eliminar gordura

7 Estratégias Para Você Perder Gordura Corporal Rapidamente!

7 Estratégias Para Você Perder Gordura Corporal Rapidamente!

7 minutos O sonho de dez entre dez pessoas que desejam entrar em forma é perder gordura corporal. Portanto quem busca este objetivo deseja transformar esta gordura corporal em massa magra. Feito da maneira correta, isto nem é tão difícil assim. Confira a seguir como diminuir a porcentagem de gordura corporal com sete estratégias para derreter gordura rapidamente e ainda ganhar massa muscular. Mas, tenha em mente que estar 7 estratégias devem ser feitas em conjunto. No entanto o mais importante, com certeza, é a Continue lendo

Culotes: 6 Exercícios Para Detonar Estas Gordurinhas Localizadas De Vez

Culotes: 6 Exercícios Para Detonar Estas Gordurinhas Localizadas De Vez

6 minutos Em primeiro lugar os culotes são formados por gorduras localizadas. Mas engana-se quem acha que só as mulheres acima do peso sofrem com esse problema. As pessoas que sofrem com aquele engorda e emagrece (efeito sanfona). Que são aquelas que engordam e emagrecem o tempo todo. Os que são sedentários e as mulheres que engravidaram. Todos esses têm grandes chances de ter gordura e flacidez nesta parte do corpo. Então o culote em si armazena a gordura nas regiões da cintura e Continue lendo

10 Exercícios Para Fazer em Casa e Eliminar Gordura

10 Exercícios Para Fazer em Casa e Eliminar Gordura

4 minutos Eliminar gordura é o grande desejo de quase todos nós, inclusive até daqueles que não estão muito acima do peso. Será que é possível eliminar gordura apenas treinando em casa? A resposta é: sim! Existem ótimos exercícios que podem ser feitos sem sair de casa que irão te ajudar bastante nesse processo de eliminação de gorduras. Os melhores são os de alta intensidade e curta duração. O ideal é fazer a união desses exercícios que são queimadores de gorduras com uma alimentação Continue lendo

7 Dicas Matadoras Para Detonar Gordura e Secar Barriga

7 Dicas Matadoras Para Detonar Gordura e Secar Barriga

4 minutos A maioria da população brasileira está acima do peso, segundo o que mostram estudos recentes. A preocupação com a perda de peso está cada vez mais frequente na população de todo país e das mais variadas faixas etárias. Para secar barriga você precisa ter foco e determinação. A gordura localizada que fica na região da cintura é a mais combatida e a mais difícil de perder. O grande problema desse tipo de gordura não é apenas o lado estético, mas de saúde Continue lendo

Aprenda Como Definir o Abdômen Em 8 Semanas Com 10 Estratégias

Aprenda Como Definir o Abdômen Em 8 Semanas Com 10 Estratégias

14 minutos Todo mundo que se preocupa com a boa forma quer saber como definir o abdômen. Mas, o que deve ser feito para que você perca aquela gordura abdominal que tanto incomoda? É principalmente pelos alimentos que você come. Se você come muita bobagem com toda certeza nunca terá um “abdômen trincado”. Um abdômen bem definido se constrói na cozinha e não na academia. Tenha isso gravado em sua mente! Como você quer saber como definir o abdômen saiba que a alimentação adequada é Continue lendo