açúcar

10 Motivos Para Banir o Açúcar De Sua Alimentação e Viver Muito Mais Saudável

10 Motivos Para Banir o Açúcar De Sua Alimentação e Viver Muito Mais Saudável

14 minutos Ah o açúcar… Ele que é o elemento principal na hora de adoçar os alimentos e dar o gostinho doce nas coisas. Mas também é um vilão. Pois todo mundo sabe que ingerir açúcar em excesso engorda e trás riscos a nossa saúde. Eu diria que não é só o “excesso”, se você procura uma vida mais saudável é melhor excluir todo açúcar de sua alimentação de vez! Então hoje irei abordar os problemas da ingestão de açúcar neste artigo. Vamos analisar Continue lendo

11 Dicas Para Ajudar Você A Controlar Sua Compulsão Por Doces

11 Dicas Para Ajudar Você A Controlar Sua Compulsão Por Doces

15 minutos Alguns anos atrás eu já tive problemas com compulsão por doces rs. No entanto, hoje já não sofro mais com este problema. Consegui perder a gula por sabores doces me alimentando melhor com comida de verdade. No início foi difícil, mas como já faço dieta low carb e jejum intermitente há 2 anos, hoje é tranquilo. Não sou mais “escravo” do gosto doce rsrsrs. Não vou mentir pra você ainda como alguns docinhos. Mas, somente no meu dia do lixo, em 1 Continue lendo

7 Alimentos Saudáveis Que Na Realidade São Uma Farsa E Você Come!

7 Alimentos Saudáveis Que Na Realidade São Uma Farsa E Você Come!

9 minutos Se você acompanha meu Blog acredito que está em busca de um estilo de vida saudável e alimentos saudáveis. Tenho certeza que você já consumiu ou consome alguns destes alimentos. São alimentos que passam a “imagem” de alimentos saudáveis. Principalmente nas propagandas. Mas, na realidade estes alimentos não são nada saudáveis. Antigamente mesmo em dieta eu mesmo comia muitos deles rsrs. E a culpa não é minha e nem sua. A culpa é da indústria dos alimentos que não esta nem aí Continue lendo