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O Que é Efeito Platô e Como Sair Dele?

O Que é Efeito Platô e Como Sair Dele?

6 minutos Efeito platô significado: O efeito platô é quando o nosso corpo estaciona na perda de peso ou no processo de emagrecimento. Ou seja, quando nós começamos a emagrecer, mas em determinado momento não conseguimos sair do mesmo peso. Isto acontece porque nosso organismo se acostuma com a “nova condição” que foi imposta a ele. E assim passa a gastar menos calorias, desacelerando o nosso metabolismo. Isso acontece por uma série de fatores. No entanto o importante há saber é que tem como Continue lendo