Salpicão Low Carb: Receitinha Saudável, Prática, Rápida E Deliciosa!

Salpicão Low Carb: Receitinha Saudável, Prática, Rápida E Deliciosa!

Tempo de leitura: 7 minutos

Eu adoro escrever sobre receitas, pois sei que ajudam bastante os meus leitores, e essa receita de salpicão low carb foi uma das mais pedidas.

Estudo e testo bastante antes de criar um prato low carb com ingredientes que realmente possam entregar saúde e emagrecimento para você.

Espero que você goste e que faça essa receita em breve, que o Natal esta chegando rsrsrs.

Aproveite e anote esta receita de salpicão de frango low carb agora!

O salpicão é um prato muito consumido no Natal.

Mas por ser delicioso e prático, pode ser feito em outras ocasiões também.

No entanto por tradicionalmente levar alguns ingredientes que não são tão saldáveis assim.

Eu preferi mudar um pouco a receita e deixar este salpicão low carb não apenas delicioso, mas também muito nutritivo.

Então confira esta receita low carb e o modo de preparo a seguir.

Receita De Salpicão Low Carb:

Receita De Salpicão Low Carb
Receita De Salpicão Low Carb

Benefícios E Informações Dos Ingredientes Deste Salpicão Low Carb:

O salpicão de frango em geral é um prato fácil de ser feito.

Além disso, mesmo ele com ingredientes mais saudáveis não perdeu essa característica.

Então agora vamos falar um pouco dos principais ingredientes desta receita de salpicão low carb.

Para provar porque você deve optar por alimentos mais nutritivos e por esta salada de natal low carb.

Benefícios E Informações Sobre O Peito De Frango Deste Salpicão Low Carb:

Benefícios E Informações Sobre O Peito De Frango Deste Salpicão Low Carb
Benefícios E Informações Sobre O Peito De Frango Deste Salpicão Low Carb

Primeiramente um dos ingredientes deste salpicão low carb que mais dá sabor, se bem temperado, é o frango.

Por ter a possibilidade de ser feito de várias maneiras, o frango é bastante usado em todo o mundo e principalmente no Brasil.

O bom é que suas características favorecem bastante a nossa saúde e principalmente a perda de peso.

Eu prefiro comer carne bovina, mas como frango de vez em quando.

Este salpicão low carb deve ficar divino junto com um bife né? Rsrs.

Vou ver se como neste Natal.

Então vamos analisar alguns de seus benefícios…

O Frango Tem Muita Proteína:

Se você quer uma dieta rica em proteína, você pode consumir mais frango, é encontrada nele, 18 gramas de proteína a cada 100 g do seu consumo.

A proteína desempenha um papel importante no organismo.

Pois é composta por aminoácidos, que são blocos construtores dos nossos músculos.

A recomendação é que você consuma no mínimo 1 grama de proteína por peso corporal diariamente.

Se não gostar de frango consuma outra carne.

Porque as melhores proteínas para nós são as de origem animal.

O Frango É Uma Boa Fonte De Minerais E Vitaminas:

As vitaminas presentes no frango são muito úteis em diversas atividades no nosso corpo.

Como, por exemplo, as vitaminas do complexo B, úteis na prevenção da catarata e doenças de pele.

Além de aumentar a imunidade, eliminar a fraqueza, regular a digestão e melhorar o nosso sistema nervoso.

O Frango Te Ajuda A Perder Peso:

Dietas com alto nível de proteínas de alto valor biológico (origem animal) favorecem a perda de peso.

Portanto o consumo de frango, não apenas neste salpicão low carb, pode te ajudar a emagrecer.

Benefícios E Informações Sobre A Couve-Flor:

Benefícios E Informações Sobre A Couve-Flor
Benefícios E Informações Sobre A Couve-Flor

A couve-flor é um vegetal da família das brassicárias, a mesma do brócolis.

É um vegetal com uma quantidade interessante de nutrientes.

Como, por exemplo, o manganês, vitamina C, sódio, potássio, B6 e K.

Ela oferece alguns benefícios que você vai adorar…

Melhora Na Saúde Do Coração:

O sulforafano presente na couve-flor é excelente para a saúde do coração.

Pois essa substância tem capacidade de aumentar as defesas antioxidantes e as proteínas detoxificadoras intracelulares.

