Receita De Salmão Ao Molho De Limão, Fácil, Low Carb E Uma Delícia!

Tempo de leitura: 8 minutos

Salmão ao molho de limão? Hummm parece uma receita de restaurante chique.

Não é mesmo? Rsrsrs.

Ao entrar na low carb é comum que você se sinta perdida com relação ao que comer e como fazer as receitas.

Já que tudo no estilo alimentar low carb pode ser considerado novo na sua cabeça.

No entanto os peixes podem ser uma ótima opção para você que está iniciando na low carb e cortando o consumo de carboidratos.

Além disso, ao mesmo tempo consumir uma forte fonte de proteína animal.

Você sabe quais são os benefícios de consumir o salmão?

Vou neste artigo te mostrar uma receita low carb com um molho para salmão simples e explicar melhor os benefícios dos ingredientes.

Já vai pegando seu caderno de receitas para anotar tudo!

Aliás, se você não gostar de salmão (acho difícil rs) é só mudar a proteína.

Você pode fazer esta receita low carb, por exemplo, com carne vermelha, frango, carne de porco, outro peixe, etc.

Receita De Salmão Ao Molho De Limão Siciliano:

Primeiramente o gosto do limão siciliano misturado ao peixe com toda a certeza irá te encantar.

Esta receita low carb pode ser feita para seu café da manhã, jantar ou para o almoço.

Como é uma receita nutricionalmente completa porque possui proteínas de origem animal e gorduras boas, você pode comer a hora que desejar.

Em primeiro lugar escolha todos os alimentos frescos e de boa qualidade.

Assim sua receita low carb terá um maior valor nutricional maior e te deixará saciada por mais tempo.

Principalmente será mais rica em proteínas de alta qualidade e um sabor mais concentrado ao comer.

Em segundo lugar sempre preste bastante atenção ao modo de fazer para que tudo saia como esperado e você não acabe se perdendo nos ingredientes.

Já que o salmão não é um peixe muito barato do mercado.

Então se quiser economizar utilize outro peixe de sua preferência ou outra fonte de proteína animal.

Receita De Salmão Ao Molho De Limão Siciliano
Receita De Salmão Ao Molho De Limão Siciliano

Além desta receita, você pode se interessar por outras variedades.

Como por exemplo, o salmão ao molho de limão e manteiga no lugar do azeite.

Ou fazer o salmão grelhado com molho à parte.

Basta grelhar o salmão do jeito que desejar e fazer o molho separado.

Informações E Benefícios Dos Ingredientes Deste Salmão Ao Molho De Limão:

Você sabe os benefícios do salmão?

Ou os benefícios limão siciliano? E os do tomilho?

Provavelmente você não sabe…

Mas todos os ingredientes desempenham papeis muito importantes nas receitas low carb, e nesse caso, isso não seria diferente.

Por conta disso, vou te apresentar quais são os benefícios de alguns ingredientes presentes nesta receita de salmão ao molho de limão siciliano.

Informações E Benefícios Do Salmão:

Informações E Benefícios Do Salmão
Informações E Benefícios Do Salmão

O salmão é um peixe muito consumido na culinária japonesa.

Aliás, ele é o ingrediente principal dessa receita.

Portanto é importante sabermos quais são seus benefícios para o nosso corpo quando ele é consumido.

O salmão é rico em ácidos graxos (nutrientes essenciais) e também em ômega 3, como você já deve saber.

Esse conjunto ajuda no bom funcionamento do sistema nervoso e cardiovascular.

Também ajuda no bom funcionamento do cérebro e olhos.

Além disso, este peixe também é rico em vitamina D e vitaminas do complexo B.

Excelente fonte de proteínas de alta qualidade.

Esse conjunto com toda a certeza irá te ajudar a emagrecer cada vez mais, de forma saudável e natural!

Sobretudo é importante lembrar que o salmão é uma rica fonte de proteínas.

E as proteínas de origem animal são grandes responsáveis pela queima de gordura corporal.

Mas, porque isso?

Pois as proteínas são a matéria prima dos músculos.

Portanto, quando você se alimenta de proteínas e pratica exercícios de força (musculação).

Sua massa magra irá aumentar e seu nível de gordura reduzir.

Por fim a combinação de proteínas de origem animal e gorduras saudáveis é perfeita para te deixar saciada por mais tempo.

Assim você irá acabar comendo menos.

