dos estoques de gordura.

Assim, se você comer este chocolate e mantiver uma dieta equilibrada e low carb seu corpo será obrigado a mobilizar os estoques de gordura.

Isso para eles serem convertidos em combustível para as células.

O chocolate amargo tem um grande impacto na maneira como o organismo sintetiza os ácidos graxos (gorduras).

Pois tem o poder de reduzir a digestão e absorção de gorduras e carboidratos.

Além de melhorar o nosso metabolismo.

O chocolate amargo serve também para controlar o nosso apetite.

Parece bom demais para ser verdade né?

Isso Ocorre Por Diversos Motivos:

Ao retardar a digestão, o chocolate amargo aumenta a sensação de saciedade.

Isso impede que tenhamos fome por mais tempo.

Os flavonoides (substâncias antioxidantes) do chocolate auxiliam a diminuir a resistência à insulina.

O que por sua vez controla as variações de açúcar no nosso sangue.

Isso impede aquela fome absurda que normalmente aparece imediatamente após o consumo de açúcar e carboidratos refinados.

Além de reduzir a resistência à insulina, o chocolate amargo também diminui a liberação de grelina.

Grelina é um hormônio que tem como função aumentar o nosso apetite.

Além disso, o chocolate amargo contém substâncias que podem aumentar a sensação de bem estar.

Melhorando assim a nossa disposição e o nosso humor.

O consumo moderado de chocolate amargo pode alterar o mecanismo de funcionamento cerebral.

Isto acontece através do estímulo para a liberação de alguns neurotransmissores.

Neurotransmissores são substâncias que transmitem sinais entre as nossas células nervosas ou neurônios.

Serotonina, endorfina, anandamida e teobromina são algumas destas substâncias.

Elas atuam diretamente na sensação de bem estar.

Por isso reduzem o estresse e levam à sensação de bem estar e euforia.

Referência Da Receita: Blog Da Mimis

Finalizando

Receita De Cookies Low Carb Chocolate Com Amêndoas Fácil e Rápido
Finalizando Receita De Cookies Low Carb De Amêndoas E Chocolate, Fácil e Rápido!

Esta receita de cookies low carb é muito simples de fazer.

Além disso, fica uma delícia e vai matar a sua vontade de comer uma sobremesa.

Você também pode fazer este cookie low carb com pasta de amendoim.

Basta acrescentar pasta de amendoim integral a esta receita low carb.

Pode também acrescentar nozes ou castanhas trituradas.

Utilize a sua criatividade e ingredientes saudáveis.

Como você acabou de conferir esta receita de cookies low carb é bem nutritiva.

Você pode até fazer para seus filhos, eles irão amar!

Se você visa o emagrecimento procure consumir mais receitas low carb e alimentos naturais.

Tem alguma receita de cookies que seja saudável e sem porcarias?

Compartilhe sua receita comigo nos comentários aqui em baixo.

Confira mais receitas low carb e receitas fit AQUI.

Para me seguir nas Redes Sociais é só ir no Twitter AQUI, Google+ AQUI e Pinterest AQUI.

Banner Promotor Código Emagrecer De Vez

De Uma Nota Para Esta Receita Fit
recipe image
Nome da Receita
Receita De Cookies Low Carb De Amêndoas E Chocolate, Fácil e Rápido!
Autor
Tempo de Preparação
Tempo de Cozimento
Tempo Total
Classificação média
51star1star1star1star1star Based on 4 Review(s)
Avalie Este Artigo
[Total: 6 Média: 5]