Assim, protegendo os nossos vasos sanguíneos e reduzindo os danos do açúcar na célula.

Previne Alguns Tipos De Câncer:

Seus antioxidantes também ajudam a prevenir mutações celulares e a reduzir o efeito de radicais livres.

Um deles é o I3C, que é encontrado nos vegetais da família crucífera.

É óbvio que isso somente se o resto de sua alimentação for low carb e saudável.

Impulsiona A Saúde Cerebral:

A couve-flor é interessante no seu salpicão low carb porque é uma boa fonte de colina.

Que é uma vitamina muito versátil, conhecida pelo seu papel no desenvolvimento do cérebro.

Benefícios E Informações Sobre A Maçã Verde:

Benefícios E Informações Sobre A Maçã Verde
Benefícios E Informações Sobre A Maçã Verde

A maçã verde tem um sabor inconfundível com uma pequena acidez e uma deliciosa crocância.

Mas ela também ajuda o nosso organismo em um funcionamento melhor, vamos analisar alguns de seus benefícios.

Muitas Fibras:

A melhor forma de consumir a maçã é com casca mesmo.

Pois assim se aproveita seu grande teor de fibras, ideal para um trânsito intestinal saudável.

Isso não se aplica em todas as pessoas.

Eu, por exemplo, quando retirei todas as fibras da dieta (só como carnes) meu intestino começou a funcionar melhor.

Combatem A Velhice:

Não hesite em consumir a maçã, ela pode deixar sua pele mais jovem e elástica.

Seus antioxidantes promovem reconstrução e rejuvenescimento.

Melhora O Metabolismo:

Graças aos seus minerais, a maçã verde tem o poder de acelerar o seu metabolismo.

Isso acontece pela presenta do potássio, manganês e outros minerais.

No entanto consumir frutas “demais” não vai te ajudar a emagrecer.

Portanto de preferência as frutas low carb.

Benefícios E Informações Sobre As Nozes:

Benefícios E Informações Sobre As Nozes
Benefícios E Informações Sobre As Nozes

As nozes tem o poder de se encaixarem em diversas receitas low carb.

Além disso, mais do que serem saborosas, elas têm vantagens que poucas pessoas sabem.

Melhora No Sistema Imunológico:

As nozes possuem altas qualidades de antioxidantes que mantém seu sistema imunológico saudável, prevenindo o aparecimento de muitas doenças.

Previne Doenças Inflamatórias:

Aquelas doenças inflamatórias como, por exemplo, artrite, asma e outras podem ser evitadas por causa da sua grande quantidade de ácidos graxos.

Melhora O Sono E Alivia O Estresse:

As nozes têm melatonina, um composto associado à melhoria do padrão do sono.

Além disso, o ômega 3 mantem a pressão arterial baixa e ajuda a aliviar o estresse.

Ajuda Na Hidratação Da Pele:

Se você possui ressecamento na pele, é bom aplicar óleo de noz regularmente, ele ajuda a manter hidratada a pele.

Assim nutre a pele interior, aumentando o crescimento de células mais saudáveis.

Fortalece Os Cabelos:

Sabia que as nozes são ótimas fontes de potássio, ômega 3, ômega 6 e ômega 9?

Esses elementos fortalecem os folículos capilares, deixando seus cabelos mais fortes e bonitos.

Referência Da Receita: Vida Low Carb

Finalizando:

Finalizando
Finalizando

Em conclusão, como você viu os ingredientes deste salpicão low carb são ótimos e te ajudarão no emagrecimento.

Você pode variar os ingredientes, mas sempre utilize alimentos low carb.

A receita de maionese low carb você pode conferir AQUI.

Então o que você acha de fazer essa ótima receita low carb ainda nessa semana?

Garanto que você vai gostar e ainda vai ter ótimos benefícios para seu organismo.

Envie essa receita para seu esposo ou esposa, ele (a) vai amar!

Por fim, se tiver alguma receita de salpicão low carb.

Faz assim compartilhe sua receita low carb nos comentários logo a seguir.

Sobretudo confira receitas low carb com frango AQUI.

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De Uma Nota Para Esta Receita Saudável
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Nome da Receita
Salpicão Low Carb: Receitinha Saudável, Prática, Rápida E Deliciosa! ✅✅
Autor
Tempo de Preparação
Tempo de Cozimento
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