abdominais

Como Os Exercícios Abdominais Auxiliam a Perder Barriga?

Como Os Exercícios Abdominais Auxiliam a Perder Barriga?

5 minutos Os exercícios abdominais sozinhos não emagrecem, somente eles não irão fazer você perder a barriga 🙂 . Mas irão fortalecer a musculatura do seu abdômen, o que é ótimo, e se você secar a gordura do seu corpo poderá exibir uma barriga “tanquinho”. Um problema dos exercícios abdominais é que eles podem forçam sua coluna, se você fizer da forma errada pode se machucar. E isso pode ser gravíssimo para a sua vida, se você se lesionar não irá conseguir treinar. Então, tome cuidado ao praticar Continue lendo

10 Dicas De Exercícios Para Perder Barriga e Fortalecer o Abdômen

10 Dicas De Exercícios Para Perder Barriga e Fortalecer o Abdômen

6 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre exercícios para perder barriga, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Com relação ao mundo saudável e ao corpo perfeito, talvez a maior barreira seja ter uma barriga sequinha. Deixar a sua barriga sem gordura, com músculos como um “tanquinho” não é das tarefas mais fáceis. Você encontra muitos exercícios para perder barriga mas não é só isso que vai lhe ajudar a ter resultados. Para tanto não basta apenas Continue lendo