Chucrute

Receita Simples De Chucrute, Probiótico Natural Delicioso E Nutritivo!

Receita Simples De Chucrute, Probiótico Natural Delicioso E Nutritivo!

6 minutos Em primeiro lugar neste artigo eu falarei especificamente sobre o chucrute… O que é chucrute, porque consumi-lo traz benefícios para nossa saúde, qual a origem do chucrute, etc. Além disso, o mais importante: como se faz o chucrute para que você possa prepara-lo aí na sua casa. Portanto se você está cansada de cozinhar e comer sempre as mesmas coisas dentro da sua dieta. Certamente seja a hora de variar a nacionalidade dos seus pratos e conhecer novas culturas. Sobretudo a culinária Continue lendo

Probióticos E Prebióticos: O Que São? Porque Consumir? Tudo Que Você Precisa Saber

Probióticos E Prebióticos: O Que São? Porque Consumir? Tudo Que Você Precisa Saber

9 minutos Em primeiro lugar muita gente ainda têm dúvidas sobre probióticos e prebióticos. Hoje vou falar a definição de probióticos e prebióticos. E também quais são os benefícios que eles podem nos trazer. Probióticos são alimentos que levam para dentro do nosso organismo uma colônia de bactérias. Por exemplo: Iogurte natural integral ou caseiro; Kefir; Kombucha (chá fermentado); Kimchi (acelga fermentada); Chucrute (repolho fermentado); Missô e Natto (soja fermentada); Já os prebióticos são alimentos para esta colônia de bactérias. Ou seja, comida que Continue lendo