Receitas Saudáveis – Sopa De Creme De Milho

Tempo de leitura: 1 minuto

Para os dias mais frios nada mais gostoso do que uma bela sopa não é mesmo?

Ainda mais se ela for leve e nutritiva. Essa alternativa de creme de milho é uma delícia que vai ficar em seu cardápio.

Logo após esta receita de creme de milho você encontra os benefícios dos ingredientes.

Creme De Milho

 

Benefícios Dos Ingredientes Desta Sopa Creme De Milho

 

Milho

O milho ajuda a regular o intestino e a prevenir a prisão de ventre, pois é rico em fibras.

Outros benefícios são: proteção das células, redução dos níveis de colesterol, controle do açúcar no sangue e prevenção de problemas cardíacos.

 

Leite

Ele fortalece os ossos, por ser rico em cálcio. Também combate a osteoporose, ajuda no crescimento muscular, desenvolvimento cerebral, regula o sistema imunológico, controle da pressão alta e sistema nervoso.

Ele é um alimento completo por ser rico em proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais.

Receita Fit de Sopa De Creme De Milho

Cebola

A cebola é um alimento funcional, ou seja, possui nutrientes e substâncias capazes de prevenir e minimizar os sintomas de uma série de doenças, como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos.

A cebola também é rica em nutrientes como ferro, potássio e fibras. E ainda possui ação antialérgica e anti-inflamatória, além de promover outros benefícios, inclusive para pele e o cabelo.

Fonte: Mais Equilíbrio

Tem alguma receita magrinha com milho? Compartilhe com a gente, deixe-a nos comentários. Descubra mais receitas saudáveis AQUI.

Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.

Avalie Este Artigo
[Total: 0 Média: 0]