Salada Com Camarão, Fácil, Rápida, Saudável E Low Carb!

Tempo de leitura: 8 minutos

Em primeiro lugar esta salada com camarão pode ser uma ótima opção para variar seu cardápio low carb.

A salada é uma boa opção para completar sua refeição com mais micronutrientes (vitaminas e minerais, Wikipédia).

Caso seu objetivo seja emagrecimento com a dieta.

Principalmente se você pratica a low carb, que preza por um consumo menor de carboidratos.

Além disso, o melhor das saladas é que você pode combinar proteínas, gorduras saudáveis e poucos carboidratos.

Esta salada com camarão e molho é muito rica em fibras.

Pois é variada em vegetais e possui versatilidade de ingredientes.

Aliás, é pobre em carboidratos e calorias.

Portanto é uma excelente opção para quem pratica low carb!

No entanto, você pode não se interessar muito pelas saladas por achar elas sem gosto ou sem graça.

Talvez você apenas não tenha provado esta receita low carb ainda.

Então eu resolvi criar esse artigo para te passar uma receita de salada de camarão com vegetais que vai conquistar você e o seu paladar.

Neste artigo vou te passar uma maravilhosa receita de salada com camarão low carb.

Que com toda a certeza vai conquistar seu cardápio e mudar sua cabeça se você considera a salada uma prato sem graça.

Receita Low Carb De Salada Com Camarão E Molho:

Por se tratar de uma salada, essa receita é extremamente adaptável e versátil.

Por isso, você pode adicionar outras verduras que você mais gosta e tirar as que você não gosta tanto.

Além disso, você pode mudar o sabor do molho, a fonte de proteína utilizada e também a forma de temperar a salada.

Tudo vai do seu gosto e do que você considera melhor para o seu paladar e suas metas de calorias e carboidratos por dia!

No entanto, as informações que passarei no próximo tópico estão relacionadas especificamente a essa receita low carb, com esses ingredientes.

Apenas tenha em mente que se você decidir mudar algo nessa receita.

As propriedades nutricionais da salada também irão mudar de acordo com os ingredientes.

Mas, só tenha bom senso e não utilize molhos prontos né! Rsrs.

Receita Low Carb De Salada Com Camarão
Receita Low Carb De Salada Com Camarão

Benefícios E Informações Dos Ingredientes Desta Receita Low Carb De Salada De Camarão Com Alface:

Todos os ingredientes presentes nesta salada verde com camarão são muito benéficos para o nosso corpo.

Especialmente porque eles são consumidos crus e possuem todas as suas propriedades intactas.

Então vamos ver agora alguns dos muitos benefícios existentes apresentados pelos principais ingredientes dessa receita!

Benefícios E Informações Do Camarão:

Benefícios E Informações Do Camarão
Benefícios E Informações Do Camarão

Primeiramente o camarão pode ser considerado um dos frutos do mar mais deliciosos e consumidos no Brasil.

Mas os seus benefícios vão muito além do seu sabor e rentabilidade!

Em primeiro lugar, o camarão é uma fonte de proteínas completas.

Ou seja, ele tem todos os tipos de aminoácidos (Wikipédia) que nosso corpo necessita.

Essas proteínas irão te ajudar muito na hora de construir massa muscular e queimar gordura do corpo também.

Isso ocorre porque os músculos são construídos por meio das proteínas.

Além disso, elas auxiliam na nossa saciedade e na queima de gordura.

Aliás, quanto mais massa magra, menos gordura corporal.

Em segundo lugar, ele é uma excelente fonte de vitamina D.

Que possui uma função essencial no nosso organismo.

Porque regula a absorção de fósforo e cálcio.

Ou seja, camarão pode ser considerado um aliado contra a osteoporose.

Por fim, por se tratar de um fruto do mar, o camarão é uma fonte essencial de ômega 3.

Nutriente que possui muitos benefícios para o nosso corpo.

Como por exemplo, melhorar os níveis de colesterol bom no nosso sangue (HDL).

E, consequentemente, redução de problemas no coração.

Benefícios E Informações Dos Vegetais E Verduras:

Benefícios E Informações Dos Vegetais E Verduras
Benefícios E Informações Dos Vegetais E Verduras

Primeiramente vou agrupar todas as verduras da receita (alface lisa, alface roxa e agrião) nesse único tópico.

Já que elas possuem características e benefícios semelhantes para o nosso corpo.

