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Eritritol e Xilitol: Descubra Todos Os Detalhes Sobre Estes Adoçantes Naturais

Eritritol e Xilitol: Descubra Todos Os Detalhes Sobre Estes Adoçantes Naturais

8 minutos Atenção! Escrevi um artigo mais completo sobre eritritol e xilitol. Para saber todos os detalhes destes adoçantes naturais, por favor, faz assim leia este artigo aqui e também este artigo novo: “Xilitol E Eritritol: 2 Adoçantes Naturais Para Emagrecer Com Saúde E Com Low Carb”. Em primeiro lugar Eritritol e Xilitol são adoçantes naturais, não calóricos ou “minimamente calóricos”. Aliás, já falei em outro artigo 8 razões para se evitar os adoçantes artificiais. Se você ainda não leu, faz assim procure o Continue lendo

Receita Rápida De Taco De Algas Com Salmão, Nutritiva e Muito Gostosa!

Receita Rápida De Taco De Algas Com Salmão, Nutritiva e Muito Gostosa!

10 minutos Na culinária japonesa as algas são muito utilizadas. Especialmente as algas desidratadas (Nori), que são muito utilizadas para fazer os sushis e os temakis. Nori é aquela “borrachinha” preta que fica em volta dos sushis. Eu conheço muito bem a culinária japonesa porque sou mestiço (já reparou meus olhos puxadinhos rs). Minha mãe é japonesa nascida aqui no Brasil e minha avó (Batian) nasceu no Japão. Você deve estar achando estranho o “Taco” aparecer nesta receita, mas depois que ver a receita Continue lendo

Receita Prática e Rápida De Tomates Recheados Com Abobrinha

Receita Prática e Rápida De Tomates Recheados Com Abobrinha

9 minutos Esta receita de tomates recheados com queijo Cottage e abobrinha é ótima para os dias quentes que estão por vir neste Verão. Legumes e vegetais são sempre ótimas opções para quem busca uma alimentação saudável. Além disso, uma alimentação saudável de uma forma prazerosa e muito gostosa. Tomate não é legume e nem um vegetal, é uma fruta como você já sabe. É um excelente alimento para você comer todos os dias. Os seus benefícios você pode conferir após a receita. A Continue lendo

Receita Deliciosa De Muffin De Couve Fit, Prática e Nutritiva!

Receita Deliciosa De Muffin De Couve Fit, Prática e Nutritiva!

8 minutos Este Muffin salgado é uma ótima opção para seus lanches rápidos. Seja em casa mesmo ou até para levar para o seu trabalho. Assim você se mantém alimentada e foge das tentações e das guloseimas. Esta receita de Muffin simples de couve é super fácil de fazer. Além disso, é super saudável, nutritiva e gostosa. Nela você vai utilizar somente ingredientes saudáveis e que são fáceis de encontrar. Logo após a receita deste Muffin Fit você encontra todos os benefícios e informações dos Continue lendo

Comer o Ovo Inteiro Ou Só a Clara? Tire Todas Suas Dúvidas Agora

Comer o Ovo Inteiro Ou Só a Clara? Tire Todas Suas Dúvidas Agora

6 minutos Em primeiro lugar, você deve estar cansada de ouvir falar que deve comer apenas a clara do ovo não é mesmo? Seja para ter maiores benefícios com relação a ganho de massa muscular ou para o emagrecimento. Mas a gema do ovo deve mesmo ser descartada? É claro que não… Portanto, seja para hipertrofia muscular ou para emagrecer é muito melhor o consumo do ovo inteiro. Pois há mais benefícios para a sua dieta. A gema do ovo também tem seus benefícios. Continue lendo

Dieta Low Carb: 6 Erros Que Você Não Sabe Que Está Cometendo

Dieta Low Carb: 6 Erros Que Você Não Sabe Que Está Cometendo

6 minutos A dieta Low Carb é uma das melhores alternativas para quem precisa ou deseja perder peso. Além disso, dieta low carb é ótima para eliminar todo excesso de gordura. Mas ela tem algumas “armadilhas” que podem atrapalhar você a chegar aos resultados que tanto deseja. Se você quer saber como fazer esta dieta leia este artigo que escrevi há um tempo: “Dieta Low Carb: O Que é? Tudo o Que Você Precisa Saber”. Agora vamos analisar os 6 maiores erros de quem Continue lendo

13 Ótimos Alimentos Termogênicos Para Emagrecer E Definir O Corpo

13 Ótimos Alimentos Termogênicos Para Emagrecer E Definir O Corpo

13 minutos Todos os alimentos consomem energia ao serem digeridos, mas os ditos alimentos termogênicos gastam ainda mais. Pois aumentam a temperatura corporal e fazem o nosso metabolismo trabalhar mais acelerado. Portanto com isso consomem mais energia. Os alimentos termogênicos ainda têm outros benefícios como: Melhoram a circulação sanguínea; Facilitam a digestão; Previnem o câncer de cólon e ovário; Auxiliam no tratamento de gripe; Estimulam a nossa digestão; Auxiliam na queima de gordura e também no emagrecimento. Entenda que não é só consumindo alimentos termogênicos Continue lendo

Receita Fit De Repolho Refogado Com Carne, Rápida e Deliciosa!

Receita Fit De Repolho Refogado Com Carne, Rápida e Deliciosa!

4 minutos Este repolho refogado low carb com carne pode ser seu prato principal. Leve, nutritivo, fácil de preparar, ou seja, tudo de bom! Além disso, você pode fazer para receber visitas ou mesmo para o seu dia a dia, é super rápido. Tem uma combinação interessante de carboidratos naturais, proteínas de qualidade e gorduras saudáveis. Confira logo após esta receita todos os benefícios e informações dos ingredientes deste repolho refogado com carne. Benefícios Dos Ingredientes Deste Repolho Refogado Com Carne: Benefícios Da Carne Vermelha Em Continue lendo

Receitas Saudáveis: Suflê De Cenoura Fit, Fácil, Rápido e Nutritivo!

Receitas Saudáveis: Suflê De Cenoura Fit, Fácil, Rápido e Nutritivo!

4 minutos Este Suflê de cenoura fit e low carb é um prato super leve que pode ser servido no seu dia a dia. Além disso, também faz bonito em uma ocasião especial. Pois ele é fácil e rápido de fazer e ainda fica muito bonitinho rs, um sucesso garantido. Com a vida corrida que temos hoje receitas rápidas e práticas como esta receita low carb são perfeitas. Nesta receita você encontra carboidratos saudáveis, proteínas de qualidade e gorduras boas. Combinação muito boa para quem deseja Continue lendo