Informações E Benefícios Do Tomilho Deste Salmão Ao Molho De Limão:

Informações E Benefícios Do Tomilho Deste Salmão Ao Molho De Limão
Informações E Benefícios Do Tomilho Deste Salmão Ao Molho De Limão

Apenas um ramo de tomilho já pode acrescentar muito valor nutricional a sua receita low carb.

E é exatamente isso que acontece nessa receita de salmão ao molho de limão.

O tomilho é uma erva muito utilizada como tempero em todos os cantos do mundo.

Além de seu uso medicinal, já que o tomilho também ajuda a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol ruim (LDL).

Além disso, ele melhora a qualidade da pele combatendo a acne.

E aumenta a imunidade do organismo de quem o consome.

Portanto, o tomilho não é usado apenas para temperar alimentos.

Mas também na medicina natural e em muitos outros segmentos da sociedade.

Informações E Benefícios Do Limão Siciliano:

Informações E Benefícios Do Limão Siciliano
Informações E Benefícios Do Limão Siciliano

O limão siciliano foi usado na receita principalmente por conta de seu sabor marcante e delicioso.

No entanto ele traz muitos outros benefícios além do seu sabor.

Portanto podemos dizer que o limão siciliano tem propriedades diuréticas.

O que é muito bom para acabar com a retenção de líquido e é excelente para o sistema digestivo.

Além disso, sua vitamina C também tem ação antioxidante e protege contra problemas causados por radicais livres.

Quem diria que todos esses benefícios poderiam vir de algo tão pequeno quanto o limão!

Se não encontrar limão siciliano utilize outro tipo de limão.

Já que os benefícios são praticamente iguais.

Informações E Benefícios Das Verduras (Alface E Rúcula):

Informações E Benefícios Das Verduras Alface E Rúcula
Informações E Benefícios Das Verduras Alface E Rúcula

Nesta receita low carb foram usadas duas verduras diferentes: a alface e a rúcula.

Porém, ambas possuem propriedades parecidas: as fibras, minerais e vitaminas.

Se acompanha o mundo low carb, você provavelmente já está cansada de saber que as verduras são ótimas fontes de carboidratos.

Mas você sabe o porque disso?

Eu posso te dizer porque: por conta de seus micronutrientes e pouca quantidade de carboidratos.

Em primeiro lugar, consumir mais verduras junto com as proteínas de origem animal irá causar uma sensação de saciedade maior.

Diminuindo assim a quantidade de comida que você ingere por dia.

Em segundo lugar, se alimentando assim já estará consumindo bem poucos carboidratos.

Portanto, as verduras são excelentes aliadas no processo de emagrecimento.

Já que são ricas em micronutrientes e pobres em carboidratos.

Informações E Benefícios Do Azeite:

Informações E Benefícios Do Azeite
Informações E Benefícios Do Azeite

Seja pelo gosto, seja pelos seus benefícios, o azeite é uma famosa fonte de gordura boa para o nosso corpo.

Ele é utilizado em muitas receitas em todo o mundo e possui diferentes níveis de acidez.

O azeite de oliva, além de ser saboroso, auxilia a controlar o colesterol bom no nosso corpo.

Além disso, fortalece o nosso sistema cardiovascular.

Prevenindo assim doenças no coração.

Ele também é uma fonte de antioxidantes e possui ação anti-inflamatória no nosso organismo.

Aliás, o azeite é uma excelente fonte de vitamina E, que também possui ação antioxidante e combate os radicais livres presentes no nosso organismo.

Referência da receita: Guia Low Carb

Finalizando Receita De Salmão Ao Molho De Limão, Fácil, Low Carb E Uma Delícia:

Finalizando Receita De Salmão Ao Molho De Limão Fácil Low Carb E Uma Delícia
Finalizando Receita De Salmão Ao Molho De Limão, Fácil, Low Carb E Uma Delícia!

Com toda a certeza após essa receita maravilhosa de salmão ao molho de limão e toda essa explicação.

Você já está anotando em seu caderno (ou tirando um print da tela do seu PC) sobre como fazer um salmão ao molho de limão para o seu próximo almoço em família.

Lembre-se também que as proteínas e as gorduras boas são grandes aliadas para a perda de gordura e o emagrecimento.

Portanto peixes podem ser uma excelente opção para você que está iniciando na low carb agora.

Depois me conta o que achou da receita!

Em conclusão, anote esta receita low carb e prepare aí na sua casa.

Sobretudo se tiver alguma receita de salmão ao molho de limão saudável e low carb.

Faz assim compartilhe sua receita low carb nos comentários logo abaixo.

Confira mais receitas low carb saudáveis para o emagrecimento AQUI.

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