Provavelmente você já sabe que as verduras são ricas em fibras e micronutrientes.

Portanto são boas fontes de vitaminas e minerais para completar suas refeições.

Além disso, existem outras vantagens em consumir verduras e vegetais.

Elas servem como fontes de carboidratos naturais e saudáveis.

Aliás, seus micronutrientes auxiliam a aumentar as defesas do nosso corpo.

Prevenindo assim contra doenças como a gripe e também proporcionam maior energia ao nosso corpo.

Além de tudo isso, as verduras também possuem ação antioxidante que ajudam no combate ao envelhecimento precoce da pele e problemas na visão.

E o agrião, mais especificamente, ajuda no combate a problemas como o câncer por meio de suas propriedades.

Por fim, invista nas verduras e faça um mix de folhas em todas as suas saladas!

Pois são boas fontes de carboidratos para sua dieta low carb.

Os benefícios são muito grandes e o sabor é muito bom quando bem temperadas.

Benefícios E Informações Da Manteiga:

Benefícios E Informações Da Manteiga
Benefícios E Informações Da Manteiga

A manteiga possui um sabor típico que todos conhecem e é muito utilizada nas mais diversas receitas.

Eu utilizo todos os dias aqui em casa, pois adoro o gosto que ela dá nos alimentos.

Seja para fritar as carnes, seja para o pão low carb.

Portanto nessa receita de salada low carb isso não poderia ser diferente!

Muitas pessoas ainda têm medo de consumir manteiga por ela se tratar de uma gordura.

No entanto, não existe nenhum problema em consumi-la nas quantidades certas e aceitáveis ao seu organismo.

Porque manteiga é uma fonte natural de gorduras saudáveis.

A manteiga traz muitos benefícios para nossa saúde quando consumida de forma consciente.

Ela auxilia a aumentar o nível de colesterol bom (HDL) no organismo.

Além disso, ela é uma excelente fonte de minerais e vitaminas.

Aliás, contém ácidos graxos que servirão para melhorar a defesa do seu organismo contra os radicais livres.

Contudo, é importante lembrar que a manteiga não deve ser confundida com a margarina.

A margarina tende a ser rica em gorduras ruins e não é benéfica para o nosso corpo.

Além de não ter o gosto característico da manteiga original de origem animal.

Benefícios E Informações Do Alho Desta Salada Com Camarão:

Benefícios E Informações Do Alho
Benefícios E Informações Do Alho

Em primeiro lugar talvez você até estranhe ter um alho cru presente na receita da salada.

No entanto, apesar de seu tamanho, o alho possui propriedades muito boas para o nosso corpo e um sabor característico irresistível.

Sendo fácil de encontrar, o alho possui pouquíssimas calorias e ajuda a aumentar a imunidade do nosso corpo.

Combatendo assim doenças como gripes e resfriados.

Quem diria que um alimento tão pequeno fortalece o nosso sistema imunológico de forma tão eficaz?

Além disso, o alho também auxilia a reduzir a pressão arterial, evitando doenças do coração e acidentes vasculares cerebrais.

Ele também possui ação antioxidante, prevenindo o envelhecimento da pele e da mente.

Referência Da Receita: Guia Low Carb

Finalizando Salada Com Camarão, Fácil, Rápida, Saudável E Low Carb:

Finalizando Salada Com Camarão Fácil Rápida Saudável E Low Carb
Finalizando Salada Com Camarão, Fácil, Rápida, Saudável E Low Carb

Com toda a certeza agora você está muito interessada em fazer essa salada com camarão low carb.

E obter todos os benefícios que ela pode te trazer com esses ingredientes.

No entanto, lembre-se que você pode sempre mudar a composição desta salada low carb.

Aliás, o importante é que ela tenha verduras e fontes de proteínas de alto valor biológico (como o camarão utilizado).

Portanto, pense bem nos ingredientes da sua salada low carb antes de prepara-la e depois se delicie com um prato low carb colorido e cheio de benefícios para o seu corpo e sua mente!

Em conclusão, anote esta receita low carb e mão na massa, depois me conta o que achou do resultado!

Sobretudo se tiver alguma receita de salada com camarão low carb saudável.

Faz assim compartilhe sua receita low carb nos comentários aqui em baixo.

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De Uma Nota Para Esta Receita Saudável
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Nome da Receita
Salada Com Camarão, Fácil, Rápida, Saudável E Low Carb! 【Anota Aí】
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