Receita De Hambúrguer De Frango E Abacate, Fácil, Rápida E Low Carb!

Tempo de leitura: 6 minutos

Se você está procurando uma receita de hambúrguer diferenciada, chegou ao lugar certo!

Bateu aquela vontade de comer um belo e suculento hambúrguer?

Mas, você nem quer pensar em sair de sua reeducação alimentar, né? Rsrs.

Confira esta receita de hambúrguer de frango com abacate, muito nutritiva e saudável.

Esta receita de hambúrguer low carb de frango é muito prática e nutritiva.

Além disso, fica uma delícia, você vai se surpreender com o sabor.

Nesta receita vou te mostrar apenas como fazer o hambúrguer.

Recomendo que você coma este hambúrguer com legumes e uma bela salada.

Agora se quiser comer com pão, que o pão seja low carb também para não atrapalhar a sua dieta.

Você encontrar receitas de pão low carb nestes artigos:

“Receita Fit De Pão Integral Low Carb, Fácil, Rápida e Muito Gostosa!”

“Café Da Manhã Low Carb: 7 Sugestões Rápidas, Fáceis E Deliciosas!”

Fique atenta que logo após todas as minhas receitas low carb, receitas fit e receitas saudáveis contém a lista de ingredientes.

Com todos os seus benefícios e informações para você se manter informada sobre o que consome.

Receita De Hambúrguer De Frango E Abacate
Receita De Hambúrguer De Frango E Abacate

Benefícios E Informações Dos Ingredientes Desta Receita De Hambúrguer De Frango Com Abacate:

Benefícios E Informações Do Frango

Hambúrguer Zero Carboidrato Com Frango
Benefícios E Informações Do Frango

O frango que é um dos alimentos mais populares e de custo mais baixo no mundo.

Frango é fonte de proteínas de alta qualidade e é rico em nutrientes (vitaminas, minerais e aminoácidos).

O frango ajuda no combate ao câncer, por ser rico em niacina (vitamina B3), além de selênio.

Ele também traz benefícios ao nosso cérebro por conta também da niacina.

Isso nos protege contra doenças como degenerativas como Alzheimer e demência.

O coração também é beneficiado com o consumo regular de frango.

Por conta da vitamina B6, pois ela mantém os níveis de homocisteína baixos.

A tireoide também é beneficiada, pois o frango ajuda a manter sua função.

Ele é fonte de energia por conta da vitamina B6 e vitamina B3.

E ainda ajuda na perda de peso, pois é um alimento muito nutritivo.

Por fim, frango possui vitamina B12.

Esta vitamina desempenha um papel importante em vários processos metabólicos em nosso corpo.

Como, por exemplo, construção do DNA, protege e regenera os nervos, tanto no sistema nervoso central como no nosso cérebro.

E ainda auxilia na composição do nosso sangue, renovação celular e síntese dos neurotransmissores.

Benefícios E Informações Do Abacate

Lanche Hambúrguer Low Carb Com Abacate
Benefícios E Informações Do Abacate

Abacates são ótimas fontes de vitamina C, vitamina E, vitamina K e vitamina B6.

Além disso, também encontramos nos abacates riboflavina, niacina, ácido fólico, ácido pantotênico, magnésio e potássio.

Abacates possuem mais potássio que bananas.

O abacate melhora o nosso sistema circulatório por ser fonte de gordura saudável, como o ômega 3 e ácido fólico que previne a anemia.

Auxilia na prevenção de câncer por ser rico em antioxidantes que ajudam na proteção das nossas células.

Traz benefícios para nossa pele por combater estrias, rugas e celulites, pois metaboliza o colágeno.

Para quem pratica musculação é ótimo, pois ele fornece energia e é rico em nutrientes.

Os cabelos também são beneficiados, pois eles aumentam a hidratação e assim os cabelos ficam mais brilhantes e macios.

Auxilia também no emagrecimento, pois aumenta a saciedade por ser rico em fibras e gorduras boas.

Ele é um pouco calórico, então não se entupa de abacate.

Tenha bom senso né rsrsrs.

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Benefícios E Informações Dos Ovos

Hambúrguer Paleo Com Ovos
Benefícios E Informações Dos Ovos

Ovo nem sempre teve o título de amigo de um estilo de vida saudável.

Pois sua gema possui colesterol em sua composição.

Por isso, ele passou vários anos sendo acusado de elevar os níveis de colesterol no nosso organismo.

Mas, graças a estudos científicos sérios, este mal entendido já foi esclarecido.

O consumo de ovo e alimentos que possuem colesterol de forma natural altera pouco a taxa de colesterol no nosso organismo.

Se você se preocupa com o colesterol alto.

Tenha é mais atenção é com os carboidratos industrializados, processados, modificados e refinados que você come.

Para saber mais sobre este assunto leia este artigo também:

“Colesterol Na Alimentação: Todas As Verdades Surpreendentes Que Você Precisa Saber”.

O consumo de ovos de forma regular auxilia no emagrecimento.

Pois ele é rico em nutrientes, gorduras saudáveis e proteínas de qualidade muito boa.

As proteínas dos ovos são formadas por todos os aminoácidos essenciais.

Aminoácidos essenciais que não são produzidos pelo nosso corpo.

Além disso, estas proteínas são ótimas para nossos músculos e ainda nos deixam mais saciados com facilidade.

Por isso o consumo regular de ovos também é ótimo para manter o nosso corpo bem firme.

Ovos ajudam tanto no crescimento quanto na manutenção dos nossos músculos.

Esses benefícios promovidos são principalmente pela ação da leucina.

Ela é um aminoácido que compõe as proteínas das claras.

Para aproveitar todos os benefícios do ovo, consuma ele inteiro.

Não desperdice as gemas, pois elas são muito ricas em nutrientes também.

Referência da receita: Mais Equilíbrio

Finalizando

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Finalizando Receita De Hambúrguer De Frango E Abacate, Fácil, Rápida E Low Carb!

Eu adoro hambúrguer, quando fazemos nosso próprio hambúrguer ele fica muito melhor!

Muito mais suculento e delicioso.

Eu prefiro utilizar carne bovina do que carne de frango.

As duas opções são ótimas e não vai atrapalhar a sua dieta.

Vai do seu gosto mesmo.

E aí, gostou desta receita de hambúrguer de frango com abacate low carb?

Tem alguma receita de hambúrguer que seja saudável?

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De Uma Nota Para Esta Receita Fit
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Nome da Receita
Receita De Hambúrguer De Frango E Abacate, Fácil, Rápida E Low Carb!
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